痛風(fēng)癥狀不能吃什么
痛風(fēng)是一個長期的困擾著中老年的疾病,患者要注意做好日常的保健。那么痛風(fēng)不能吃什么食物呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的痛風(fēng)癥狀飲食禁忌，希望對你有用!
痛風(fēng)癥狀不能吃什么
1、禁食高嘌呤食物
患者在急性期應(yīng)選用低嘌呤食物飲食，攝入的嘌呤應(yīng)在150毫克日之內(nèi)，禁用含嘌呤高食物。雖然外源性嘌呤不是痛風(fēng)發(fā)病的主要原因，但吃一頓富含嘌呤的飲食，類似于往血液中注射了一劑尿酸，一下子使血尿酸濃度增高，容易誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作。因此減少富含嘌呤食物的攝入，在痛風(fēng)的防治上有其獨特的重要性。高嘌呤食物：豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動物內(nèi)臟、魚類。
2、少食鹽的攝入量
食鹽攝入過多，會使小動脈痙攣，血壓升高，促使腎小動脈硬化過程加快，鈉鹽有促使尿酸沉淀的作用。適當(dāng)減少鈉鹽攝入，有助于降低血壓，減少體內(nèi)鈉水潴留。痛風(fēng)患者每天須限鹽在2～5克以內(nèi)，普通人要維持清淡飲食。蛤貝類、腐乳、、腌制品、皮蛋，咸(醬)菜、蝦米、咸肉(蛋)以及空心菜、茼蒿菜等蔬菜含鈉均較高，應(yīng)盡量少吃或不吃。
3、少食脂肪類食物
痛風(fēng)患者要減少脂肪的攝入，過多食用脂肪可減少尿酸的排出。痛風(fēng)患者每日脂肪攝入總量在50克左右為宜，注意要以植物油為主，少吃動物脂肪。做菜要少放油。
4、忌食火鍋
這是因為火鍋原料主要是動物內(nèi)臟、蝦、貝類、海鮮，再飲啤酒，自然是火上添油了。調(diào)查證明：涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍，甚至數(shù)十倍。
痛風(fēng)患者吃什么水果
水果是我們生活中一年四季都能見到的常見食物種類,多吃水果不僅對身體有很多的好處,而且還能起到治療痛風(fēng)的作用,水果種富含豐富的維生素和水分,很多都屬于堿性食物,這些都能很好的溶解尿酸鹽,從而起到降低尿酸的作用,那么,痛風(fēng)吃什么水果最好呢?
痛風(fēng)患者應(yīng)該多吃的水果,大致可以分為以下兩類:
1、含有水分豐富的水果:西瓜,柚子,橘子,櫻桃,梨子,葡萄,桃子等。
2、含有有益元素豐富的水果:蘋果,小西紅柿,獼猴桃,香蕉等。
吃水果是可以起到幫助尿酸高恢復(fù)的,但也要適量不能攝入過多,飲食治療對痛風(fēng)確實有很好的效果,但僅僅做好這些飲食事項,并不能從根本消除痛風(fēng),選擇更加有效的治療方法是關(guān)鍵。
由于痛風(fēng)是由尿酸偏高引起的,所以很多患者為了降低尿酸而選擇藥物治療。專家吃出,藥物治療副作用大,而且治標(biāo)不治本,長期服用會對肝腎有很大的損傷,從而引起一系列的并發(fā)癥,不是降低尿酸的好方法。
治療痛風(fēng)的方法很多,但這些傳統(tǒng)的治療方法都有各自的弊端,不能全面的治療痛風(fēng),但是并不能保證能夠預(yù)防由于尿酸高而引起的疾病,因此選藥治療應(yīng)該謹(jǐn)慎,選擇正規(guī)醫(yī)院,中醫(yī)中藥,根據(jù)醫(yī)生的推薦治療下進(jìn)行治療。
如何預(yù)防痛風(fēng)
1、這個疾病的產(chǎn)生于飲食是有著很大的關(guān)系的,尤其是一些高嘌呤的食物是導(dǎo)致這個疾病產(chǎn)生的關(guān)鍵的原因,所以在飲食上一定要注意,避免吃一些高嘌呤的食物,這是預(yù)防這個疾病的重要的措施,還要注意營養(yǎng)的均衡的補充。
2、該病的產(chǎn)生還與尿酸的含量有著很大的關(guān)系,所以在平時的時候要養(yǎng)成大量的飲水的習(xí)慣,這樣能夠有助于尿酸的排出,防止疾病的產(chǎn)生。
3、還有一點就是要注意肥胖,很多這個疾病的患者都是由于肥胖引起的,所以在平時的生活當(dāng)中要注意控制體重,經(jīng)常進(jìn)行運動可以有效地控制體重,避免疾病的發(fā)生,避免肥胖給身體造成不必要的麻煩。
4、該病的產(chǎn)生還與精神上的因素有著直接的關(guān)聯(lián),所以養(yǎng)成一個健康的心理狀態(tài)對于疾病的治療和預(yù)防否是非常的重要和關(guān)鍵的,避免一些不良的情緒和心理長期的困擾自己,這樣才能遠(yuǎn)離疾病的侵害。
5、在生活當(dāng)中要定期對身體進(jìn)行檢查,一般每半年一次,在進(jìn)行檢查的時候,必須要進(jìn)行體內(nèi)血尿酸的檢查,如果身體有某些疾病,服用的藥物很容易影響到尿酸的排泄。因此要注意定期對體內(nèi)的尿酸進(jìn)行檢查。
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