上班族怎么緩解眼部疲勞 上班族緩解眼睛疲勞的穴位
上班族因為工作的需要長時間的盯著電腦,眼睛有疲勞的感覺。眼睛疲勞、干澀是上班族最大的感受,要是眼睛長時間的疲勞是會造成視力下降的。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的上班族緩解眼睛疲勞的穴位,供大家參考!
上班族緩解眼睛疲勞的穴位一、按摩晴明穴
要說到保護(hù)眼睛最好的穴位無疑就是晴明穴了,對于學(xué)生來說,每天必做的眼保健操,其中在第二節(jié)所做的擠按晴明穴,在按摩晴明穴的時候是能夠很好的保護(hù)眼睛的。
晴明穴是屬于足太陽膀胱經(jīng)的穴位,對于眼睛部位引起的不適按摩這個穴位是能夠很好的改善。
在按摩晴明穴的時候,是能夠給身體供血的,上班族眼睛的干澀,在得到血液補(bǔ)充的時候,是能夠看東西清楚,眼睛變得明亮,眼睛不再酸脹。
學(xué)生們按摩這個穴位是能夠很好的保護(hù)眼睛,上班族在工作一段時間不僅僅能夠給晴明穴補(bǔ)充血液,還能夠治療輕度的白內(nèi)障,對于近視也是能夠緩解的。
因此,在工作一段時間,是可以按摩晴明穴的。
上班族緩解眼睛疲勞的穴位二、按摩風(fēng)池穴
生活中對于感冒的癥狀,一般是會按摩風(fēng)池穴的,在按摩風(fēng)池穴一段時間之后,是能夠醒腦明目的,對于頭痛有很好的治療。
針對上班族的疲勞,在按摩風(fēng)池穴的時候,也是能夠治療的。
風(fēng)池穴屬于足膽經(jīng)經(jīng)脈,在身體的后頸部位,后勁部位兩條大筋與耳垂平齊的部位就是風(fēng)池穴,按摩這個穴位是有醒腦明目的功效,對于眼睛的干澀、疲勞是能夠很好的治療。
上班族在感覺到眼睛干澀的時候,是可以坐在辦公桌前,用大拇指按住這個穴位,每次按上三分鐘是可以很好的緩解酸脹的。
經(jīng)常按摩風(fēng)池穴對于高血壓也是能夠很好的治療。
上班族緩解眼睛疲勞的穴位三、按摩絲竹穴
生活中對于頭暈、頭痛的人來說是會按摩一下絲竹穴的,按摩絲竹穴是能夠很好的緩解眼睛的酸痛,對于視力有保護(hù)作用。
絲竹穴屬于身體的手少陽三焦經(jīng)穴,在人體的眉梢凹陷的地方。
按摩絲竹穴能夠疏通眼睛部位的經(jīng)氣,對于臉部血液的循環(huán)是有幫助的,能夠改善細(xì)胞的生成,對于眼睛周圍的皺紋是能夠消除的。
上班族在工作一段時間是可以雙手按摩這個穴位的,可以很好的起到放松眼睛的狀態(tài),并且,對于愛美的女性上班族而言,在按摩這個穴位的時候,還能淡化眼角的魚尾紋,對于臉部的雀斑也是能夠淡化的。
上班族緩解眼睛疲勞的穴位四、按摩太溪穴
可能有人會說,太溪穴位于腳部怎么能夠影響到眼睛的疲勞呢?
其實對于身體的器官來說,是相通的,頭部的某個穴位對于腳部是有影響,同樣,腳部的某個穴位對于肚子也是會有影響的,對于古人所說的:頭痛醫(yī)頭,腳痛醫(yī)腳的說法,其實小編是不贊同的,頭痛也是可以通過腳部來治療的。
在中醫(yī)上,太溪穴還有全身第一大補(bǔ)藥的稱呼,可見對于太溪穴的認(rèn)同。
在按摩太溪穴的時候,是能夠刺激到周身的。
太溪穴是屬于腎經(jīng)的穴位,按摩這個穴位是能夠調(diào)動身體的原動力,對于身體的氣血是能夠很好的輸送,身體的血液是由腎臟提供的,腎臟要是出了問題,對于造血能力是有很大的影響。
上班族感覺到眼睛的干澀,主要就是血液流動的停滯,在按摩太溪穴的時候,是能夠很好的幫助血液流動,對于淤血是能夠很好疏通。
這樣是能夠保證眼睛部位被血液補(bǔ)充,得到新鮮的血液,眼睛會顯得更加明亮。
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