產(chǎn)后脫發(fā)吃什么藥_產(chǎn)后脫發(fā)怎么治療
產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)在是一個較為普遍的現(xiàn)象,而且有些新媽媽脫發(fā)尤為嚴(yán)重。產(chǎn)后脫發(fā)要吃什么要治療?產(chǎn)后脫發(fā)能夠改善嗎?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的產(chǎn)后脫發(fā)的治療方法，希望對你有用!
治療產(chǎn)后脫發(fā)的6款藥膳
枸杞黑豆燉羊肉
材料：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜，鹽適量調(diào)味。
做法：
1.先將羊肉洗干凈切成塊狀，用開水氽去腥味。
2.將枸杞子，黑豆分別淘洗干凈，與羊肉共同放入鍋內(nèi)，加水適量。
3.先用大火煮開后，改用小火煲2個小時，加入調(diào)味品即可食用。每日一劑。
功效：有補腎益氣，養(yǎng)血生發(fā)的功效，尤其適宜產(chǎn)后腎氣不足引起的脫發(fā)者食用。
何首烏核桃燉豬腦
材料：何首烏30克，核桃仁10顆，豬腦一個
做法：
1.何首烏適量用水煎煮20分鐘左右，去渣留汁。
2.用汁再把10顆核桃仁煮一下，然后在放入豬腦適量。
3.煮熟后加一些調(diào)味品就可以吃了，每天一次或者隔一天一次。
功效：何首烏是很好的生發(fā)食物，核桃和豬腦有很好的益氣補血效果，尤其適合腎虛型脫發(fā)。
龍眼人參枸杞瘦肉湯
材料：20克龍眼，人參6克，15克枸杞，150克豬瘦肉。
做法：
1.將20克龍眼，人參6克，15克枸杞，150克豬瘦肉分別處理后一起放入鍋內(nèi)，加適量水。
2.用小火隔水慢燉至熟透即可。
功效：具有補元氣，養(yǎng)血生發(fā)，尤其適合產(chǎn)后氣虛脫發(fā)者使用。
海帶粳米粥
材料：適量海帶，50克粳米
做法：
1.取適量海帶洗凈曬干后研磨成粉末。
2.與50克粳米一起煮成粥，每晚睡前喝一小碗。
功效：具有滋養(yǎng)頭發(fā)、黑發(fā)的效果，有效防止和治療脫發(fā)。
黑芝麻粳米粥
材料：黑芝麻20克，50克梗米。
做法：
1.將20克黑芝麻炒焦研磨成粉。
2.將磨成粉的黑芝麻和50克粳米一起煮成粥，加適量糖或鹽即可食用。
功效：具有補腎潤腸，烏發(fā)美容的功效。
核桃粳米粥
材料：核桃仁50克，100克粳米。
做法：
1.將50克核桃仁研磨成粉末。
2.將核桃粉末與100克粳米一起加水煮成粥，每天早晚各食用一次。
功效：可以補充產(chǎn)后體虛，還有烏發(fā)黑發(fā)的效果
產(chǎn)后脫發(fā)的調(diào)理方法
1.正確認(rèn)識產(chǎn)后脫發(fā)。要明白這是正常的生理現(xiàn)象，一般情況下6個月后會自動消除并慢慢恢復(fù)。
2.正確洗發(fā)護發(fā)。挑選不含有害物質(zhì)的洗發(fā)水，最好用安全的護發(fā)素來好好呵護。洗頭的時候要輕揉，不能太用力。洗完后最好自然晾干頭發(fā)，梳理頭發(fā)時用木頭梳子或者手指，注意力度要輕。
3.避免染燙頭發(fā)。產(chǎn)后切記不能對頭發(fā)進行染燙，尤其是在喂奶階段，染發(fā)藥水不僅對婦女有危害，還會影響寶寶的身體健康。
4.避免頭發(fā)暴曬。雖說頭發(fā)要自然晾干，但是平時不要在長時間暴曬頭發(fā)，否則頭發(fā)會變得干枯，發(fā)質(zhì)下降，更易掉落。
5.保持健康的飲食習(xí)慣。該癥狀與內(nèi)分泌有很大的關(guān)系，如果一味進補的話就會使得體內(nèi)營養(yǎng)過剩，這樣反而不利健康。
6.保持輕松愉悅的心情。新媽媽應(yīng)放松自我，隨時隨地保持好心態(tài)，開朗、快樂地生活。
預(yù)防或減少產(chǎn)后脫發(fā)的四個方法
1、心情舒暢
心情緊張會導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，使頭皮供血不暢，引起頭發(fā)供養(yǎng)不良，最終導(dǎo)致脫發(fā)。
2、微量元素防脫發(fā)
頭發(fā)的顏色、光澤都與微量元素有密切關(guān)系，鈣和鐵可以使頭發(fā)烏黑發(fā)亮，防止斷發(fā);銅、鐵、鈷元素，是合成頭發(fā)黑色素所不可缺少的;胱氨酸、甲硫胺酸，可促進頭皮血液循環(huán)、加速頭發(fā)生長;維生素A、B、C、D、E都是強韌頭發(fā)促進頭發(fā)生長的必需品，下列蔬菜和食品含豐富的維生素：胡蘿卜、西紅柿、南瓜含有維生素A，大豆、麥芽、大米、啤酒酵母含維生素B，獼猴桃、鮮棗、草莓、柑、橘、等含有維生素C，動物肝臟、牛奶、魚肝油含有維生素D，闊葉蔬菜、植物油、糙米、花生、牛奶等含有維生素E。一些洗護發(fā)產(chǎn)品中含有的維生素原B。也可以使秀發(fā)充滿活力和彈性，滋養(yǎng)秀發(fā)、改善發(fā)質(zhì)。
2、注意平衡膳食
多食新鮮蔬菜、水果、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等，以滿足身體和頭發(fā)對營養(yǎng)的需要。
3、常梳頭
經(jīng)常用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮，這樣可以促進頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝。如果出現(xiàn)了產(chǎn)后脫發(fā)，新媽媽也不必?fù)?dān)心，服用維生素B6，用生姜片經(jīng)常涂擦脫發(fā)部位，可促進頭發(fā)生長。產(chǎn)后脫發(fā)一般在6～9個月后便可重新長出秀發(fā)。
4、蛋白質(zhì)防脫發(fā)
頭發(fā)成分中97%是蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是頭發(fā)最重要的營養(yǎng)來源。要使頭發(fā)生長不脫落，體內(nèi)需要一定量的氨基酸，如果每天氨基酸的攝入量少于50克，就會造成蛋白質(zhì)的嚴(yán)重缺乏，秀發(fā)很容易變得脆弱易脫落，新發(fā)也很不容易長出。準(zhǔn)媽媽腹中有寶寶消耗蛋白質(zhì)，新媽媽需要哺乳，體內(nèi)蛋白質(zhì)流失也很快，更需要及時補充蛋白質(zhì)以防止脫發(fā)，平時應(yīng)適當(dāng)多攝入些諸如牛奶、蛋類、魚類等富含蛋白質(zhì)的食物。現(xiàn)在科技新技術(shù)已經(jīng)能夠把氨基酸成分加入洗護發(fā)產(chǎn)品中，并令其深入頭皮表層，修復(fù)受損的毛囊細胞，營養(yǎng)發(fā)質(zhì)，使頭發(fā)細密柔韌。
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