女性掉頭發(fā)大多都是因?yàn)榫裆系脑?，另外女性的體質(zhì)一般都比較虛弱，這也決定了女性身體比較容易受到外部環(huán)境因素的影響，因而女性掉頭發(fā)的現(xiàn)象比較多發(fā)!現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編為你分享了女性掉頭發(fā)吃的食物，希望能夠幫到你。

　　女性掉頭發(fā)吃的食物

　　1、首烏豬腦湯

　　腎虛女性掉頭發(fā)吃什么好?首烏豬腦湯是上乘之選!何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個(gè)。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服食，每天1次，直至長(zhǎng)出新發(fā)。特別提出的是這不僅僅是治療女性掉頭發(fā)的食療藥物，同時(shí)還是一道美味佳肴!

　　2、龍眼人參燉瘦肉

　　龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤(rùn)后切薄片，放入燉盅內(nèi)，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。

　　3、枸杞黑芝麻粥

　　黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補(bǔ)肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。這個(gè)不僅僅是女性掉頭發(fā)吃什么好的答案，還同時(shí)是白發(fā)吃什么好的答案!

　　4、枸杞黑豆燉羊肉

　　枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開(kāi)水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi)，加水適量，煲2小時(shí)，加入味精即可食用，適于婦女產(chǎn)后脫發(fā)。

　　5、芝麻海帶糕

　　白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細(xì)末，加淀粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，制成糕、蒸熟，作隨意小吃。

　　6、生發(fā)黑豆

　　黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶?jī)?nèi)。每次服用6克，每日2次，飯后食用，溫開(kāi)水送下。對(duì)脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。

　　女人掉頭發(fā)的原因

　　產(chǎn)后是女性最容易掉發(fā)的時(shí)間段了，因?yàn)榕栽趹?a href='http://m.rzpgrj.com/yangsheng/yunqi/' target='_blank'>孕期間體內(nèi)會(huì)自然的分泌出大量的荷爾蒙，可以給頭發(fā)一個(gè)更好的成長(zhǎng)的激素的條件，可是當(dāng)女人生完孩子之后荷爾蒙也會(huì)突然減少，頭發(fā)就自然會(huì)掉了，不過(guò)如果是產(chǎn)后脫發(fā)的話，在半年左右的時(shí)間就可以自當(dāng)?shù)幕謴?fù)了，所以女人們不必有過(guò)大的心理壓力。

　　壓力是脫發(fā)的又一個(gè)主要原因，快節(jié)奏的生活方式，讓很多女性不得不和男人們一樣每天朝九晚五的工作，熬夜加班，思想壓力大，成為了很多女性的通病，如此下來(lái)真是應(yīng)了那句，想得越多，頭發(fā)越少的俗語(yǔ)了。

　　過(guò)度的染發(fā)，燙發(fā)，不科學(xué)的洗頭方法，對(duì)于女人來(lái)說(shuō)時(shí)常改變自己的發(fā)型似乎是一個(gè)家常便飯，卻不知道很多美發(fā)用品，事實(shí)上是含有對(duì)頭皮健康影響很大的化學(xué)物質(zhì)的，如果長(zhǎng)期使用的話，那么發(fā)質(zhì)會(huì)變差，變黃，直至到最后的脫發(fā)。所以日常要換發(fā)型也要適可而止，最重要的就是要選擇副作用相對(duì)美發(fā)用品。

　　節(jié)食會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良，同樣的頭發(fā)要健康成長(zhǎng)其實(shí)也是需要營(yíng)養(yǎng)的，現(xiàn)實(shí)生活中很多女性朋友為了追求所謂的苗條的身材會(huì)選擇節(jié)這個(gè)好減肥，而吃得少自然營(yíng)養(yǎng)也就不良了，長(zhǎng)期下去就算不掉發(fā)，你的烏黑的頭發(fā)也會(huì)變得又干又黃的，由其是當(dāng)頭皮缺少鐵元素的吸收的時(shí)候，脫發(fā)就會(huì)更加嚴(yán)重了。

　　疾病，身體的某些疾病，如代謝疾病也是會(huì)引起脫發(fā)的，此外像一些癌癥，或者說(shuō)在治療的過(guò)程中的化療也會(huì)掉發(fā)的，更有甚至人在高燒，或者說(shuō)在持續(xù)發(fā)燒的狀態(tài)下的時(shí)候，會(huì)傷到發(fā)根組織的。

　　專家稱避孕藥中某些成份也會(huì)引起女性脫發(fā)的現(xiàn)象的，因此如果你在服用避孕藥之后，發(fā)現(xiàn)有脫發(fā)的問(wèn)題的話，那么就要停服避孕藥了。

　　扎得過(guò)緊的頭發(fā)，如各種馬尾辮，卷曲帶，都會(huì)損害到頭發(fā)的根部的，從而引起脫發(fā)的問(wèn)題，因此日常在扎頭發(fā)的時(shí)候不可過(guò)緊，由其是在頭發(fā)很干燥的時(shí)候更要注意這個(gè)問(wèn)題。

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