3歲寶寶微量元素對照表是什么
微量元素檢查的作用是幫助醫(yī)生和家長了解寶寶在某一段時期體內(nèi)主要微量元素的比例,以便對寶寶的健康做出正確的判斷,由此可見,它有存在的必要性。下面是學習啦小編為大家整理的關于3歲寶寶微量元素對照表的相關資料,希望對您有所幫助!
3歲寶寶微量元素對照表
目前國際上對于微量元素的檢驗并沒有一個準確、統(tǒng)一的標準,微量元素檢查的結(jié)果只是一個參考值,判斷寶寶是否有健康問題還需要根據(jù)寶寶的具體癥狀。
等到檢測結(jié)果出來以后,“合格的”父母自然欣喜不已,“不合格的”父母一定是緊張萬分——這兩種反應都有些過頭,因為微量元素檢測只是一種篩查手段,其檢測結(jié)果只能作為參考數(shù)值來看,寶寶是否缺乏微量元素,不能簡單地靠檢測報告單上的數(shù)值做判斷,必須結(jié)合寶寶所表現(xiàn)出的癥狀才能作出定論。比如有的寶寶明明出現(xiàn)了缺鈣的癥狀,但微量元素檢測結(jié)果完全可能是“正常”。因為微量元素在人體中原本含量就極少,僅僅靠幾滴血做出的檢測,其結(jié)果會受到很多客觀條件的影響。
各項微量元素正常值,僅供參考:
鎂:
①成人正常值:男:75.3(μg/g)女:73.6(μg/g)
?、?a href='http://m.rzpgrj.com/news/ertong/' target='_blank'>兒童正常值:男64.0(μg/g) 女65.7(μg/g)
鋅:
?、俪扇苏V担耗校?24.3(μg/g)女:131.2(μg/g)
②兒童正常值:男:110.0(μg/g) 女:112.3(μg/g)
鐵:
?、俪扇苏V担耗校?8.20(μg/g)女:32.30(μg/g)
?、趦和V担耗校?2.05(μg/g) 女:27.25(μg/g)
銅:
?、俪扇苏V担耗校?0.10(μg/g)女:11.40(μg/g)
②兒童正常值:男:11.85(μg/g) 女:11.70(μg/g)
錳:
?、俪扇苏V担耗?.27(μg/g)女:4.85(μg/g)
?、趦和V担耗校?.88(μg/g) 女:4.12(μg/g)
鍶:
?、俪扇苏V担?/p>
男:2.18(μg/g)女:2.63(μg/g)
?、趦和V担?/p>
男:1.84(μg/g) 女:2.10(μg/g)
鉻:
?、俪扇苏V担耗校?.82(μg/g)女:0.96(μg/g)
?、趦和V担耗校?.96(μg/g) 女:1.01(μg/g)
鉬:
?、俪扇苏V担耗校?.38(μg/g)女:0.49(μg/g)
?、趦和V担耗校?.31(μg/g) 女:0.38(μg/g)
鈷:
?、俪扇苏V担耗校?.06(μg/g)女:0.06(μg/g)
②兒童正常值:男:0.04(μg/g) 女:0.05(μg/g)
硒:
?、俪扇苏V担耗校?.65(μg/g)女:0.75(μg/g)
②兒童正常值:男:0.37(μg/g) 女:0.49(μg/g)
鎳:
?、俪扇苏V担耗校?.84(μg/g)女:0.76(μg/g)
②兒童正常值:男:0.24(μg/g) 女:0.34(μg/g)
鉛:
?、俪扇嗽试S值:男:7.14(μg/g)女:7.42(μg/g)
②兒童允許值:男:7.35(μg/g) 女:7.82(μg/g)
鎘:
?、俪扇嗽试S值:男:0.42(μg/g)女:0.36(μg/g)
?、趦和试S值:男:0.22(μg/g) 女:0.20(μg/g)
鋁:
?、俪扇嗽试S值:男:56.4(μg/g)女:76.2(μg/g)
?、趦和试S值:男:53.4(μg/g) 女:69.20(μg/g)
微量元素的食物補充的方法
鋅元素 含鋅豐富的食物有海產(chǎn)品,如牡蠣、干貝、瑤柱等;堅果類食物也含鋅很高,例如核桃、杏仁、芝麻等。
銅元素 動物的內(nèi)臟含銅量很高,用含銅的器皿烹調(diào)的食物,含銅量都很高。
鐵元素 含鐵豐富的食物有動物的肝臟,如雞肝、豬肝等;豆制品含鐵量也很高,而且容易吸收,如豆?jié){和豆腐;蛋黃的含鐵量很高,但吸收率稍差,也算是補鐵的食物之一。橙子、葡萄、奇異果等含豐富的維生素C ,促進鐵的吸收。
鈣元素 奶類、豆制品、堅果類含鈣豐富;魚肝油促進鈣的吸收和利用;多曬太陽。
鉛元素 汽車尾氣、鉛筆、劣質(zhì)的玩具家具油漆和墻漆、二手煙、電池、皮蛋、打印機油墨等含鉛量很高,盡量少讓寶寶接觸這些東西。
奇異果、橙子、葡萄等含維生素C豐富的水果,有利于排鉛。
微量元素的作用
微量元素雖然在人體內(nèi)的含量不多,但與人的生存和健康息息相關,對人的生命起至關重要的作用。它們的攝入過量、不足、不平衡或缺乏都會不同程度地引起人體生理的異?;虬l(fā)生疾病。微量元素最突出的作用是與生命活力密切相關,僅僅像火柴頭那樣大小或更少的量就能發(fā)揮巨大的生理作用。
值得注意的是這些微量元素通常情況下必須直接或間接由土壤供給,但大部分人往往不能通過飲食獲得足夠的微量元素。根據(jù)科學研究,到目前為止,已被確認與人體健康和生命有關的必需微量元素有18種,即有鐵、銅、鋅、鈷、錳、鉻、硒、碘、鎳、氟、鉬、釩、錫、硅、鍶、硼、銣、砷等。這每種微量元素都有其特殊的生理功能。
盡管它們在人體內(nèi)含量極小,但它們對維持人體中的一些決定性的新陳代謝卻是十分必要的。一旦缺少了這些必需的微量元素,人體就會出現(xiàn)疾病,甚至危及生命。目前,比較明確的是約30%的疾病直接是微量元素缺乏或不平衡所致。如缺鋅可引起口、眼、肛門或外陰部紅腫、丘疹、濕疹。又如鐵是構成血紅蛋白的主要成分之一,缺鐵可引起缺鐵性貧血。國外曾有報道:機體內(nèi)含鐵、銅、鋅總量減少,均可減弱免疫機制(抵抗疾病力量),降低抗病能力,助長細菌感染,而且感染后的死亡率亦較高。微量元素在抗病、防癌、延年益壽等方面都還起著非常重要的作用。
微量元素:釩、錳、鐵、鈷、銅、鋅、硒、碘等。那么,每種微量元素在人體中究竟有什么樣的生理功能呢?我們重點介紹以下幾種:
鈣是構成骨骼及牙齒的主要成分。鈣對神經(jīng)系統(tǒng)也有很大的影響,當血液中鈣的含量減少時,神經(jīng)興奮性增高,會發(fā)生肌肉抽摔。鈣還可幫助血液凝固。
磷是身體中酶、細胞核蛋白質(zhì)、腦磷脂和骨骼的重要成分。
鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素。
銅是多種酶的主要原料。
鈉是柔軟組織收縮所必需元素。
鉀鉀與鈣的平衡對心肌的收縮有重要作用。
鎂可以促進磷酸酶的功能,有益骨骼的構成;還能維持神經(jīng)的興奮,缺乏時有抽搐現(xiàn)象發(fā)生。
氟可預防齲齒和老年性骨質(zhì)疏松。
鋅是很多金屬酶的組成成分或酶的激動劑,兒童缺乏時可出現(xiàn)味覺減退、胃納不佳、厭食和皮炎等。
硒心力衰竭、克山病、神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂與缺硒有關。
碘缺乏時,可有甲狀腺腫大、智力低下、身體及性器官發(fā)育停止等癥狀。
錳成人體內(nèi)含量為12~20mg。缺乏時可出現(xiàn)糖耐量下降、腦功能下降、中耳失衡等癥狀。
另外,還需要給大家介紹兩種有毒金屬。
鋁:可造成低血鈣、小兒多動癥及關節(jié)病等。鉛:可造成行為及神經(jīng)系統(tǒng)的異常。平時我們應少接觸它們,以免對身體造成損害。
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