夏季養(yǎng)生喝什么茶_夏季養(yǎng)生茶
夏季是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié),這時(shí)候花草樹木都很茂盛。人們?cè)谙募径急容^注重養(yǎng)生,那么夏季養(yǎng)生喝什么茶呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為你解答。
5款夏季養(yǎng)生茶
1.夏季養(yǎng)生喝暑茶
材料:制作暑茶需要4種藥材,分別是:150克青嵩,120克生石膏,150克薄荷葉,以及30克甘草。
制作方法:將這4種藥材一起研成細(xì)末,然后混合均勻,然后做成10包量。
用法:每次用掉每包的三分之一分量,用開水沖泡之后服用,每天服用三次。
功效:清涼解暑,生津止渴;預(yù)防暑熱;治療中暑。(來(lái)源:《中藥制劑技術(shù)》)
2.夏季養(yǎng)生喝清涼茶
材料:需要青嵩、蓮葉、滑石、蘆根和甘草藥物制作成茶劑,每包裝下50克。
制作方法及用法:每次用10克,用開水沖泡或是用水煎來(lái)代替茶飲。
功效:清熱解暑,生津止渴,防暑降溫,能夠治療暑熱帶來(lái)的不適,感冒或是發(fā)熱都能夠服用。(來(lái)源:慈禧光緒醫(yī)方選議)
3.夏季養(yǎng)生喝清熱化濕茶
材料:將新鮮的蘆根二枝切碎,竹茹4.5克,焦山楂9克,炒谷芽9克,橘紅2.4克,霜桑葉6克。
用法:煎水后飲用。
功效:清熱化濕,調(diào)和脾胃,清利頭目。
4.夏季養(yǎng)生喝牡荊葉茶
材料:牡荊干嫩葉6~9克。適用于暑熱傷脾,頭昏乏力,口膩納呆,口干煩渴。
制作方法及用法:用水煎好后飲用。
功效:能夠預(yù)防中暑,清熱解毒生津。(來(lái)源:《福建中草藥》)
5.夏季養(yǎng)生喝檸檬茶
材料:檸檬1個(gè)。
制作方法:將檸檬煮熟之后去掉皮,曬干,放入密閉的瓶子中,加入適量的食鹽來(lái)進(jìn)行腌制。
用法:每次用1個(gè)檸檬,加入一碗開水沖泡,然后加蓋泡上15分鐘,就可以飲用。
功效:檸檬水是夏季常見的飲料之一,檸檬茶也相差不多。檸檬茶能預(yù)防中暑,生津止渴,還能治療食物滯積帶來(lái)的反胃,以及急性腸胃炎和腹瀉嘔吐;也可以作為夏季消暑保健的飲料之一。
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