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夏季幼兒養(yǎng)生小常識有哪些

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  小寶寶不懂得照顧自己,一切都要靠父母的細(xì)心,夏天天氣熱,父母要學(xué)會一些幼兒夏季保健知識,讓寶寶安全一夏。所以,接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享夏季幼兒養(yǎng)生小常識,希望對大家有幫助!

  夏季幼兒養(yǎng)生小常識

  第一:注意個人衛(wèi)生

  夏天氣溫比較高,而孩子又是比較的活潑好動,所以流汗也比較多。建議媽媽在夏天一定要注意孩子的個人衛(wèi)生,多給孩子洗頭洗澡,并且還要給孩子換上干燥并且清爽的衣服,同時經(jīng)常檢查孩子的指甲是否還長或者是太臟了。如果孩子在外面玩耍之后回家,媽媽要立即給孩子洗手,并且飯前便后同樣需要洗手。

  另外,夏天也是各種細(xì)菌活躍的時間段,所以在這個季節(jié)孩子容易患有傳染病。所以外出回家之后,家長需要經(jīng)常檢查孩子的身體是不是出現(xiàn)了異常狀況,例如皮膚出現(xiàn)紅腫或者是濕疹等,如果出現(xiàn)了異常情況,一定要及時送孩子到醫(yī)院進行檢查。

  第二:防止曬傷

  夏天的太陽是一年四季中最為炎熱的一個階段,并且紫外線也是非常多的,這個時候家長一定要注意孩子的防曬工作。天氣好的時候爸爸媽媽喜歡帶著孩子到戶外活動,認(rèn)為這樣能夠幫助孩子身體補充鈣質(zhì),同時也能夠讓孩子呼吸到新鮮的空氣。但是這個時候一定要注意防曬工作。曬太陽雖然好,但是一定要注意適量,過量孩子容易曬傷。

  幼兒長時間暴露在太陽之下,一些陽光中的短波會穿過大氣層,而孩子的防御能力是比較差的,如果長時間暴曬,容易曬傷。專家建議家長,讓孩子曬太陽的時間不能夠太長,如果是太陽比較大,孩子對多能夠在太陽下停留十五分鐘。

  第三:使用蚊香要慎重

  夏天蚊蟲比較多,特別是蚊子總是把幼兒嬌嫩的肌膚叮咬出腫塊。所以,很多家長都喜歡在室內(nèi)點上蚊香,用來驅(qū)趕蚊子還有蒼蠅。不過需要注意的是,并不是所有的蚊香都適合孩子使用。一些劣質(zhì)的蚊香中含有一些有磷農(nóng)藥,例如敵敵畏等,這種蚊香燃燒之后農(nóng)藥就會充斥在空氣中,孩子吸入之后容易出現(xiàn)中毒的情況。小孩年紀(jì)小,并且身體中各個器官并沒有發(fā)育完全,如果吸收了這種有毒的蚊香,容易損害身體健康。

  第四:不宜多吃西瓜

  炎熱的夏季吃上一塊冰涼多汁的西瓜是非常美好的享受,同時還具有消暑的作用。但是,對于幼兒來說,夏天西瓜并不能夠多吃?,F(xiàn)在的很多西瓜都是含有大量的激素以及農(nóng)藥,外在的表現(xiàn)就是條紋呈現(xiàn)黃綠色,并且不均勻,里面的瓜子則是白色的。同時,這種西瓜吃起來甜味比較差,寒涼性也比較大,孩子吃多了這種西瓜,容易拉肚子。另外,孩子吃西瓜千萬不能夠吃冰凍的西瓜。

  第五:少用爽身粉

  夏天幼兒容易出汗,所以很多家長習(xí)慣在孩子的身上涂抹爽身粉,這樣能夠更好的保護皮膚。不過,爽身粉中主要的含量就是氧化鎂,這種物質(zhì)容易吸入呼吸道,而幼兒的呼吸系統(tǒng)并沒有完全發(fā)育成熟,所以吸入了這種物質(zhì)并不能夠通過自己身體的功能自動排出。如果孩子吸入過多,那么支氣管就會吸收這種分泌物,降低身體防御力,并且呼吸道也容易出現(xiàn)疾病感染。

  第六:夏天幼兒也需要補鈣

  在很多父母的觀念中,補鈣是冬天需要做的事情。事實上,在夏天的時候,雖然有太陽幫忙孩子補充鈣質(zhì),但是大量的血鈣是沉淀在骨骼之中的,這就會導(dǎo)致腸道中所吸收的鈣質(zhì)并不多。所以,這個時候如果孩子不能夠從食物中攝取到足夠的鈣質(zhì),或者是父母沒有給孩子及時的補充鈣質(zhì),寶貝很容易出現(xiàn)缺鈣的情況,具體的表現(xiàn)為大小便失禁、四肢抽搐等等。所以,在夏天的時候,家長也需要給孩子補充鈣質(zhì),可以多吃一些含鈣量比較多的食物,例如骨頭、牛奶以及豆制品等等。

  第七:科學(xué)喝水

  夏天氣溫高,家長為了避免孩子出現(xiàn)脫水的情況就給孩子喝了大量的水。但是你知道嗎,過量的喝水也會導(dǎo)致幼兒出現(xiàn)中毒的情況。水在我們的身體中扮演了非常重要的角色,他占身體重量的百分之七十左右,夏天時候補水建議喝一些帶有鹽的涼白開或者是含鹽汽水。

  夏季幼兒養(yǎng)生注意事項

  1、多喝白開水

  夏季過多攝入汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質(zhì),除了對孩子的牙齒發(fā)育不利,還會影響到孩子的食欲和消化功能,引起超重和肥胖。喝白開水對健康最有益,白開水有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔體內(nèi)毒素的功能。

  2、午睡不宜太長

  夏日午時氣溫最高,家長都希望寶寶多睡少動。通常,人在入睡80~100分鐘后,由淺睡眠轉(zhuǎn)入深睡眠。這時,腦血流量減少,身體新陳代謝水平明顯降低,如果寶寶在深睡眠階段突然醒來會有強烈的不適感。午睡一定要適度,以免影響健康。

  3、汗后不宜冷水澡

  寶寶生性好動,夏季出汗多,大汗時不能沖冷水澡,冷水澡可造成毛孔迅速閉合,熱量不能散發(fā)留存體內(nèi),影響機體功能,一些感冒病毒就會乘虛而入,容易生病,運動后半小時,洗溫?zé)崴栌欣谡{(diào)節(jié)體溫和放松全身肌肉組織。

  4、減少使用空調(diào)

  長時間使用空調(diào)的房間,室內(nèi)空氣干燥,而且新鮮空氣含量少,幼兒待時間久了易疲乏,呼吸道及消化道抵抗力下降,可引起上呼吸道感染及腹瀉。使用空調(diào)時間不要太長,要適當(dāng)增加室內(nèi)濕度,多給寶寶喝水。

  5、飲食營養(yǎng)均衡

  寶寶正處在生長發(fā)育期,營養(yǎng)需求量較大,夏日飲食應(yīng)多樣化,要清淡,少油膩,補充魚類、瘦肉、蛋類、奶制品和豆制品,保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。給孩子適當(dāng)吃一些綠豆大米飯、綠豆玉米渣大米飯的谷類主食,在寶寶味口不佳時,家長可以粥、涼拌面等容易入口的食譜促進食欲。

  6、生冷瓜果適量

  夏季瓜果較多,寶寶也愛吃,進食過多生冷瓜果涼菜,會損害腸胃功能,導(dǎo)致消化功能紊亂,出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等。當(dāng)孩子不舒服時,要及早到醫(yī)院就醫(yī)。
看了夏季幼兒養(yǎng)生小常識有哪些的人還看:

1.夏季養(yǎng)生知識保健篇

2.老人夏季養(yǎng)生保健生活小常識

3.夏季養(yǎng)生小知識常識

4.夏季養(yǎng)生之飲食知識應(yīng)用

5.適宜夏季養(yǎng)生保健的飲食有哪些方面

6.夏季養(yǎng)生飲食習(xí)慣知識

夏季幼兒養(yǎng)生小常識有哪些

小寶寶不懂得照顧自己,一切都要靠父母的細(xì)心,夏天天氣熱,父母要學(xué)會一些幼兒夏季保健知識,讓寶寶安全一夏。所以,接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享夏季幼兒養(yǎng)生小常識,希望對大家有幫助! 夏季幼兒養(yǎng)生小常識 第一:注意個人衛(wèi)生 夏天氣溫比較高,而孩子
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