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寶寶夏天吃什么水果好

時(shí)間: 飛鴻14 分享

  提到夏天,除了夏天的炎熱外,其次就是各式各樣的水果。有很多夏季水果好吃解暑又營(yíng)養(yǎng)。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你寶寶夏天吃什么水果好,歡迎參閱

  夏天給寶寶吃什么水果

  1、蘋果

  蘋果品種多樣,外形美觀,營(yíng)養(yǎng)豐富并具有保健功能,是寶寶各個(gè)時(shí)期的健康食品。由蘋果制成的汁、泥、片、塊都是寶寶時(shí)期良好的輔助食品。蘋果內(nèi)富含鋅,鋅是人體中許多重要酶的組成成分,是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的重要元素,常常吃蘋果還可以增強(qiáng)記憶力,提高智力。

  2、西瓜

  夏天水分散失多,祛暑生津西瓜是最好的選擇。西瓜富含維生素A、B1、B2和C等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有清熱解暑的作用。但是吃西瓜也有講究,西瓜屬寒性食物,易傷脾胃,消化不良的寶寶不宜吃。

  3、木瓜

  木瓜含有一種稱為番木瓜的重要消化酸,可將蛋白質(zhì)類食物分解成可消化的狀態(tài);另一種果膠酶可消化淀粉。因此,夏天脾胃不好,容易消化不良的寶寶最適合吃木瓜。

  4、葡萄

  葡萄也是夏季寶寶非常適用的水果。葡萄含有10多種氨基酸和多種維生素,清甜爽口,開脾健胃、助消化。

  5、桃子

  桃子,富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸,其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料,對(duì)身體健康相當(dāng)有益。

  夏天寶寶不宜吃什么水果

  1、荔枝

  荔枝肉質(zhì)鮮美、甜而不膩,荔枝肉含有豐富的蛋白質(zhì)、糖、維生素和多種氨基酸,故有“果中皇后”的美譽(yù)。但是,荔枝不宜多食,尤其是兒童,更不能多吃,否則可能得“荔枝病”。荔枝肉中含有一種甲基環(huán)丙基甘氨酸,如果一次攝入過(guò)多,可以導(dǎo)致血糖降低,并使肝臟脂肪變性,孩子多吃可能出現(xiàn)面色蒼白、大汗淋漓、四肢冰冷、神志昏迷,嚴(yán)重者出現(xiàn)抽搐甚至死亡。

  2、菠蘿

  菠蘿清香味美,是很多人喜歡的水果之一,但不能多吃菠蘿,即便吃也只是品嘗性的吃法。這是因?yàn)椴ぬ}當(dāng)中含有一種叫生物甙的物質(zhì),攝入之后會(huì)對(duì)皮膚和口腔粘膜產(chǎn)生刺激,引起口腔發(fā)麻,發(fā)癢,皮膚不適等癥狀。別外菠蘿中的5-羥色胺會(huì)導(dǎo)致血管收縮而引起頭痛等不適。夏季吃菠蘿最好是先用鹽水泡一泡破壞這些成分之后再吃,也不宜吃多,品嘗即可。

  3、芒果

  芒果味道鮮美,但很多人吃芒果之后都有過(guò)敏癥狀出現(xiàn),尤其是有些寶寶更是嚴(yán)重,甚至還有吃芒果之后出現(xiàn)了生命危險(xiǎn)的癥狀。這是因?yàn)樵诔悦⒐臅r(shí)候,寶寶沒(méi)有掌握好吃法,把芒果汁弄到臉上或是手上等皮膚處,從而導(dǎo)致面部皮疹、紅腫、口腔發(fā)癢,咽喉不適等癥狀。有些過(guò)敏性體質(zhì)的人群受芒果中單羥基苯和醛酸成分的影響會(huì)出現(xiàn)全身過(guò)敏癥狀,奇癢難受,更是痛苦。因此,在吃芒果時(shí),最好是不要接觸到臉部的其他皮膚,有過(guò)敏史的人群最好是不要吃芒果。

  夏天給寶寶吃水果注意事項(xiàng)

  1、涼性水果不能多吃

  涼性水果易傷腸胃導(dǎo)致腹瀉。常見的涼性水果:蘋果、梨、桃、山竹、草莓等。

  2、寒性水果控制食量

  寶寶往往對(duì)寒性水果情有獨(dú)鐘,這是因?yàn)閷殞?a href='http://m.rzpgrj.com/yangsheng/xueyenake/' target='_blank'>血液循環(huán)較快,新陳代謝快、體溫高,寒性水果有解熱去燥通便的功效。但是寒性水果降低腸胃蠕動(dòng),使肌肉無(wú)力,吃多了會(huì)因?yàn)橄涣级鴮?dǎo)致腹脹。常見的寒性水果:西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子等。

  3、熱性水果盡量不吃

  熱性水果吃多了會(huì)導(dǎo)致內(nèi)火旺盛,導(dǎo)致便秘、眼紅、口臭、腹脹等。常見的熱性水果:大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、柑、白果等。

  4、反季水果不能吃

  反季水果多為采用激素刺激等非正常生長(zhǎng)所得,其中大多含有超標(biāo)的激素,對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育不利。還有一種是隔年保存的反季銷售水果,這種水果在保存的過(guò)程中使用了大量的抑制劑、防腐劑等,對(duì)寶寶身體傷害較大,不能食用。

  5、注意清洗干凈

  吃水果前,要小心清洗干凈,能削皮的盡量削皮。需要清洗的,應(yīng)該先用淡鹽水泡30分鐘左右,然后用流水沖洗干凈。

  寶寶夏天用什么枕頭

  新生兒出生后的前三個(gè)月是骨骼發(fā)育的關(guān)鍵階段,這時(shí)候?qū)殞毜恼眍^如果選擇不當(dāng),不僅會(huì)影響寶寶的腦型發(fā)育,更嚴(yán)重的還會(huì)影響到孩子的脊柱發(fā)育。對(duì)于這一階段的孩子來(lái)說(shuō),枕頭的最佳高度在1厘米左右為宜。

  那么該如何給這一階段的新生兒選擇枕頭呢?其實(shí),家用的普通純棉毛巾更能適合寶寶們的需要。只需要將毛巾折疊兩下,其高度就會(huì)比較適合孩子枕,而且純棉毛巾比較吸汗,又不會(huì)對(duì)新生兒嬌嫩的頭皮和頸部皮膚造成刺激。

  在給3個(gè)月以上的寶寶選擇枕頭填充物時(shí),要考慮到舒適度、有無(wú)異味、是否會(huì)對(duì)寶寶皮膚造成刺激等原則,盡量使用天然的填充材質(zhì),不選用化學(xué)材質(zhì)枕頭,像茶葉、菊花作成的枕頭也不宜給太小的寶寶使用。

寶寶夏天吃什么水果好

提到夏天,除了夏天的炎熱外,其次就是各式各樣的水果。有很多夏季水果好吃解暑又營(yíng)養(yǎng)。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你寶寶夏天吃什么水果好,歡迎參閱 夏天給寶寶吃什么水果 1、蘋果 蘋果品種多樣,外形美觀,營(yíng)養(yǎng)豐富并具有保健功能,是寶寶各個(gè)時(shí)期的健康食品。由
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