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如何預防小兒哮喘_小兒哮喘的預防

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  哮喘,屬于一種只能夠預防而不能完全根治的疾病。小兒哮喘也是現在很常見的癥狀了,小兒哮喘的預防應怎么做好呢?如何預防小兒哮喘這個問題由學習啦小編來為您解答!

  預防小兒哮喘

  1、積極預防感冒

  孩子感冒咳嗽久治不愈,很容易會加重病情,由咳嗽轉為哮喘。所以,家長應該積極預防寶寶呼吸道疾病的發(fā)生,加強對氣道的護理,首要的一點就是預防感冒。感冒不僅是誘發(fā)哮喘的重要原因,也會干擾恢復的進程。為預防孩子感冒發(fā)生,最好盡量上去人多密集的公眾場所。

  2、遠離致敏原

  如前所述,生活中有很多特殊的氣味都可能成為孩子哮喘的致敏原,所以,家長應該注意讓孩子接觸到這些致敏物質。此外,保證孩子飲食清淡而富有營養(yǎng),忌食生冷、油膩、辛辣、過酸過甜,以及魚蝦等容易引起過敏的海類食物。

  3、適當體育鍛煉

  寶寶哮喘發(fā)作的時候應避免激烈的體育運動,以免加重病情。但是,在哮喘緩解期則應該鼓勵孩子適當參加運動,增強體質才是抵抗哮喘的王道。哮喘寶寶的運動量宜從小到大,強度從弱到強,逐步適應。堅持適宜的運動可促進血液循環(huán)及新陳代謝,增強心肺功能,提高機體對環(huán)境的適應能力和抗病能力。

  哮喘的5大“元兇”

  1、過敏原:花粉、灰塵、柳絮、寵物的毛發(fā)和糞便、羽毛、塵螨、霉菌(尤其是加濕器里的霉菌)、蟑螂、魚蝦蟹等異質蛋白等。

  2、刺激物:吸煙或者燒爐子所產生的煙霧、香水、噴灑的煙霧、強烈的化學制劑或者氣味等。

  3、病菌感染:致病微生物的感染及其毒素,比如各種細菌、病毒、真菌、支原體等感染。要知道,感冒、流感常常是哮喘發(fā)作的誘因。寶寶的哮喘可以與鼻炎、咽炎、扁桃體炎、肺炎等同時發(fā)生。

  4、某些食物:海產品、雞蛋、牛奶、香料、冰凍食物等,也可能是過敏原。

  5、劇烈活動:大運動量鍛煉、大哭大笑、大叫大鬧等。

  過敏性哮喘的治療

  首先,過敏性哮喘患者應學會腹式呼吸。因為采用腹式呼吸可以調動中下肺部肺泡,加強呼吸深度,可以改善肺部的換氣功能與血液循環(huán),促使全身肌肉松弛,減輕支氣管痙攣,從而就可以緩解哮喘的癥狀。

  其次,患有過敏性哮喘應保持情緒樂觀。哮喘患者應保持樂觀穩(wěn)定的情緒,不可過度緊張,盡量使全身肌肉處于放松狀態(tài),因為心情過于緊張,會使全身肌肉處于緊張狀態(tài),氧的消耗量增加,容易加重缺氧。

  再來,養(yǎng)成隨時飲水的習慣。在哮喘發(fā)作時呼吸加快,出汗較多,體內水的需求必然較正常人為多,缺水會導致氣道內分泌物變得稠粘,難以順利噴出,呼吸道受阻,會加重缺氧并使排痰困難,所以應養(yǎng)成隨時飲水的習慣,盡量多飲水。

  最后,應堅持散步及慢跑鍛煉。患有哮喘通過散步及慢跑的鍛煉可以改善和增強肺部呼吸功能,使肺泡能有足夠的活動,有效地增強肺組織彈性,提高肺泡張開率,從而增加肺活量,而且鍛煉時全身都處于放松狀態(tài),小支氣管痙攣亦隨之緩解,哮喘癥狀也會有所改善。

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