心絞痛的誘因有哪些 心絞痛吃什么食物好
心絞痛是冠狀動脈供血不足,心肌急劇的、暫時的缺血與缺氧所引起的臨床綜合征。其特點為陣發(fā)性的前胸壓榨性疼痛感覺,主要位于胸骨后部,那么引發(fā)心絞痛的原因是什么,心絞痛又該吃什么好?下面就跟小編來了解一下吧!
引發(fā)心絞痛的原因
1、年齡過大
老年人由于到了某個年齡段,其各項身體機(jī)能都出現(xiàn)退化現(xiàn)象,是冠狀動脈粥樣硬化常見于老年人的原因,心絞痛是冠心病的典型癥狀之一。
2、飲食習(xí)慣不良
有些老人總喜歡食肥甘厚味,鹽攝入過多,不按規(guī)律進(jìn)食,過飽過饑,嗜食煙酒,加上本來老年人腸胃消化不如從前,容易引發(fā)心絞痛。
3、發(fā)怒、生氣、緊張焦慮等不良情緒
發(fā)怒、生氣、緊張焦慮等不良情緒都會誘發(fā)老年人心絞痛發(fā)作,因此老年人要保持心情平和,避免過分激動等不良刺激。
4、勞累過度
勞累過度,過重體力勞動是老年人心絞痛發(fā)作的誘因。由于活動后心率加快,心肌耗氧量增加,由于冠狀動脈供血不足而引發(fā),一般在休息片刻后即可緩解。因而老年患者要注意避免劇烈勞動,運(yùn)動、急走、爬山、上樓、騎車時要循序漸進(jìn),注意休息。
5、血液濃縮而粘稠
血液濃縮而粘稠,使得循環(huán)阻力變大,心臟負(fù)荷變重也會引起心絞痛發(fā)作,主要是因為老年人為減少夜間尿次,睡前和夜間也不敢喝水,加上一些老年人腎臟濃縮功能差夜尿多,導(dǎo)致血液粘稠度增加。
適合心絞痛吃的食物
1、生姜
生姜中含有姜烯酚、姜烯酮,能降低血液黏稠度,減少血小板凝集,預(yù)防心臟血管梗死和腦梗死,具有超過阿司匹林的抗凝作用,故有“血液清道夫”之稱,對心絞痛具有良好的作用。
2、山楂
中醫(yī)認(rèn)為山楂性溫,味酸甘,功能消食和中,行氣散瘀,適宜心絞痛患者食用。山楂所含的成分中,具有加強(qiáng)和調(diào)節(jié)心肌、增大心室心房運(yùn)動振幅和冠狀血管流量,防止由于電解質(zhì)失衡所引起的心律紊亂,以及降低血壓、降低血清膽固醇、利尿和鎮(zhèn)靜等作用,因而成為心絞痛等心、腦血管疾病患者藥食兩用佳品。
3、洋蔥
洋蔥中含有前列腺素A.能擴(kuò)張血管,降低血液黏稠度,增加血流量,預(yù)防血栓形成。洋蔥中還含有一種成分叫槲皮酮,可抑制血小板凝集,促進(jìn)纖溶系統(tǒng)功能,從而預(yù)防血栓形成。
4、魚類
在預(yù)防血栓的食物中,一定不要忘記魚類。魚除了可以調(diào)節(jié)血脂外,還可以使血中纖維蛋白原下降,并能使凝血時間延長,具有抗血栓形成的作用。
5、辣椒
科學(xué)家認(rèn)為,盡管辣椒促進(jìn)纖溶系統(tǒng)抗血栓的功能是短暫的,但經(jīng)常食用辣椒,對促進(jìn)微血栓的清除有幫助。
6、紅葡萄酒
研究發(fā)現(xiàn)飲用紅葡萄酒可使血小板凝集力下降,從而防止血栓形成。專家認(rèn)為,葡萄皮中富含“R”成分,可以防止血栓形成,因此無論吃葡萄或飲用紫葡萄汁都有預(yù)防血栓的功效。
7、橄欖油
研究發(fā)現(xiàn)橄欖油可使血小板黏附性下降,同時血小板釋放血栓素A也下降,從而抑制血小板凝集引發(fā)的血栓。
8、蔬菜與水果
研究表明,那些大量進(jìn)食水果和蔬菜的人具有最活躍的纖溶活性。反之很少進(jìn)食水果、蔬菜者,其纖溶功能較差,引發(fā)血栓風(fēng)大。另一項研究發(fā)現(xiàn),水果與蔬菜中所含維生素C與膳食纖維可以抑制血凝集,降低血中纖維蛋白原的含量,同時降低血液黏稠度,避免血栓形成。
9、茶
專家認(rèn)為,茶可以抑制血小板凝集,促進(jìn)纖溶系統(tǒng)活性,從而防止血栓形成。綠茶中有一種兒茶素成分,與阿司匹林具有同等抗血小板凝集作用。綠茶具有抗血栓作用,飲茶時也增加了飲水量,對稀釋血液有一定幫助。
10、黑木耳
黑木耳中含有氨基酸、甾醇類、烏苷酸、谷氨酸、礦物質(zhì)及維生素,還含有腎上腺素等多種抗血栓物質(zhì),可以抑制血小板的凝集力,從而預(yù)防血栓形成。
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