特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>中醫(yī)知識(shí)>中醫(yī)療法>穴位按摩>

肚子疼的按摩穴位與緩解方法

時(shí)間: 慧媛47 分享

  肚子疼是我們?cè)谌粘I钪薪?jīng)常遇到的小毛病,但是一定要及時(shí)治療的。在肚子痛的時(shí)候還可以按摩這些穴位的,生活中可以按的哦。今天小編給大家整理了肚子疼的按摩穴位知識(shí),希望對(duì)大家有所幫助。

  肚子疼的按摩穴位

  掌揉關(guān)元穴

  右手掌心疊放在左手背上,將右手掌心緊貼在關(guān)元穴,適當(dāng)用力按揉0.5~1分鐘。

  功效:益氣壯陽(yáng),調(diào)理氣機(jī)。

  掐合谷穴

  將一手指尖,按于對(duì)側(cè)合谷穴,其余四指置于掌心。適當(dāng)用力由輕漸重掐壓0.5~1分鐘。雙手交替進(jìn)行。

  功效:理氣通腑,解痙止痛。

  按揉足三里穴

  身體前傾,將拇指指腹放在同側(cè)足三里穴上,其余四指附于其后,適當(dāng)用力按揉0.5~1分鐘。以有酸脹感為佳。

  功效:補(bǔ)脾健胃,調(diào)和氣血。

  肚子疼怎么辦

  1、用腹部呼吸減輕肚子疼

  如果鍛煉時(shí)經(jīng)常發(fā)生岔氣,你可以試試腹部呼吸法。這是一種慢慢地深深地壓縮放松腹部的呼吸方法。為找到這種感覺(jué),你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本書(shū)。每次吸入空氣時(shí)書(shū)都會(huì)抬高,你的肩膀不能動(dòng)。腹部呼吸也可幫助加強(qiáng)腹腔壁,因而會(huì)減少膈膜的跳動(dòng)和擠壓。

  2、熱敷可以減輕肚子疼

  月經(jīng)的時(shí)候,女人的身體溫度是會(huì)下降的,因此就會(huì)比較怕冷,那么保暖就顯得尤為重要。當(dāng)月經(jīng)肚子痛的時(shí)候,最好就多穿衣服。然后平躺在床上,用暖寶寶或者是熱水袋來(lái)敷一下小腹的位置,也就是盤骨充血的位置,這樣可以很有效緩解痛經(jīng)的痛楚,再喝上滿滿一杯溫開(kāi)水。相信疼痛的感覺(jué)會(huì)緩解的!那么女性需要注意的是,月經(jīng)期間就不要吃冰冷的食物和飲料了!

  治療肚子疼的方法

  香附、川楝子止腹痛,以肝氣郁滯腹痛為用,多用于少腹脹痛。然香附性微溫以寒證為宜,兼入血分;川楝子苦寒以熱證為宜,只走氣分。

  木香以脾胃氣滯腹痛為宜,多用于大腹脹痛,其有健脾之功,也用于食滯腹痛。

  烏藥善治下腹部脹痛,其上入于肺,中走脾,下通腎及膀胱,疝氣腹痛常用。木香、烏藥、香附均止腹痛,然木香辛溫香燥力強(qiáng);烏藥較木香平和,香附更平和。三藥比較,木香側(cè)重于大腹,烏藥側(cè)重于小腹,香附側(cè)重于少腹。

  枳實(shí)、萊菔子消氣、消積用于脘腹脹滿。然枳實(shí)以破氣為功,善治積滯痞滿腹痛。萊菔子以下氣為功,專主下降,以消食積腹痛為多。

  肚子疼最有效的解決辦法

  毛巾熱敷快速減輕肚子疼

  毛巾熱敷是減輕肚子疼最快方法之一。做法是首先準(zhǔn)備一盆50度左右的熱水,然后滴入適量紅花油,再將毛巾放入浸濕后,拿出瀝干水分,敷在肚子疼的位置,等毛巾變涼后,可按上述步驟再重復(fù)加一次,一般敷幾分鐘就能起到止痛的作用。注意溫度以能接受為宜,小心燙傷

  按摩肚臍周圍快速減輕肚子疼

  肚子疼的時(shí)候按摩肚臍止疼也是常用的方法,可以用指腹按摩肚臍周圍,先以順時(shí)針按揉,再逆時(shí)針,按摩10分鐘左右,有利于改善局部血液循環(huán),疏通經(jīng)絡(luò),有效緩解肚子疼。另外,還可以按壓中極穴,減輕疼痛,中極穴位于肚臍以下2寸的位置。注意動(dòng)作要輕柔。

  穴位按摩快速減輕肚子疼

  肚子疼可以按摩勞宮穴(手握拳中指所指的位置),幾分鐘后即可止疼, 然后也可以按摩 勞宮穴附近的 胃腸點(diǎn)穴,位于手掌生命線的正中央,對(duì)于減輕肚子疼也很有作用。

  生姜紅糖水快速減輕肚子疼

  生姜紅糖水具有緩解腹脹、驅(qū)除胃寒、止疼的功效,是緩解肚子疼的良方,可以用生姜片煎水,加入適量紅糖,趁熱服用,尤其對(duì)于經(jīng)期或者是受寒引起的肚子疼很有作用。

​猜你感興趣

1.老中醫(yī)減肥茶以及按摩穴位推薦

2.胃痙攣按摩什么穴位好

3.清腸排毒穴位按摩和癥狀表現(xiàn)

4.解乏的穴位按摩和方法推薦

5.脾虛按摩的穴位與癥狀表現(xiàn)

6.穴位養(yǎng)生的口訣

7.按身體哪些穴位能養(yǎng)生

肚子疼的按摩穴位與緩解方法

肚子疼是我們?cè)谌粘I钪薪?jīng)常遇到的小毛病,但是一定要及時(shí)治療的。在肚子痛的時(shí)候還可以按摩這些穴位的,生活中可以按的哦。今天小編給大家整理了肚子疼的按摩穴位知識(shí),希望對(duì)大家有所幫助。 肚子疼的按摩穴位 掌揉關(guān)元穴 右手掌心疊放在左手背上,將右手
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 可以催奶的按摩穴位和食療法
    可以催奶的按摩穴位和食療法

    母乳對(duì)于寶寶的發(fā)育是非常有幫助的,但是很多新手媽媽都對(duì)奶水不足這個(gè)問(wèn)題感到煩惱,那么在中醫(yī)上也會(huì)有一些穴位按摩是可以催奶的。以下是小編推

  • 血虛按摩的穴位以及形成原因
    血虛按摩的穴位以及形成原因

    血虛對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是非常嚴(yán)重的事情,氣血不足容易對(duì)身體帶來(lái)一系列的毛病,自己有血虛的時(shí)候這些穴位一定要按哦。今天小編給大家整理了血虛按摩的

  • 經(jīng)常要按摩的穴位和注意事項(xiàng)
    經(jīng)常要按摩的穴位和注意事項(xiàng)

    中醫(yī)認(rèn)為,經(jīng)常按摩身體上的一些穴位,比生病時(shí)吃補(bǔ)藥來(lái)得要好,而且經(jīng)常按摩這些誒穴位還可以防病的哦。今天小編給大家整理了按摩的穴位知識(shí),希

  • 治療失眠的穴位按摩及預(yù)防方法
    治療失眠的穴位按摩及預(yù)防方法

    失眠的原因主要為臟腑機(jī)能紊亂,所以治療失眠我們可以運(yùn)用交通心腎、調(diào)節(jié)氣血的手法,其實(shí)也可以按摩這些穴位哦。效果還是很好的。今天小編給大家

109532