足底按摩好處多，能夠促進血液的循環(huán)，起到養(yǎng)生保健的作用，還能祛病防病。足底按摩雖好，但是也有一些注意事項，和不宜足底按摩的人。以下是學習啦小編為您整理的有關資料，希望您喜歡。

　　足底按摩，又稱足部反射療法、足部病理按摩、足道養(yǎng)生等，是一種以刺激足部反射區(qū)為主的按摩療法。

　　足底按摩的注意事項

　　1.如果足部有破損，按摩時務必避開。

　　2.按摩時室內要保持通風，空調或電扇不可直吹雙腳。

　　3.飯前半小時及餐后1小時內不宜做足底按摩。飯前按摩，可能抑制胃液分泌，對消化不利;飯后立即按摩，會造成胃腸的血容量減少，影響消化。

　　4.足底按摩的時間。平常一次按摩一個人，大約需要花30-40分鐘的時間，若是身體較虛弱者或是不能忍受疼痛者，就應該減少按摩的時間。如過是嚴重的心臟病或是腎臟病患者，按摩至該器官反射區(qū)時，最好按摩3-5分鐘左右。此外，為罹患嚴重心臟病患按摩時，要控制好力量。

　　5.足底按摩后喝水。在接受腳底按摩治療后的人，反射區(qū)經過刺激后，使得反射區(qū)及血液內所集結之沉淀物、毒素等等，經過腎臟、輸尿管、膀胱等排泄器官排出體外。因此，每次的腳底按摩后，都必須喝300-500cc的水，才能將體內的毒素及沉淀物排出體外。

　　6.按摩后忌用洗冷水澡或者用冷水擦按摩部位。因為按摩后毛細血管處于擴張狀態(tài)，冷水刺激很容易生病。

　　哪些人不適合足底按摩

　　1.高熱、極度疲勞、衰弱、長期服用激素、腳部病變等不宜按摩的患者。

　　2.在婦女月經或妊娠期間應避免使用足底按摩，以免引起子宮出血過多或影響胎兒健康。

　　3.對于肺結核活動期的患者，不能應用，以免結核菌隨血行播散，導致彌漫性、粟粒性結核的嚴重后果。

　　4.對于頻發(fā)心絞痛患者，應囑病人絕對臥床休息，并盡量妥善送醫(yī)院就醫(yī)，不能濫用足底按摩。

　　5.對那些嚴重腎衰、心衰、肝壞死等危重病人，足底按摩的刺激可引起強烈的反應甚至使病情惡化，故必須慎用。

　　6.因足底按摩有促進血液循環(huán)的作用，所以對腦出血、內臟出血及其他原因所致的嚴重出血性疾病患者，不能使用，以免引起更大的出血。