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每天按摩耳朵可防哪些疾病

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  耳朵是聽覺器官,能夠分辨出自然界的各種聲音,并有維持身體平衡的作用。從中醫(yī)的角度,腎開竅于耳,時常摸耳朵,還能夠起到防病的作用。以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的有關(guān)資料,希望您喜歡。

  感冒

  用拇指、食指相對壓迫耳廓上的耳屏,重點(diǎn)按壓外鼻、內(nèi)鼻、咽喉等對應(yīng)穴位,要求一壓一松,用力適中均勻,有一定痛感,每部位做10~30次,雙耳交替進(jìn)行,4~7天為一療程。或借助鈍頭的小木棒或火柴棒,面對鏡子,按照耳穴圖觸壓耳廓上的外鼻、耳尖、感冒、枕穴等,以能耐受為度,其它同拇指按摩法。具有很好的預(yù)防感冒的作用,特別對于那些體弱多病的朋友。

  失眠

  用拇指、食指相對,對壓耳廓上的三腳窩、對耳屏、對耳屏后溝等處,重點(diǎn)按壓神門、暈點(diǎn)、腦點(diǎn)、失眠等穴位,每部位揉按10~30次,每日2~4次,尤以入睡前最為重要,雙耳交替進(jìn)行,4~7天為一療程。或用火柴棒代替手法按摩。此法對于改善睡眠有顯著效果,在睡前按壓效果尤其顯著,往往在揉按中就進(jìn)入夢鄉(xiāng)了。

  肥胖癥

  用拇指、食指相交,對壓在耳廓上的三腳窩、耳甲艇、屏間切跡、耳屏等處,重點(diǎn)按壓便秘點(diǎn)、大腸、內(nèi)分泌、饑點(diǎn)、腎上腺等穴位。要求一壓一松,用力適中,均勻。每部位揉按10~35次,每日3~5次,尤以飯前、飯后為主。雙耳交替,4~7天為一療程。也可對著鏡子用火柴棒按壓,按壓強(qiáng)度以能忍受為度。

  痛經(jīng)

  用拇、食指相交,對壓耳廓上的三腳窩、對耳屏、耳垂背面外側(cè)部等處,重點(diǎn)按壓子宮、卵巢、會陰等對應(yīng)穴位。要求用力適中均勻,每部位揉按20~40次,每日進(jìn)行3~5次,尤在痛時為最好,雙耳交替進(jìn)行。

  護(hù)耳小貼士

  1、避免到太嘈雜的地方,如歌廳、迪廳。

  2、在高噪聲的環(huán)境下工作,要配戴適當(dāng)?shù)淖o(hù)耳罩及耳塞。

  3、耳朵發(fā)炎或耳鳴,要立刻看醫(yī)生。

  4、用耳機(jī)聽CD、MD、MP3時不要把音量調(diào)得太大。

  5、耳垢是一種天然保護(hù)外耳道的分泌物,不需特別清理,每天只要清洗耳廓便可。

 

每天按摩耳朵可防哪些疾病

耳朵是聽覺器官,能夠分辨出自然界的各種聲音,并有維持身體平衡的作用。從中醫(yī)的角度,腎開竅于耳,時常摸耳朵,還能夠起到防病的作用。以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的有關(guān)資料,希望您喜歡。 感冒 用拇指、食指相對壓迫耳廓上的耳屏,重點(diǎn)按壓外鼻、內(nèi)鼻、咽
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