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高血壓不宜吃什么食物 高血壓不宜吃的食物(2)

時(shí)間: 炎玉700 分享

  高血壓不宜吃的食物6、辛辣食物

  辛辣和精細(xì)食物可使大便干燥難排,易導(dǎo)致大便秘結(jié),患者排便時(shí),會(huì)使腹壓升高,血壓驟升,誘發(fā)腦出血,所以高血壓患者禁用辛辣和精細(xì)食物。

  高血壓不宜吃的食物7、高熱能食物

  高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發(fā)肥胖,肥胖者高血壓發(fā)病率比正常體重者高。高血壓患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者飲食上應(yīng)限制高熱能食物。

  高血壓不宜吃的食物8、肉類

  肉類食品里面含過高的脂肪,雖然蛋白質(zhì)含量很高,同時(shí)里面的飽和脂肪酸含量也會(huì)很高,這樣很容易造成血液里面的血脂含量過高,引發(fā)冠心病。

  高血壓不宜吃的食物9、重口味餅干

  像番薯、干豆類容易導(dǎo)致脹氣的食品,高血壓患者還是少吃為妙,另外味道濃重的餅干,由于糖鹽含量過高,因此還是少吃。

  高血壓不宜吃的食物10、雞湯

  雞湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,而多喝雞湯又會(huì)使膽固醇和血壓增高。因此,雞湯不能盲目地作為病人的營(yíng)養(yǎng)品,特別是患有高血壓的人,不宜喝雞湯。否則只會(huì)進(jìn)一步加重病情,對(duì)身體有害無益。

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