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辣炒土豆絲好吃做法健康又營養(yǎng)

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  將土豆去皮切成粗細(xì)均勻的絲。鍋燒熱油,下干辣椒絲爆香,再放入土豆絲,加鹽炒勻,淋米醋、花椒油,出鍋即可,味道非常的好。想要了解更多辣炒土豆絲的做法,那就和小編一起來看看吧!

  制作辣炒土豆絲需要的食材

  制作辣炒土豆絲的具體步驟

  1.先準(zhǔn)備好兩個土豆

  2.用削皮刀把土豆去皮,然后洗干凈放在案板上

  3.先把削好的土豆切成薄片

  4.然后再切成細(xì)絲

  5.把切好的土豆絲盛入盤子中,然后用水沖一下

  6.取適量的紅辣椒用水洗干凈

  7.在炒勺中加入適量的油

  8.待油熱之后將洗好的辣椒掰碎放入炒勺中

  9.辣椒烹飪之后再將土豆絲倒入炒勺中

  10.加入適量的味極鮮

  11.然后再加入適量的醋

  12.最后加入適量的鹽,用鍋鏟翻炒幾下即可出鍋

  13.將出鍋的土豆絲盛入盤子中

  土豆不能和什么一起吃

  1、土豆+柿子

  吃了土豆,人的胃里會產(chǎn)生大量鹽酸,如果再吃柿子,柿子在胃酸的作用下會產(chǎn)生沉淀,既難消化,又不易排出。

  2、土豆+西紅柿

  土豆會在人體的胃腸中產(chǎn)生大量的鹽酸;西紅柿在較強的酸性環(huán)境中會產(chǎn)生不溶于水的沉淀,從而導(dǎo)致食欲不佳,消化不良

  3、土豆+香蕉

  土豆是我們餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的食物,香蕉又是我們經(jīng)常吃的水果,或許很多人都不知道他們一起使用產(chǎn)生副作用。如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話,兩者所含有的元素會發(fā)生化學(xué)作用并產(chǎn)生一定的毒素。這些毒素會導(dǎo)致人們長斑。愛美的MM記住咯,不要一起吃這兩種食物。

  4、土豆+香雀

  土豆和香雀相克,兩者一起食用臉上容易生雀斑。所以在吃土豆的時候記得不要吃香雀!

  5、土豆+石榴

  味甘的石榴具有生津止渴之效,可用于治療口干煩渴、咽干、口瘡、潤秋燥。但石榴和土豆一起吃會引起中毒。若與土豆同時服用,可用韭菜泡水喝下去解毒。

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將土豆去皮切成粗細(xì)均勻的絲。鍋燒熱油,下干辣椒絲爆香,再放入土豆絲,加鹽炒勻,淋米醋、花椒油,出鍋即可,味道非常的好。想要了解更多辣炒土豆絲的做法,那就和小編一起來看看吧! 制作辣炒土豆絲需要的食材 制作辣炒土豆絲的具體步驟 1.先準(zhǔn)備好兩個土
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