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補(bǔ)腎補(bǔ)肝養(yǎng)胃健脾湯的做法_可以補(bǔ)腎補(bǔ)肝養(yǎng)胃健脾的湯

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  有一些湯對于食欲不振的人有很好的補(bǔ)腎補(bǔ)肝養(yǎng)胃健脾的湯功效,那可以補(bǔ)腎補(bǔ)肝養(yǎng)胃健脾的湯都有哪些呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的補(bǔ)腎補(bǔ)肝養(yǎng)胃健脾湯的做法,僅供大家參考!

  補(bǔ)腎補(bǔ)肝養(yǎng)胃健脾湯的做法

  一、栗子排骨湯

  材料:栗子,排骨

  調(diào)味料:姜蔥,味精,鹽,料酒

  做法:

  1、栗子剝殼,用開水燙一下,剝掉栗衣,排骨洗凈,放入沸水里汆燙一下,撈出,切小塊。

  2、鍋加適量清水,大火煮沸,放入蔥姜、排骨,煮一小時,然后揀掉蔥姜,放入栗子,煮到栗子熟透,加調(diào)味料即可。

  二、杜仲栗子雞湯

  材料:杜仲,陳皮,栗子,白條雞一只

  調(diào)味料:鹽,姜片

  做法:

  1、栗子連殼洗凈,雞肉洗凈切塊,焯水處理,杜仲、陳皮洗凈,陳皮放水中浸軟。

  2、砂鍋倒入適量的水,放入姜片、陳皮、杜仲、雞塊喝栗子,大火煮沸,改成小火煲3小時,加鹽調(diào)味即可。

  三、栗子白菜湯

  材料:枸杞子,栗子肉,白菜

  調(diào)味料:白砂糖,味精,鹽,蔥花,高湯,植物

  做法:

  1、栗子、枸杞洗凈,白菜洗凈切塊,焯水,瀝干。

  2、高湯倒入砂鍋里,煮沸,倒入枸杞和栗子,煮2分鐘后,放入白菜,再次煮沸后,加味精、鹽、白砂糖調(diào)味,最后撒上蔥花即可。

  補(bǔ)腎補(bǔ)肝養(yǎng)胃健脾的食療

  一、【姜絲芹菜粥】

  主料:糯米(適量)、芹菜芯(適量)

  調(diào)料:姜絲(適量)、鹽(適量)、胡椒粉(適量)

  制作步驟:

  1、糯米加水和姜絲煮成濃粥。

  2、芹菜切碎丁。

  3、放入入芹菜碎,鹽,胡椒粉調(diào)勻煮一會即可。

  小竅門:

  芹菜放進(jìn)去不要煮很久,煮久容易變黃。

  二、【姜絲大蒜片】

  主料:生姜(適量)、大蒜(適量)

  調(diào)料:鹽(少量)、麻油(適量)

  制作步驟:

  1、將大蒜剝皮后切成片,蒜片放置幾分種,使蒜氨酸和蒜酶在空氣中充分結(jié)合產(chǎn)生大蒜素。

  2、再把生姜洗凈切成絲。

  3、兩者拌在一起,放入少量的鹽,輕微地腌一下,使姜絲與大蒜片混合在一起。

  4、然后再撒上麻油,這樣,一個既養(yǎng)胃開胃、又消炎抗菌的可口小菜就做好了。

  三、【蒜香胡蘿卜】

  主料:胡蘿卜(適量)

  調(diào)料:蒜頭(適量)、鹽(適量)

  制作步驟:

  1、胡蘿卜削去皮,用工具刨成絲。

  2、蒜頭撥去皮,用工具壓成蒜泥。

  3、鍋中的油燒熱后,調(diào)小火,倒入蒜泥爆香,至微焦黃色。

  4、倒入胡蘿卜絲,轉(zhuǎn)大火,翻炒至變軟,調(diào)入細(xì)鹽,即可。

  補(bǔ)腎補(bǔ)肝養(yǎng)胃健脾的食物

  1,小米:暖胃,安神

  小米的蛋白質(zhì)營養(yǎng)價值并不比大米更好,因為小米蛋白質(zhì)的氨基酸組成并不理想,賴氨酸過低而亮氨酸又過高,所以產(chǎn)后不能完全以小米為主食,應(yīng)注意搭配以免缺乏其他營養(yǎng)。

  小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。 它還具有滋陰養(yǎng)血的功能。可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng),幫助她們恢復(fù)體力。 中醫(yī)認(rèn)為小米味甘咸,有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。

  2,南瓜:南瓜性溫,味甘.

  南瓜內(nèi)含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì),如重金屬中的鉛,汞和放射性元素,起到解毒作用.

  保護(hù)胃粘膜,幫助消化:南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃腸道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進(jìn)潰瘍面愈合,適宜于胃病患者.南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌,加強(qiáng)胃腸蠕動.幫助食物消化.

  消除致癌物質(zhì):南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用,有防癌功效,并能幫助肝,腎功能的恢復(fù),增強(qiáng)肝,腎細(xì)胞的再生能力.

  3.酸奶養(yǎng)胃:早上喝酸奶對人體有益,酸奶容易消化,還可中和胃酸,保護(hù)胃粘膜.牛奶也能養(yǎng)胃,有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕癥狀.

  4.白開水養(yǎng)胃:白開水并沒有什么營養(yǎng)成分,只是經(jīng)過一個晚上,人體消耗了一些水分,可用其來補(bǔ)充,平衡身體的水分.


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補(bǔ)腎補(bǔ)肝養(yǎng)胃健脾湯的做法_可以補(bǔ)腎補(bǔ)肝養(yǎng)胃健脾的湯

有一些湯對于食欲不振的人有很好的補(bǔ)腎補(bǔ)肝養(yǎng)胃健脾的湯功效,那可以補(bǔ)腎補(bǔ)肝養(yǎng)胃健脾的湯都有哪些呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的補(bǔ)腎補(bǔ)肝養(yǎng)胃健脾湯的做法,僅供大家參考! 補(bǔ)腎補(bǔ)肝養(yǎng)胃健脾湯的做法 一、栗子排骨湯 材料:栗子,排骨 調(diào)味料:姜蔥,味精
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