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冬季男士養(yǎng)顏茶有哪些_冬季男士可以喝什么養(yǎng)顏茶

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  冬季寒冷,是養(yǎng)顏的好時節(jié),除了飲食外,喝茶也是男士的一種養(yǎng)顏好方式,那么你知道冬季男士的養(yǎng)顏茶都有哪些嗎?冬季男士可以喝什么養(yǎng)顏茶進(jìn)行養(yǎng)顏呢?今天學(xué)習(xí)啦小編就與大家分享冬季男士養(yǎng)顏茶有哪些,僅供大家參考!

  冬季男士養(yǎng)顏的茶

  荔枝綠茶——補(bǔ)腎益氣

  【配方】荔枝干6枚,綠茶3克。

  【制法】將荔枝干去殼后,與茶葉一起入杯,沸水沖泡,燜5分鐘即成。

  【功效】益腎養(yǎng)顏、壯陽溫中。

  【應(yīng)用】適用于性欲減退、面色萎黃患者。

  【用法】 每日1劑,分2~3次沖泡,代茶飲用,食荔枝肉。

  芝麻潤膚茶——補(bǔ)腎養(yǎng)腎

  【配方】芝麻500克,茶葉750克。

  【制法】將芝麻淘洗干凈、晾干,用文火炒至熟香,研為細(xì)末,貯瓶備用。

  【功效】補(bǔ)腎養(yǎng)肺、潤膚烏發(fā)。

  【應(yīng)用】適用于皮膚干燥、毛發(fā)干枯者。

  【用法】 每日2次,每次取芝麻2克,茶葉3克,沖飲嚼食。連續(xù)25天為1療程。

  冬季男士養(yǎng)顏的粥

  一:番薯粥

  材料:番薯,粳米

  番薯是一種常見的粗糧,具有補(bǔ)血,和胃,滋養(yǎng)等作用,日常常吃番薯粥的話,還能起到一個改善面部肌膚的作用,讓人看起來更有魅力,番薯的做法也是相當(dāng)?shù)暮唵蔚?,只要用番薯和粳米?:2的比例放在一起煮就可以了,把番薯粥當(dāng)成早餐吃或者晚餐吃的效果都是相當(dāng)好的。

  功效:常吃番薯粥能起到一個和氣血,促進(jìn)脾胃健康的作功效,同時還有滋潤肌膚,達(dá)到一個美容的效果。

  二:胡蘿卜粥

  材料:胡蘿卜,粳米

  做法:把胡蘿卜切成絲,然后和粳米一起煮就可以了。

  功效:胡蘿卜含有豐富的營養(yǎng)元素對身體的健康有很大的幫助,同時胡蘿卜中的胡蘿卜素更是有滋潤皮膚,防止皮膚老化的作用,由其是針對頭皮屑效果相當(dāng)不錯。

  三:甜漿粥

  材料:豆?jié){,大米,白糖

  做法:把大米洗干凈后直接放在豆?jié){里煮,當(dāng)然了米和豆?jié){的比例可以根據(jù)個人的口味來選擇,等到成粥的時候在放進(jìn)白糖,就可以了。

  功效:助消化,防腸胃病,讓皮膚更有光澤。

  四:燕麥粥

  材料:燕麥,水

  做法,把燕麥放進(jìn)水里煮就可以了,晚上吃的效果會更好。

  功效:減少老年斑的形成,保持皮膚彈性。

  五:綠豆粥

  材料:綠豆,粳米

  做法,把兩種材料放在一起煮就可以了。

  功效:解毒利水,滋潤皮膚,讓皮膚看起來更有彈性,同時還有降血壓的作用。

  六:脊肉粥

  材料:脊肉,粳米,鹽,各種調(diào)味品

  做法:處理好脊肉,并把脊肉放進(jìn)鍋里大火炒,然后把炒好的脊肉和粳米一起煮成粥,然后放入少許的調(diào)味品就可以了。

  功效:改善面色,保持肌膚的光澤,減少皺紋的產(chǎn)生,促進(jìn)人體的健康。

  七:胡桃粥

  材料:胡桃,粳米,紅糖

  做法:把胡桃弄搗碎后,和粳米一起煮成粥,粥可以吃的時候在加入紅糖攪拌一下就可以了。

  功效:滋潤皮膚,保持皮膚的水嫩。

  八:酥蜜粥

  材料:梗米,酥油,蜂蜜

  做法:把粳米放在水里大火煮沸,然后加入酥油,等到粥涼的時候加入。

  功效:滋事補(bǔ),滋潤皮膚,祛斑,由其適合長老年斑的朋友。

  冬季男士養(yǎng)顏的食物

  1、藍(lán)莓

  新研究表明,紅紫色及藍(lán)色水果,包括藍(lán)莓、黑莓及黑色葡萄是21世紀(jì)抗衰老食物。這些食物富含花色素,抗氧化能力非常強(qiáng)?;ㄉ乇蛔C明可防膠原蛋白分解,這種蛋白主要集中在肌膚、關(guān)節(jié)及血管中,負(fù)責(zé)為大腦輸送養(yǎng)分保持肌膚彈性,一旦這種蛋白分解人體會漸漸衰老,因此在抗氧化能力上,花色素比維生素E強(qiáng)50倍。

  2、葡萄

  番茄抗氧化火力猛烈,葡萄也不遜色。葡萄籽中花青配糖體抗氧化能力是維他命C20倍、維他命E50倍。作為水果的葡萄或飲料的葡萄汁因少發(fā)酵過程,抗氧化成分少許多,火力也相應(yīng)小。用葡萄釀成的紅酒經(jīng)過發(fā)酵,抗氧化能力提高。

  3、蜂蜜

  味甘,性平,自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品。蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種元素,對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%),很容易被人體吸收利用,此外,還含有多種人體所需的氨基酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、磷等。常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果,對防治心血管疾病神經(jīng)衰弱等癥也很有好處。


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