夏季是荔枝大量上市的季節(jié)，荔枝營養(yǎng)豐富，鮮甜多汁，十分誘人，很多人不知不覺就吃多了。那么你知道荔枝吃多了上火嗎嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹荔枝的功效作用。

　　荔枝吃多了上不上火

　　廣東人有一句話“一顆荔枝三把火”。按照中醫(yī)學(xué)理論，荔枝屬于溫?zé)嵝?，多吃易上火?a href='http://m.rzpgrj.com/yangsheng/xiaohuanake/' target='_blank'>消化，可能會口舌生瘡，口臭口干，甚至流鼻血。濕熱體質(zhì)或胃腸機(jī)能不佳者，不宜多吃。對孩子來說，荔枝和芒果、龍眼等水果一樣，內(nèi)火重的小朋友最好不要吃，而正常兒童也盡量少吃;對老人而言，有便秘現(xiàn)象的老人盡可能不要食用;特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應(yīng)慎重。

　　荔枝吃多了后果：得“荔枝病”

　　荔枝是我國南方特有的佳果，味道十分可口、鮮美。但是荔枝不宜多食，否則可能患荔枝病。因為荔枝所含的單糖大部分是果糖，果糖被機(jī)體吸收后須經(jīng)一系列酶的催化，才能變?yōu)槠咸烟枪┠芑蜣D(zhuǎn)變?yōu)樘窃A存，被組織細(xì)胞氧化利用。

　　如果一次食用過多荔枝，攝入過多果糖，導(dǎo)致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的濃度)含量比正常降低許多而引起低血糖癥。因此，荔枝病是一種低血糖引起的急性疾病，表現(xiàn)為清晨發(fā)病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、輕瀉等為前期癥狀，其后突然抽搐、昏迷。若不救治，可于數(shù)小時內(nèi)死亡。

　　尤其是兒童，更應(yīng)注意不能多吃，否則會嚴(yán)重影響健康。所以最好不要連續(xù)大量進(jìn)食荔枝，可在吃荔枝前后喝一點(diǎn)鹽水或者涼茶，綠豆水、冬瓜水、生地湯等也有良好療效。

　　荔枝的功效作用

　　荔枝是夏季人們喜愛吃的水果之一，與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱“南國四大果品”。荔枝的功效與作用主要有以下5點(diǎn)：

　　1、補(bǔ)肝益脾、生津止渴等作用。《本草綱目》中有記載，荔枝有補(bǔ)脾益肝、生津止呃、消腫痛、鎮(zhèn)咳養(yǎng)心等功效。

　　2、促進(jìn)血液循環(huán)。荔枝中含有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。其中富含維生素C，有助于增強(qiáng)集體的免疫力，提高抗病能力。

　　3、止呃逆，止腹瀉。荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。

　　4、消腫解毒，止血止痛。荔枝辛溫，入肝、腎經(jīng)，有理氣止痛作用，可用于氣滯血瘀所致的經(jīng)前腹痛或者產(chǎn)后腹痛。還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。

　　5、補(bǔ)氣安神。荔枝的果肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖，是很不錯的補(bǔ)充能量和營養(yǎng)的水果。同時荔枝還有改善失眠等作用，對于健忘、神疲等癥有補(bǔ)氣安神的作用。

　　荔枝的藥用價值

　　養(yǎng)血健脾;行氣消腫。主病后體虛，津傷口渴;脾虛泄瀉;呃逆;食少;瘰疬;疔腫;外傷出血。

　　1、治呃逆不止：荔枝七個，連皮核燒存性;為末，白湯調(diào)下。

　　2、治瘰疬潰爛：荔肉敷患處。(《泉州本草》)

　　3、治疔瘡惡腫：荔枝肉、白梅各三個。搗作餅子，貼于瘡上。

　　4、治風(fēng)火牙痛：大荔枝一個，剔開，填鹽滿殼，煅研，搽之。

　　5、止外傷出血，并防止瘡口感染潰爛，得以迅速愈合：荔枝曬干研末(浸童便曬更佳)備用。每用取末摻患處。

　　6、治老人五更瀉，糞便溏軟：荔枝干，每次五粒，春米一把，合煮粥食，連服三次;酌加山藥或蓮子同煮更佳。

　　7、治孕婦墮胎后下血不止及產(chǎn)后出血：荔枝干七個(連殼和核一起打破)，用兩碗水煎至一碗服下。

　　8、治小兒遺尿：每天吃荔枝干十個。

　　9、治婦女虛弱貧血：荔枝干、大棗各七個，水煎服，每日一劑。

　　10、治氣虛寒痛：荔枝肉5枚，煮酒1杯服用，屢服有效。

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