孕婦們在生活中有不少的禁忌。在飲食上就特別需要注意了。那么容易導致孕婦流產的食物有哪些呢?下面就是學習啦小編給大家整理的孕婦禁忌容易流產食物，希望對你有用!

　　6種孕婦禁忌容易流產食物

　　中國食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血，甚至造成流產。對于生產后的女性，蘆薈的成分混入乳汁，會刺激孩子，引起下痢。蘆薈本身就含有一定的毒素，中毒劑量為9-15克。大家一般可能會在食用后8-12小時內出現(xiàn)惡心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒反應。

　　2、螃蟹

　　它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

　　3、薏米

　　是一種藥食同源之物，中醫(yī)認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產的可能。

　　4、馬齒莧

　　它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強度增大，易造成流產。

　　5、黑木耳

　　黑木耳學名桑耳，雖然因其有滋養(yǎng)益胃的作用而很受孕產婦的歡迎，但同時其又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長，故忌食。

　　6、杏子及杏仁

　　杏子味酸性大熱，且有滑胎作用。由于妊娠胎氣胎熱較重，故產前一般應吃清淡食物，而杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質氫氰酸，能使胎兒窒息死亡，小兒食用 7～ 10個杏仁即能致死。為避免其毒性物質透過胎盤屏障影響胎兒孕婦禁食杏仁。

　　孕婦保胎該如何飲食

　　孕早期胚胎生長發(fā)育速度緩慢，所需營養(yǎng)素與孕前大體相同。胎兒發(fā)生、發(fā)育的最重要時期是在懷孕的第3~9周。動物試驗表明，缺乏或者過量營養(yǎng)素，會引起胚胎早期發(fā)育障礙和畸形。

　　孕期飲食首先應當遵循健康飲食的原則。同時，也要在在一般人膳食指南的10條原則上加上另外5條，包括：膳食要清淡、適口;少食多餐;多攝入富含葉酸的食物并補充葉酸;戒煙、禁酒。

　　孕中期，早期的妊娠反應開始消退，食欲有所好轉，胎兒的生長速度也加快。食物的品種應多一些。到孕末期胎兒長大，子宮增大，孕婦時常會感到胃部不適或有飽脹感，這時應該少食多餐。

　　由于有水腫，還要控制鹽食用量。在這個基礎上適當增加魚、禽、蛋、瘦肉、海產品的攝入量。常吃含鐵豐富的食物，少吃刺激性食物。

　　孕婦飲食5大注意事

　　注意事項1、少吃動物內臟千萬別喝酒

　　孕婦一定要保持營養(yǎng)平衡，不能過多吃動物內臟，以免引起胎兒發(fā)育障礙。應少吃罐頭、腌肉、火腿、香腸，應以鮮肉為主。不宜喝冷飲料、甜飲料、咖啡、濃茶等，避免胎兒興奮，胎動不安，出現(xiàn)臍帶纏繞等現(xiàn)象。喝酒是導致嬰兒畸形和智能低下的主要原因之一，因此酒更是孕婦的禁忌。

　　注意事項2、甜食別多吃水果要有選擇

　　多吃水果對母嬰都十分有益，但也有一些水果不適合孕婦吃，比如山楂、荔枝、桂圓、獼猴桃等，尤其是孕早期或有先兆性流產的孕婦應忌食。對于妊娠期糖代謝異?；蚴侨焉?a href='http://m.rzpgrj.com/yangsheng/tangniaobing/' target='_blank'>糖尿病患者應等血糖控制平穩(wěn)后再吃水果。另外，孕婦甜食過量可引起高血糖，容易繼發(fā)各種感染，如果血糖濃度持續(xù)增高可導致胎兒巨大、畸形，容易并發(fā)難產、滯產、死產、產后出血及感染。甜食除糖類外，還包括蛋糕、餅干、果醬、加糖的起泡飲料、加糖的水果汁、巧克力、冰淇淋等。嚴格控制孕婦高血糖也是預防后代患糖尿病的關鍵。另外，高血糖的孕婦容易性情暴躁，還易發(fā)生腳氣病。

　　注意事項3、要睡足8小時少用小家電

　　睡眠缺乏不僅影響孕婦的精神狀態(tài)，還會影響胎兒大腦神經發(fā)育和體重的增加。

　　盡量少用小家電，避免電磁輻射。6個月后胎兒的體重會給孕婦的脊椎增加很大壓力，還會引起孕婦背部疼痛，孕婦在此時要盡量避免俯身彎腰;起身也應緩慢有序。孕婦應避免長時間站立，否則容易造成下肢水腫及靜脈曲張。很多孕婦只吃不動，不但影響食欲，也不利于自然分娩。其實，孕婦可以進行少量的家務勞動，但不宜搬動重物。

　　注意事項4、K歌打麻將看電影都要放棄

　　孕婦不宜在電影院看電影，因為強烈的音效和不流通的空氣，以及緊張刺激的情節(jié)可導致孕婦出現(xiàn)不適。很多孕婦與好友到歌廳K歌，而懷孕頭三個月大聲歌唱會使肺活量，增加、全身血液循環(huán)加快，容易誘發(fā)先兆流產;歌舞廳包廂里空氣污染較重，音樂刺耳，對胎兒的生長發(fā)育不利。

　　孕婦也不宜打麻將。孕婦本來就腹部充盈，玩麻將時，長時間處于坐位，胃腸蠕動減弱，胃酸返流刺激黏膜，可引起厭食、嘔吐、痔瘡、靜脈曲張、下肢嚴重浮腫，甚至小腿抽筋;玩麻將時，孕婦神經系統(tǒng)過于興奮，母體內的激素異常分泌，可對胎兒大腦發(fā)育造成危害;麻將牌上還會沾有多種致病菌，特別是在春節(jié)期間，門窗緊閉，室內人數(shù)多，容易使孕婦染病，影響母嬰健康。

　　注意事項5、少去公共場所注意安全

　　建議孕婦少去公共場所，避免感染病毒或感冒。如果一定要出行，保暖是穿衣的第一原則。孕婦最好避開乘車高峰期，不要與他人爭搶車門、座位等。坐私家車時應系安全帶，座椅椅面要調成前高后低的狀態(tài)，靠背也要向后略微傾斜，避免制動時滑落。孕早期和懷孕8個月以后不建議坐飛機。

　　
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