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女性經(jīng)期間不能吃什么食物

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  經(jīng)期為什么不規(guī)律?很多時(shí)候是自己不注意飲食,相信只要身為女性,都聽(tīng)說(shuō)過(guò)經(jīng)期的禁忌吧,然而還有這么多女性深受經(jīng)期問(wèn)題困擾。下面學(xué)習(xí)啦小編告訴大家經(jīng)期不能吃的食物,希望對(duì)大家有幫助!

  早孕期不能吃的食物

  1. 冷飲

  因此子宮內(nèi)膜所剝落的東西便很難正常排出體外,而經(jīng)血若不能及時(shí)的排出體外,在體內(nèi)便會(huì)形成滯凝,這也是淤血形成的重要因素,另外當(dāng)體內(nèi)有血塊產(chǎn)生的時(shí)候,還會(huì)影響正常的氣血運(yùn)行,于是使得子宮處的正常氣血運(yùn)行受到影響,損害子宮健康。另外,子宮為了促進(jìn)經(jīng)血的排出,便會(huì)通過(guò)增大收縮的力度,進(jìn)而造成痛經(jīng)的產(chǎn)生。

  此外,經(jīng)期中女性的身體相對(duì)平時(shí)更加敏感,而此時(shí)吃很多冷飲會(huì)使得寒氣侵襲體內(nèi),其中對(duì)子宮的損害是最大的。因?yàn)樽訉m是最怕冷的部位,而寒氣侵襲則會(huì)使得子宮受寒進(jìn)而引發(fā)子宮機(jī)能下降,從而影響到正常的內(nèi)分泌功能,也是損害女性正常排卵的主要因素。

  2. 辛辣食物

  經(jīng)期時(shí),身體的免疫能力比較薄弱,所以此時(shí)吃辛辣的食物容易對(duì)身體產(chǎn)生刺激,擾亂正常的內(nèi)分泌。同時(shí)還會(huì)引起盆腔血管處于一個(gè)收縮狀態(tài),加重痛經(jīng)的癥狀或是延長(zhǎng)經(jīng)期。

  另外,子宮也很容易受到病菌的侵襲而產(chǎn)生不良損傷,誘發(fā)子宮等多種疾病的產(chǎn)生。所以說(shuō),對(duì)于口味重的女性在經(jīng)期中一定要管好自己的嘴,清淡飲食。

  3. 甜食

  甜食中所含的糖分含量是相對(duì)比較高的,這些物質(zhì)能在一定程度上抑制維生素以及礦物質(zhì)的吸收,從而起到緩解肌肉緊致的作用,對(duì)于減輕子宮的不良收縮發(fā)揮重要效果,從而也能起到一定的減輕痛經(jīng)的效果,但是如果一味的吃很多甜食的話,那么便會(huì)紊亂正常的血糖平衡,影響人體內(nèi)的激素平衡,加重身體不適癥狀的產(chǎn)生。

  4. 濃茶

  濃茶除了有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值外,還有防治疾病的作用。但婦女月經(jīng)期間特殊的生理因素決定了忌飲濃茶。因?yàn)闈獠柚锌Х葔A含量較高,刺激神經(jīng)心血管,使人興奮,基礎(chǔ)代謝加快,容易產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過(guò)多。同時(shí),濃茶中的鞣酸在腸道中與食物中的鐵強(qiáng)合,發(fā)生沉淀,使鐵的吸收受到阻礙,引起缺鐵性貧血。

  5. 酒

  酒有通經(jīng)活血的作用,經(jīng)期飲酒還易導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng),不利健康。經(jīng)期應(yīng)該盡量避免飲酒,最好對(duì)酒說(shuō)NO吧。

  6. 食鹽

  經(jīng)前多吃咸食則不利經(jīng)期健康。要是經(jīng)前大量咸食,使體內(nèi)貯存的鹽分和水分過(guò)多,在月經(jīng)來(lái)潮前夕,就會(huì)發(fā)生頭痛、局部腫脹以及心緒不安、激動(dòng)易怒等癥狀,給經(jīng)期帶來(lái)煩惱。若能在月經(jīng)來(lái)潮前10天開(kāi)始吃低鹽的清淡飲食,減少鹽分和水分的攝入量,便可使上述不適現(xiàn)象減輕或消失。

  7. 咖啡因飲料

  咖啡因會(huì)使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn),同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。

  8. 螃蟹、田螺

  女性在月經(jīng)期間,忌食生冷寒涼之物,尤其是患有寒性痛經(jīng)之人,更當(dāng)忌吃。而田螺性大涼,能清熱,月經(jīng)期間忌也最好不要吃。

  9. 柿子

  柿子中含有鞣酸,易與鐵結(jié)合而妨礙人體對(duì)食物中鐵的攝取,由于女人在經(jīng)期時(shí)流失大量血液,需要補(bǔ)充鐵質(zhì),所以不宜進(jìn)食柿子。

  10. 乳酪

  乳酪是痛經(jīng)的禍源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會(huì)破壞鎂的吸收,引起痛經(jīng)。

  經(jīng)期不能吃的藥

  1、性激素類(lèi)藥物

  女性的性激素合成及代謝平衡與月經(jīng)周期密切有關(guān),因此,不可在經(jīng)期使用性激素類(lèi)藥物,以免造成月經(jīng)紊亂。如雄激素能導(dǎo)致月經(jīng)減少、停經(jīng)、周期不規(guī)律等,黃體酮(孕激素)能導(dǎo)致乳房脹痛或陰道不規(guī)則出血。

  2、治療婦科感染的陰道局部用藥

  治療陰道炎癥的洗液、栓劑、泡騰片等應(yīng)暫停使用。因?yàn)樵谠陆?jīng)期間,子宮黏膜充血,宮頸口松弛,加上陰道里有積血,非常適于細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖,若此時(shí)進(jìn)行陰道局部用藥,稍有不慎就會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌逆行侵犯子宮腔及子宮內(nèi)膜。

  3、抗凝血藥

  抗凝血藥可引起月經(jīng)過(guò)多,甚至大出血,經(jīng)期應(yīng)避免使用,如香豆素、肝素、溶栓劑等。

  4、減肥

  減肥藥中多含有抑制食欲的成分,如果在經(jīng)期應(yīng)用,可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、多尿或排尿困難,或出現(xiàn)心慌、焦慮等,更有甚者會(huì)出現(xiàn)閉經(jīng)。

女性經(jīng)期間不能吃什么食物

經(jīng)期為什么不規(guī)律?很多時(shí)候是自己不注意飲食,相信只要身為女性,都聽(tīng)說(shuō)過(guò)經(jīng)期的禁忌吧,然而還有這么多女性深受經(jīng)期問(wèn)題困擾。下面學(xué)習(xí)啦小編告訴大家經(jīng)期不能吃的食物,希望對(duì)大家有幫助! 早孕期不能吃的食物 1. 冷飲 因此子宮內(nèi)膜所剝落的東西便很難正常
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