冬蟲夏草在中華醫(yī)學(xué)中享有"東方傳奇珍寶"的美稱，日本人稱其為"長壽草"，西歐人稱其為"東方神草".下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)黻P(guān)于冬蟲夏草如何調(diào)理腎虛及其相關(guān)知識，希望對大家有用處!

　　冬蟲夏草為何可以調(diào)理腎虛

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，冬蟲夏草味甘，性平，歸肺、腎經(jīng)，具有益腎壯陽、補(bǔ)肺平喘、止血化痰的功效，亦有補(bǔ)虛扶弱、益精血之效。冬蟲夏草主要用于腎虛腰痛、陽痿遺精、肺虛及肺腎兩虛之久咳虛喘、勞嗽痰血等癥狀。

　　冬蟲夏草能減少冠狀動脈的阻力，調(diào)理冠心病，能降低總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白。更難能可貴的是能升高有益于人體的高密度脂蛋白。

　　冬蟲夏草對免疫球蛋白有雙向調(diào)節(jié)作用，抑制球蛋白，有利于肝炎病患者恢復(fù)。蟲草還可促進(jìn)造血功能，對急性白血病、再生性貧血，血小板減少癥有好的功效。蟲草中的蟲草素、蟲草多糖這兩種物質(zhì)能抑制癌細(xì)胞的分裂，抑制癌瘤的發(fā)展擴(kuò)散，減少放療和化療的毒副作用，避免白細(xì)胞數(shù)值的過度下降。

　　冬蟲夏草能減少冠狀動脈的阻力，調(diào)理冠心病，能降低總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白。更難能可貴的是能升高有益于人體的高密度脂蛋白。

　　冬蟲夏草對免疫球蛋白有雙向調(diào)節(jié)作用，抑制球蛋白，有利于肝炎病患者恢復(fù)。蟲草還可促進(jìn)造血功能，對急性白血病、再生性貧血，血小板減少癥有好的功效。蟲草中的蟲草素、蟲草多糖這兩種物質(zhì)能抑制癌細(xì)胞的分裂，抑制癌瘤的發(fā)展擴(kuò)散，減少放療和化療的毒副作用，避免白細(xì)胞數(shù)值的過度下降。

　　腎虛的體現(xiàn)

　　腰痛：會反復(fù)感到腰痛，且在勞累或者陰雨天時癥狀會加重;

　　尿頻：在正常飲水情況下夜尿3次以上，小便無力，淋漓不盡;

　　便秘：大便干燥，排便困難;

　　神疲乏力：常感怠倦乏力、懶言，精力不集中等;

　　失眠健忘：總感覺到困意，但總是睡不著，睡眠質(zhì)量不好，經(jīng)常丟三落四;

　　畏寒肢冷：手腳冰冷，睡覺睡半天也捂不熱被窩;

　　機(jī)能衰退：對房事不感興趣，質(zhì)量不高，或者男人剛過四十就沒有晨勃現(xiàn)象;

　　慢性病纏身：患有各種慢性病，如慢性腎炎、糖尿病、高血壓病等;

　　抵抗力差：感冒、發(fā)燒等常見病經(jīng)常光顧;

　　脫發(fā)、耳鳴：洗發(fā)時大量脫發(fā)，經(jīng)常出現(xiàn)耳鳴如蟬。

　　如何預(yù)防腎虛

　　預(yù)防腎虛預(yù)防腎虛首先均衡飲食、規(guī)律生活，其次要注意休息，勞逸結(jié)合，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，減輕精神壓力，釋放不良情緒。

　　另外，有些簡單的小竅門，既可強(qiáng)身健體、預(yù)防腎虛，也可作為腎虛者的輔助治療。

　　常打太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內(nèi)、樹下、水邊進(jìn)行。

　　每天自我按摩腰部：兩手掌對搓，至手心熱后，分別放至腰部兩側(cè)，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。

　　每天搓腳心：兩手對掌搓熱后，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。

　　此外，中醫(yī)認(rèn)為，腎氣就像是父母留給我們的一筆財產(chǎn)，它的多少是額定的，我們每天都取出一筆使用，時間一長就被使用殆盡了。怎么讓腎氣不至于減少太快呢?一個重要的方法就是自己努力掙一點(diǎn)。徐醫(yī)師告訴我們，刺激關(guān)元穴的作用就相當(dāng)于給自己補(bǔ)充腎氣。

　　關(guān)元穴在下腹部，身體的正中線上，臍下3寸。取穴的時候可以采用站立的姿勢，將除大拇指外的四指并攏，從肚臍處向下橫量，在小指的下緣處即是該穴。日常可以按摩關(guān)元穴，每次3-5分鐘便可;艾灸的效果更好，每次灸15分鐘左右。