懷孕吃葉酸有什么不良反應(yīng)
目前女性朋友在準(zhǔn)備懷孕的期間,不僅是第一胎的女性朋友會選擇吃葉酸,對于二胎放開后,有很多的女性朋友也會提前吃一些葉酸來調(diào)節(jié)自己的身體狀況,那么你知道懷孕吃葉酸有什么不良反應(yīng)嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的懷孕吃葉酸有什么不良反應(yīng)的相關(guān)內(nèi)容,希望對你有用!
懷孕吃葉酸有的不良反應(yīng)
在孕期積極補(bǔ)充葉酸對優(yōu)生優(yōu)育能起到積極作用,但其實葉酸補(bǔ)充過度了,也會引起一系列不良后果。
一般孕婦每天需要服用一片葉酸片,這一片葉酸片的含量絕大多數(shù)都是0.4毫克,這個劑量對于普通人來說已經(jīng)足夠。雖然市場上還有每片5毫克的葉酸片,但是對于健康女性來說,千萬不要去服用,以免產(chǎn)生不良作用,因為那種大劑量的葉酸片一般是做治療用的。
服用大劑量葉酸的孕婦,可能會因為葉酸過量而影響身體健康,主要表現(xiàn)有:
1、服用太多葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現(xiàn),而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受損害。
2、服用太多葉酸片可以干擾抗驚厥藥物的作用,誘發(fā)病人驚厥發(fā)作。
3、長期大量服用大劑量葉酸可出現(xiàn)厭食,惡心,腹脹等胃腸道癥狀,出現(xiàn)黃色尿。
4、葉酸口服可很快改善巨幼紅細(xì)胞性貧血,但不能阻止因維生素缺乏所致的神精損害的進(jìn)展,且若仍大劑量服用葉酸,可進(jìn)一步降低血清中維生素含量,反使神經(jīng)損害向不可逆轉(zhuǎn)方面發(fā)展。
以上都是服用過量葉酸可能帶來的危害。事實上,臨床上由于服用葉酸過量而產(chǎn)生副作用的案例很少見。女性只要按說明服用葉酸片,是不會造成葉酸中毒的。
懷孕吃葉酸的科學(xué)方法
1、葉酸補(bǔ)充的關(guān)鍵時期就是孕早期(3-6周),因此在懷孕之前3個月到懷孕之后3個月要堅持每天服用不低于400微克的葉酸。在條件許可的情況下,最好能堅持在整個孕期服用適量的葉酸。最好在每天的早晨或者上午,吃完早飯后服用葉酸,吸收效果更佳。
2、有數(shù)據(jù)表明,人體內(nèi)所含葉酸量為5-6毫克,而人們攝取葉酸的途徑主要是從食物中吸收。專家的建議是,一般女性每日推薦量400微克,備孕期及妊娠期每日推薦量為600-800微克。當(dāng)然,也有不少準(zhǔn)媽媽通過葉酸片來攝取,不過在此之前一定要向醫(yī)生咨詢每日服用劑量,合理使用葉酸片,建議應(yīng)采用藥補(bǔ)與食補(bǔ)相結(jié)合的科學(xué)方式來攝取。
3、通過食物來補(bǔ)充葉酸時,我們就要注意減少葉酸的流失。很多含葉酸的食物在遭到強(qiáng)光強(qiáng)熱時,就會逐漸失去活性,例如蔬菜在被鹽水浸泡后,會損失65%的葉酸成分。蔬菜在保存2-3天后,就會失去50%以上的葉酸。烹煮時間越久,食物中的葉酸就會逐漸消失。因此,各位準(zhǔn)媽媽一定要注意減少烹飪時間,改變烹飪習(xí)慣,有效防止葉酸的流失。
葉酸的作用
1、預(yù)防孕婦貧血,孕婦的身體需要葉酸來制造正常的紅細(xì)胞。調(diào)查顯示,中國育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足,也可能會使孕婦貧血。
2、降低寶寶出生缺陷的風(fēng)險,經(jīng)過13年“中美預(yù)防神經(jīng)管畸形合作項目”研究,25萬例詢證醫(yī)學(xué)證實,育齡女性從準(zhǔn)備懷孕開始每天堅持服用0.4mg葉酸可以降低胎兒神經(jīng)管畸形發(fā)生率85%,降低胎兒唇腭裂發(fā)生率50%,降低35%先天性心臟病的發(fā)生,減少新生兒15%的重大體表畸形及降低20%的新生兒死亡率。
3、孕中晚期,除了胎兒生長發(fā)育外,母體的血容量,乳房,胎盤的發(fā)育使得葉酸的需求量大增。葉酸不足,孕婦易發(fā)生胎盤早剝,妊娠期高血壓綜合征,巨幼紅細(xì)胞性貧血;胎兒易發(fā)生宮內(nèi)發(fā)育遲緩,早產(chǎn)和出生低體重,而且這樣的胎兒出生后的生長發(fā)育和智力發(fā)育都會受到影響。
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