高尿酸血癥是痛風(fēng)發(fā)作的前一個(gè)階段，有5%~12%的高尿酸患者發(fā)生痛風(fēng)，那么不吃藥如何降尿酸呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的不吃藥如何降尿酸的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)你有用!

　　不吃藥如何降尿酸

　　針灸

　　風(fēng)寒濕痹宜針灸并施，風(fēng)濕熱痹宜針不宜灸，久痹正虛以灸為宜。急性期行瀉法，恢復(fù)期用于平補(bǔ)平瀉法。常用穴位：濕熱蘊(yùn)結(jié)取丘墟、大都、太白;瘀血阻絡(luò)取血海、膈俞;痰濁痹阻取豐隆、脾俞;肝腎虧虛取太溪、三陰交。第1足跖痛取太沖、太白、三陰交;趾痛取太白、大都、太沖、三陰交;踝痛取中封、昆侖、解溪、丘溪、丘墟、委中、絕骨;膝痛取膝眼、陽(yáng)陵泉、曲泉;腕痛取陽(yáng)池、外關(guān)、合谷、太沖;肘痛取合谷、手三里、曲池、尺澤;肩痛取肩骨禺、肩貞、肩井、壓痛點(diǎn)。

　　推拿

　　根據(jù)關(guān)節(jié)炎癥和疼痛部位取相應(yīng)關(guān)節(jié)的主要穴位，采取滾、平、推、拿、按、捻、搓、搖等手法，由輕到重進(jìn)行。每日1～2次，每次15～30 min。點(diǎn)按大椎、風(fēng)池、腎俞，揉拿手、足三陰經(jīng)，點(diǎn)按手三里、肩貞、合谷。每次20 min，每日1次，7次為1個(gè)療程。適用于痛風(fēng)各癥;按揉足趾平、地五會(huì)等穴及足部各小關(guān)節(jié)至踝關(guān)節(jié)，重按足底側(cè)、背側(cè)跖骨間隙，重推亦可;捻拔搖各趾及踝關(guān)節(jié)，每次20 min。每日1次，適用于痛風(fēng)偏于下肢關(guān)節(jié)疼痛者;點(diǎn)揉手背側(cè)合谷、陽(yáng)溪、陽(yáng)池、手腰腿痛點(diǎn)、外勞宮及手部各小關(guān)節(jié)至腕關(guān)節(jié)。每次20 min，每日1次，7次為1個(gè)療程，適用于痛風(fēng)偏于上肢關(guān)節(jié)者。

　　穴位注射

　　取穴：以病變關(guān)節(jié)相關(guān)穴位為主，拇趾關(guān)節(jié)取阿是穴、八風(fēng)、內(nèi)庭、太沖;踝關(guān)節(jié)取阿是穴、昆侖、丘墟、解溪、太溪;掌指、指間關(guān)節(jié)取阿是穴、四縫、八邪、三間;腕關(guān)節(jié)取阿是穴、陽(yáng)池、陽(yáng)溪、合谷;膝關(guān)節(jié)取風(fēng)外膝眼、陽(yáng)陵泉、梁丘、委中、膝陽(yáng)關(guān)、曲泉、足三里。操作：每次選2～3穴，常規(guī)消毒。針刺得氣后，每穴注入當(dāng)歸、丹參、威靈仙等注射液0.5～1.0 ml，隔日1次，10次為1個(gè)療程。

　　耳針?lè)?/p>

　　取穴：神門(mén)、內(nèi)分泌、肝、腎、交感、相應(yīng)肢體關(guān)節(jié)穴。操作：每次3～5穴，用0.5寸毫針刺入，留針30 min。隔日1次，或用耳穴壓豆法，10次為1個(gè)療程。

　　尿酸高的原因

　　1、腎臟疾病、痛風(fēng)、血液病、高血壓、肥胖、糖尿病、鉛中毒等都會(huì)引起尿酸增高。

　　2、食物中嘌呤過(guò)高也會(huì)引起尿酸增高。

　　3、尿酸高的原因可能是嘌呤代謝增加：如慢性溶血性貧血、橫紋肌溶解、紅細(xì)胞增多癥、骨髓 增生性疾病及化療或放療時(shí)會(huì)產(chǎn)生尿酸高。

　　4、研究認(rèn)為，通常嘌呤在肝臟氧化代謝后才變成尿酸，再由腎臟和腸道排出。基本上，嘌呤的生產(chǎn)量和排泄量大約相等。嘌呤的生產(chǎn)量三分之一來(lái)自食物，其余是體內(nèi)自行合成。排泄量則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排出。如果生產(chǎn)過(guò)多或排泄不出，尿酸囤積體內(nèi)，會(huì)導(dǎo)致血液中尿酸值升高。

　　5、尿酸高的原因有時(shí)與疾病無(wú)關(guān)，當(dāng)運(yùn)動(dòng)過(guò)后，由于長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有飲水，抗利尿激素分泌，使尿液中的水分減少。食用含有大量嘌呤的食物，如肉、動(dòng)物肝臟等等，這些都會(huì)使尿酸濃度短時(shí)增高，但是屬于正常的現(xiàn)象，無(wú)需緊張。

　　6、腎臟疾病、年紀(jì)過(guò)大引起器官老化、痛風(fēng)、血液病、高血壓、肥胖、糖尿病、鉛中毒等都會(huì)引起尿酸增高。這些都是尿酸高的原因。食物中嘌呤過(guò)高同樣會(huì)引起尿酸增高。現(xiàn)在很多人都有尿酸偏高的癥狀，但又沒(méi)有痛風(fēng)的表現(xiàn)，這很可能是代謝綜合征。

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