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什么藥可以治療失眠多夢

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  失眠多夢常由精神緊張,思慮過度,苦惱憂慮,心事重重、想入非非等引起,那么你知道什么藥可以治療失眠多夢嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的什么藥可以治療失眠多夢的相關(guān)內(nèi)容,希望對你有用!

  可以治療失眠多夢的藥

  可以服用天王補(bǔ)心丹。陰虛血少是失眠的主要原因。心血被火消耗完,導(dǎo)致我們出現(xiàn)失眠,健忘,心里還會經(jīng)常發(fā)慌,手腳心發(fā)熱、舌頭紅以及舌尖生瘡。這種情況下服用天王補(bǔ)心丹效果大一些。

  同仁柏子養(yǎng)心丸也可以治療失眠。既然要養(yǎng)心,就要多補(bǔ)了。失眠患者如果失眠健忘還出現(xiàn)氣虛的話,只要稍微運(yùn)動就覺得心慌,稍有響聲就嚇醒,膽小實(shí)際就是心虛,同仁柏子養(yǎng)心丸里的黃芪可以補(bǔ)氣。

  朱砂安神丸也可以治療失眠多夢易醒。該藥物內(nèi)含黃連,可以去心火。失眠患者會覺得煩躁,心神不寧、坐立不安,還會出現(xiàn)精神抑郁,服用朱砂安神丸更加合適,可以清熱。越鞠保和丸。對失眠夢多、早上感覺累、胃口不好人都可以服用。很多人都認(rèn)為失眠可以喝牛奶。到該方法要分人,而舌苔厚說明有濕熱、胃腸不凈。如果再喝牛奶的話就會增加胃腸負(fù)擔(dān),只會加重失眠。

  可以治療失眠多夢的方法

  1、睡前不宜興奮

  睡眠是大腦神經(jīng)細(xì)胞由興奮轉(zhuǎn)為抑制的保護(hù)性反應(yīng)。如果睡前過于興奮,勢必影響抑制過程,表現(xiàn)為入睡困難或者睡后多夢,使大腦得不到充分休息。因此,睡前半小時不能劇烈活動,不宜大聲嬉鬧,看電視或電影不要太晚。

  學(xué)生臨睡前不宜看書用腦,要盡量避免思考難題,不要聽驚險的故事,不要牽掛別的事情或想入非非,以免使大腦皮層呈持續(xù)興奮狀態(tài)。此外,應(yīng)消除不利于入睡的環(huán)境因素,如喧鬧、燈光、噪聲或振動等。

  2、睡前不吃東西

  人體在睡眠的時候,大腦神經(jīng)細(xì)胞處于休息狀態(tài),消化系統(tǒng)的活動減慢。如果睡前吃東西,特別是吃油膩食物,或者吃得太飽,會增加胃腸的負(fù)擔(dān)。由于胃內(nèi)裝有食物,橫膈肌向上抬,胸部受壓,人躺在床上會感到呼吸不暢,影響睡眠的深度。古代醫(yī)學(xué)家說:“胃不和,則寐不安。”睡前吃東西會妨礙睡眠,睡后多夢。

  此外,濃茶、咖啡等飲料具有興奮性和刺激性,不宜睡前飲服。

  3、睡前放松活動

  睡前1~2小時應(yīng)停止緊張的腦力和體力勞動,做些輕微的放松活動。如到室外空氣新鮮的地方慢慢散步半小時,或打打太極拳,做做有氧運(yùn)動,自我按摩一下腰背,聽聽輕音樂……使大腦神經(jīng)和周身肌肉充分放松,對入睡很有幫助。

  4、睡前洗臉洗腳

  睡前洗洗手和臉,可以清潔手掌和面部的皮膚,促進(jìn)頭面部及上肢的血液循環(huán),對大腦皮層是一種溫和的刺激,對入睡有一定的幫助。

  睡前洗腳,可以清洗灰塵與汗液,消除腳臭,減少霉菌感染的機(jī)會,還有利于保持被褥、床單的清潔。同時,還可以促進(jìn)下肢血液循環(huán),消除下肢的沉重感,有利于恢復(fù)體力。更重要的是,用溫?zé)崴?a href='http://m.rzpgrj.com/yangsheng/paojiao/' target='_blank'>泡腳是一種柔和的良性刺激,能促進(jìn)人們迅速入睡,睡得更深更熟。

  治療失眠多夢的食療偏方

  桂圓冰糖茶

  桂圓25克,冰糖10克。把桂圓洗凈,同冰糖放入茶杯中,沖入沸水,加蓋悶一會兒即可飲用。每日1劑,隨沖隨飲,最后吃掉桂圓。此藥茶能補(bǔ)益心脾、安神益智,可治精神不振、失眠多夢、心悸健忘。不過,血糖高的女性不宜選用。

  絞股藍(lán)紅棗湯

  絞股藍(lán)15克,紅棗8枚。分別洗凈,加適量水同入鍋中,用小火煮20分鐘即可。每日1劑,吃棗喝湯。此湯有健腦消脂、鎮(zhèn)靜安神的作用??煞乐紊衿7αΑ⒓{呆、便秘、失眠健忘等癥狀。

  遠(yuǎn)志棗仁粥

  遠(yuǎn)志15克,炒棗仁10克,粳米75克。粳米淘洗干凈,與洗凈的遠(yuǎn)志、酸棗仁一同放入鍋中,加適量清水,大火燒開后改用小火煮成粥,可作夜餐食用。此藥粥有寧心安神、健腦益智之功效,可防治老年人氣血兩虛引起的驚悸、失眠、健忘等癥狀。

  天麻什錦飯

  天麻5克,粳米100克,雞肉25克,竹筍、胡蘿卜各50克,香菇、芋頭各1個,調(diào)料適量。將天麻浸泡1小時左右,使其柔軟,然后把雞肉切成碎末,竹筍及胡蘿卜切成小片;芋頭去皮,同水發(fā)香菇洗凈,切成細(xì)絲。粳米洗凈同上述食材一起放入鍋中,加大料及白糖等調(diào)味品,用小火煮成稠飯狀,每日1次,作午飯或晚飯食用。此款飯肴可輔治頭暈眼花、失眠多夢、神昏健忘等癥。

  五味山藥安神糕

  五味子5克,炒棗仁5克,山藥500克,蜜棗50克,桂花蜜適量。將山藥洗凈,去皮,切片備用。將炒棗仁和五味子放入冷水中,大火煮開。煮開后,加入山藥片,蓋上鍋蓋,中火再煮15分鐘,撈出山藥。

  將剛煮好的山藥沿碗壁放入碗中,在山藥表面擺上一圈蜜棗,一層山藥擺一圈蜜棗,碼放整齊。將剛煮過的藥材撈出,填入碗中山藥的空隙之內(nèi),用勺背壓實(shí)。每次食用時,淋上一些桂花蜜。五味子和棗仁都有安神作用,山藥和棗健脾益陰,共同起到健脾安神的功效。


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什么藥可以治療失眠多夢

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