春季女性養(yǎng)生茶 春季女性養(yǎng)生茶的配方
春季陽氣生發(fā)，人體就特別容易上火，不僅口舌干燥就連五臟都缺少水的滋潤(rùn)。這時(shí)喝些養(yǎng)生茶是最適合不過的了!為此，下面學(xué)習(xí)啦小編整理了春季女性養(yǎng)生茶的配方以供大家閱讀。
春季自制養(yǎng)生茶配方
自古就有人喝茶養(yǎng)生，而春季選茶大有講，而不同的茶對(duì)身體也有不同的功效，此時(shí)宜喝花茶，因?yàn)榇杭救梭w陽氣的生發(fā)需要依賴肝氣的疏泄作用，玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理氣的功效，有助于舒達(dá)肝氣、調(diào)和氣血。以上推薦的這五款茶不僅養(yǎng)生，還能夠預(yù)防感冒和護(hù)肝。
1.太子參大棗陳皮茶
太子參15克，大棗5枚，陳皮3克。將太子參、大棗洗凈，連同陳皮共同放入砂鍋內(nèi)，加適量水，煎湯，去渣取汁，代茶飲。有理氣和胃的功效。
2.玫瑰茉莉花茶
玫瑰花1克，茉莉花1克，紅茶3克，冰糖適量。上述用料一同放入茶碗，加入沸水，加蓋3~5分鐘即成。有疏肝理氣的功效。
3.薄荷茶
薄荷6克，紅茶3克，冰糖適量，三者同放入茶碗，加入沸水，加蓋5分鐘，頻頻飲用，有清熱疏風(fēng)解表的功效，可用于風(fēng)熱感冒初起咽痛、頭痛者。
4.理氣消滯茶
蘇葉6克，陳皮3克，炒萊菔子6克，炒山楂3克，四者一同放入茶碗，加入沸水，加蓋5分鐘，即可飲用，有解表化濕、消食化滯的功效，適用于胃腸不適、胃脘脹悶之癥，或外感寒濕、內(nèi)有積滯的感冒患者。
5.佛手茶
佛手6克，切碎，以沸水沖泡，加蓋10分鐘，頻頻飲用，有疏肝理氣止痛的功效。適用于春季腸胃脹悶、右脅不適、惡心等癥。
春季中藥養(yǎng)生茶配方
1、參梅飲
人參3克(切片)，烏梅10克，沸水沖泡，加白糖，代茶飲。
功效：益氣養(yǎng)陰，生津止渴。用于咽于口燥，煩渴欲飲，神疲乏力，改善咽喉干癢。
2、清咽茶
金銀花、杭菊花各15克，桔梗、麥冬、板藍(lán)根、玄參、甘草各10克，加水煎煮取汁，代茶飲。
3、胖大海瓜子飲
胖大海2枚，生冬瓜子15克，加水煎煮取汁，代茶飲。
功效：清咽利喉，消腫通便。用于咽干口渴，咽喉腫痛及便秘。
4、玉石飲
玉竹、石斛各15克，沸水沖泡，代茶飲。
功效：清熱養(yǎng)陰，益胃生津。用于咽干咽痛，聲音嘶啞，口干口苦，改善咽喉干癢。
5、白蘿卜汁
白蘿卜200克，榨汁，加冰糖，代茶飲。
功效：清熱利咽，生津止渴，用于熱病咽干口渴，改善咽喉干癢。
中醫(yī)春季養(yǎng)生茶配方
趕黃草養(yǎng)生茶
組成：趕黃草莖，趕黃草花，趕黃草葉。
特點(diǎn)：趕黃草史載于《救荒本草》《天寶本草》，在《中藥大詞典》《四川藥典》均有記載，趕黃草屬于古藺道地藥材，國(guó)家原產(chǎn)地保護(hù)分布于四川古藺海拔1000米以上烏蒙山麓原始森林，苗族人世代習(xí)用，是苗族民間治療肝病的經(jīng)驗(yàn)方，稱為“神仙草”，具有清熱解毒、退黃化濕、活血散瘀、利水消腫之功效。現(xiàn)代研究表明，趕黃草含有沒食子酸和槲皮素，有抗肝病毒和保護(hù)肝的有效成分，能恢復(fù)肝功能，減低飲酒和藥物對(duì)肝臟的損害，可預(yù)防酒精肝、脂肪肝，抑制肝纖維化、肝硬化，并對(duì)甲、乙肝炎、慢性肝炎具有良好的治療作用。
適合人群：原生態(tài)草本植物，男女老少均可長(zhǎng)期飲用，但建議孕婦及哺乳期婦女慎用。
用法用量：取趕黃草1-2袋，用150ml-200ml沸水沖泡后飲用，可反復(fù)沖泡直至味淡為止。建議保肝人士每日1-2杯為宜。
刺兒茶養(yǎng)生茶
組成：所用茶葉是春季生長(zhǎng)在自然環(huán)境、氣候、雨水、日照的舜皇之巔，并經(jīng)過嚴(yán)格選取的刺兒茶嫩葉精加工而成，適合中人群日常延緩衰老保健飲用。
特點(diǎn)：富含VE和硒元素，主要通過吸收VE和硒元素后清除人體自由基達(dá)到延緩衰老的效果，茶多糖，飲用茶多糖后綜合血糖達(dá)到穩(wěn)定血糖防治糖尿病的效果
藤茶養(yǎng)生茶
組成：藤茶不僅是一種純天然的綠色飲品，更是一種藥效保健性能很強(qiáng)的茶中奇葩，產(chǎn)于湖北恩施來鳳縣的金祈藤茶為正宗，獲得了國(guó)家地理標(biāo)識(shí)認(rèn)證，北緯30度獨(dú)特的地理環(huán)境，造就了來鳳藤茶在“植物總黃酮含量”、“硒元素含量”、“營(yíng)養(yǎng)成分的全面性”三個(gè)方面表現(xiàn)突出，它含有人體所需的蛋白質(zhì)、膳食纖維、脂肪、胡蘿卜素、維生素以及人體所需的鐵、鋅、鈣、鎂、鉀、鈉等微量元素，對(duì)預(yù)防肝火過盛、咽喉炎、高血壓等有獨(dú)特效果，還具有清熱解毒、美容抗衰老等作用，對(duì)睡眠質(zhì)量不高的人來說，尤其可以改善睡眠質(zhì)量。
特點(diǎn)：它含有豐富的黃酮、氨基酸、維生素和人體必需的微量元素。依據(jù)中國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生所營(yíng)養(yǎng)成分分析結(jié)果，每100g產(chǎn)品水分9.4g，熱量為291千卡，主要營(yíng)養(yǎng)素蛋白質(zhì)20.4g、脂肪0.8g、胡蘿卜素5.23mg、維生素E6.32mg、鐵10.1mg、鋅1.58mg、鈣411.3mg、銅0.67mg、鎂121.6mg、硒10.62μg，含有豐富的黃酮類化合物。與《食物成分表》中茶葉類相比，其營(yíng)養(yǎng)成分較齊全，優(yōu)于一般茶葉，尤其是黃酮類化合物和硒的含量遠(yuǎn)高于綠茶和花茶。藤茶富含硒，元素符號(hào)為Se，它是人體所必需的微量元素。
洋參養(yǎng)生茶
組成：大葉種曬青毛茶、西洋參、蟲草、苦蕎芽。配方主要成分的功效：調(diào)節(jié)免疫力、抗疲勞、健脾胃、降血脂。補(bǔ)氣，解暑，防暑。西洋參具有很好的補(bǔ)氣效果，尤其是在暑熱季節(jié)，
中醫(yī)名方“王氏清暑益氣湯”中最主要的一味就是西洋參。
特點(diǎn)：茶湯紅艷清亮，潤(rùn)滑醇和，特有普洱茶喝西洋參香味。
雪域金絲茶
成分：藏茶(金絲茶)、竹蓀、黃精、紅莧菜。藏茶：采用高海拔，無污染的小葉茶為主要茶種。富含茶多糖、生物黃酮、茶多酚、多種維生素、礦物質(zhì)，對(duì)睡眠無影響。具有抗缺氧、抑制動(dòng)脈硬化、抗輻射、抗突變、抗病毒、調(diào)理胃腸和改善代謝、解毒和優(yōu)化水質(zhì)、全方位補(bǔ)充微量元素和維生素。
竹蓀：對(duì)高血壓、神經(jīng)衰弱、腸胃疾病等具有保健作用。竹蓀具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、益氣補(bǔ)腦、寧神健體的功效;補(bǔ)氣養(yǎng)陰，潤(rùn)肺止咳，清熱利濕。
黃精：具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，健脾，潤(rùn)肺，益腎功能。黃精具有降血壓，降血糖，降血脂，防止動(dòng)脈粥樣硬化，延緩衰老和抗菌等作用，黃精多糖具有免疫激活作用。對(duì)于糖尿病很有療效。
紅莧菜：紅莧菜富含易被人體吸收的鈣質(zhì)，對(duì)牙齒和骨骼的生長(zhǎng)可起到促進(jìn)作用，并能維持正常的心肌活動(dòng)，防止肌肉痙攣(抽筋)。它含有豐富的鐵、鈣和維生素K，具有促進(jìn)凝血，增加血紅蛋白含量并提高攜氧能力。莧菜還是減肥餐桌上的主角，常食可以促進(jìn)排毒，防止便秘。紅莧菜性味甘涼，長(zhǎng)于清利濕熱，清肝解毒，涼血散瘀，對(duì)于濕熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等，均有一定的輔助治療作用。紅莧菜中富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類及多種維生素和礦物質(zhì)，其所含的蛋白質(zhì)比牛奶更能充分被人體吸收，所含胡蘿卜素比茄果類高2倍以上，可為人體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于強(qiáng)身健體，提高機(jī)體的免疫力，有“長(zhǎng)壽菜”之稱。紅莧菜中鐵的含量是菠菜的1倍，鈣的含量則是3倍。
適宜人群：高原旅游、辦公室疲勞、大魚大肉人群。
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