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冬季喝的養(yǎng)生茶

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  冬季天寒地凍,養(yǎng)生的話最好喝點熱的東西。養(yǎng)生茶就是一個不錯的選擇。下面就讓學習啦小編告訴你冬季養(yǎng)生茶,歡迎參閱

  冬季養(yǎng)生茶配方1、沙苑補陽茶

  做法:女貞子、沙苑子、杜仲葉各約11公克、山藥約19公克、迷迭香約1/4茶匙量。沙苑子、山藥、女貞子加2000c.c.水浸泡半小時,以大火煮沸轉(zhuǎn)小火續(xù)煮30分鐘,再加入杜仲葉與迷迭香燜5分鐘,去掉藥渣即可。

  功效:女貞子、沙苑子、杜仲葉、山藥都可以補肝腎陰,常喝這款茶還可以促下腹部血液循環(huán)。

  冬季養(yǎng)生茶配方2、首烏茶

  做法:山萸肉25克、菟絲子25克、枸杞子25克、首烏25克,以上藥材泡水當茶飲。

  功效:補腎效果不錯,冬季養(yǎng)生不妨常喝。

  冬季養(yǎng)生茶配方3、仙茶

  做法:細茶500克,凈芝麻375克,凈花椒75克,凈小茴香150克,泡干白姜、炒白鹽各30克,粳米、黃粟米、黃豆、赤小豆、綠豆各750克。上藥研成細末,和合一處,外加麥面,炒黃熟,與前11味等分拌勻,瓷罐收貯,胡桃仁、南棗、松子仁、白砂糖之類,任意加入。每服3匙,白開水沖服。

  功效:益精悅顏,保元固腎。適用于四五十歲中壽之年延緩衰老。

  冬季養(yǎng)生茶配方4、益腎元氣茶

  做法:取首烏、生地和枸杞子各5克,黃芪和菊花各3克,大棗3枚,冰糖適量,用開水沖泡10分鐘即可,每天一次。

  功效:首烏護肝補腎,生地、枸杞子滋陰補腎,黃芪、大棗健脾益氣,菊花和冰糖能平衡其他幾味藥的熱性。此藥茶有滋陰益氣,溫肝補腎之效。

  冬季養(yǎng)生茶配方5、首烏生地茶

  做法:何首烏10克、生地7克。將何首烏和生地放入杯中,加入500c.c.的熱水沖泡,待溫涼即可喝。

  功效:何首烏味苦甘澀,性微溫,歸肝、腎、心、肺經(jīng),能養(yǎng)血、補肝腎;生地性涼味甘,入心、肝、腎經(jīng),助強心養(yǎng)腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用,有助補足身體不足的腎氣,使氣血循環(huán)佳。

  冬季養(yǎng)生茶配方6、胡桃蜜茶

  做法:胡桃仁10克,綠茶15克,蜂蜜適量。將胡桃仁搗碎,與綠茶、蜂蜜共放入茶杯中,開水沖泡代茶飲。

  功效:具有溫腎納氣、充旺元陽、止遺的功效。常用于治療男子房事低下、滑精早泄等癥。

  冬季養(yǎng)生茶配方7、桂圓紅棗茶

  做法:桂圓12克、紅棗15克。將桂圓和紅棗一起放入杯中,加入500c.c.的熱水沖泡,放涼后即可飲用。

  功效:桂圓有補心脾、益氣血、補腎的作用,紅棗可養(yǎng)血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用,可滋補氣血、補腎養(yǎng)腎。

  冬季養(yǎng)生茶配方8、白術(shù)甘草茶

  做法:綠茶3克,白術(shù)15克,甘草3克。將白術(shù)、甘草加水600毫升,煮沸10分鐘,加入綠茶即可,分3次溫飲,再泡再服,日服1劑。

  功效:健脾補腎,益氣生血。

  冬季養(yǎng)生茶配方9、菟絲子茶

  做法:菟絲子12克,綠茶3克,冰糖適量。將菟絲子搗碎,與綠茶、冰糖共放入茶杯中,用開水沖泡,加蓋燜10分鐘,代茶頻飲。

  功效:具有補陰益陽、固精縮尿的功效。常用于治療男子不育、房事低下等癥。

  冬季養(yǎng)生茶配方10、硫磺茶

  做法:硫磺、訶子皮、紫筍茶各9克。將硫磺研為細末,用凈布袋包,與訶子皮、紫筍茶共加水適量,煎沸10~15分鐘即可,過濾取汁用。每日1劑,溫服。

  功效:溫腎壯陽,斂澀止瀉。運用于腎陽虛衰(命門火衰),五更泄瀉,膽部冷痛,四肢不溫,或久瀉不止。陰虛陽亢者或孕婦忌用。

  冬季養(yǎng)生茶配方11、桑椹桂圓茶

  做法:桑椹約11公克、桂圓19公克、冰糖適量。將中藥材略微清洗干凈,加入500c.c.的熱開水燜5分鐘后去渣,加入適量冰糖調(diào)味即可飲用。

  功效:補血補腎、可促進造血功能。

冬季喝的養(yǎng)生茶

冬季天寒地凍,養(yǎng)生的話最好喝點熱的東西。養(yǎng)生茶就是一個不錯的選擇。下面就讓學習啦小編告訴你冬季養(yǎng)生茶,歡迎參閱 冬季養(yǎng)生茶配方1、沙苑補陽茶 做法:女貞子、沙苑子、杜仲葉各約11公克、山藥約19公克、迷迭香約1/4茶匙量。沙苑子、山藥、女貞子加2000c
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