女性為什么會月經不調 女性月經不調的調理
多女性都有月經不調的問題，這對女性的身體健康來講很是不利，要及時調理。下面學習啦小編分享了女性月經不調的調理，希望能幫助到你。
女性月經不調的調理
1、內分泌失調
月經出現(xiàn)紊亂最常見的原因是因為內分泌失調，內分泌失調則體內的荷爾蒙分泌就會出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象，從而導致例假不規(guī)律。
這里的惡性腫瘤疾病主要針對于女性的婦科疾病，如宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌等，因為這些疾病易使女性子宮內膜增生，從而出現(xiàn)亂經的現(xiàn)象。所以，及時去就診是非常有必要的。
3、輻射
隨著科技的不斷發(fā)展，身邊使用各種電子產品，如電視機、洗衣機、電腦、手機等，這些電子產品在便利人們的同時也會出現(xiàn)各種輻射危害人們的身體。
這些電子產品產生的輻射也會使女性出現(xiàn)月經不調的癥狀出現(xiàn)，因為它會使女性的內分泌和生殖機能產生破壞影響，導致內分泌紊亂、月經失調等。
4、服用大量抗生素
發(fā)燒、感冒，及人體患上其他疾病的時候易服用大量的抗生素，其實常服用抗生素也是導致月經不調的原因之一。
因為這種藥物會降低人體的抵抗力，從而使機體功能出現(xiàn)障礙，導致月經出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象。所以，小編建議大家最好少服用這類藥物。
5、患有甲狀腺疾病
患上不同的疾病對自身健康的影響也是不同的，對于患上甲狀腺疾病的女性，除了會出現(xiàn)大脖子之外，自身的例假也會出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象。因為甲狀腺機能如果過低或過高，會造成卵巢功能失調，例假也就會出現(xiàn)紊亂。當發(fā)現(xiàn)自身脖子粗大的同時，例假又很不規(guī)律，建議大家最好去醫(yī)院進行就診，以防患上這種疾病。
6、肝功能障礙
對于患有肝功能疾病的女性，也會出現(xiàn)月經不調的現(xiàn)象。因為肝功能不好會讓女性荷爾蒙分泌減慢，造成子宮內膜增生，引起不正常的出血。想要調節(jié)例假，首先要做的就是提高自身的肝功能，不過這是一個漫長的過程，希望大家可以堅持。
7、寒氣入體
經期是女性非常關鍵的時期，如果在這個時期出現(xiàn)受寒的情況，易出現(xiàn)月經不調的現(xiàn)象。女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。建議女性在來例假期間最好不要碰涼水，或者吃涼食及寒性的食物，這樣就可以避免出現(xiàn)月經不調。
8、長期便秘
便秘會引起肛腸疾病這是諸多人知道的，但如果引起月經不調這是人們疑惑的。其實人在便秘時腸內大便過于充盈，在盆腔沒有炎癥的狀況下，就會將子宮頸向前推移使子宮體向后傾斜。
如果長時間出現(xiàn)以上的情況，不但會引起腰部脹痛的癥狀，還會使女性出現(xiàn)月經不調。所以，最好讓自身避免便秘的出現(xiàn)，平時多吃些促進腸胃蠕動的食物，對于防治便秘是相當不錯的。
調理月經不調的方法
1、切勿濫用藥物，不吸煙、不酗酒。
2、改善不良的生活習慣，保持高度衛(wèi)生、潔凈。
3、遠離電磁波和噪聲，保持所處環(huán)境的平靜安全。
4、平時注意飲食的均衡和多樣化，不過度節(jié)食盲目減肥。
5、經常參加鍛煉，如游泳、跑步、快走、有氧操等，在鍛煉中通過汗腺有效排毒。
6、減緩工作中的壓力，讓心情放松，情緒波動時通過做簡單運動、轉移視線、聽音樂等方法緩解，不可長時間糾結郁悶于不快的事情。
7、注意保暖，尤其是在經期，應避免淋雨、涉水、游泳、吃冷飲等，辦公室女性應盡量避免穿短裙短褲以免膝蓋受涼
7種保健花草茶改善女性月經不調
玫瑰花茶
原料：玫瑰花15克。
制法：用沸水沖泡玫瑰花，代茶飲。
功效：理氣解郁，活血散瘀。適用于經期腹痛，脹痛者。
月季花茶
原料：綠茶3克，月季花6克，紅糖30克。
制法：在綠茶、月季花與紅糖中加水300毫升，煮沸5分鐘;分3次于飯后飲服，每日1劑。
功效：和血調經。用于血瘀痛經者。
芝麻鹽茶
原料：芝麻2克，鹽1克，粗茶葉3克。
(選自民間驗方)制法：煎好茶，加芝麻與鹽;于經前3日開始飲服，每日5次。
功效：通血脈。輔助治療經期下腹痛、腰痛。
凌霄茴香茶
原料：茶樹根、凌霄花和小茴香各15克，紅糖、黃酒適量，少許米酒和鹽，老母雞1只。
(選自民間驗方)制法：于月經來時，將茶樹根、凌霄花同適量黃酒隔水燉3小時，去渣后加紅糖服用;月經干凈后的第二天，將凌霄花燉老母雞，加少許米酒和鹽拌食，每月1次，連服3個月。
功效：用于痛經的輔助治療。
曼澤蘭葉茶
原料：綠茶1克，澤蘭葉(干品)10克。
(選自民間驗方)制法：用剛沸的開水沖泡綠茶與澤蘭葉大半杯，加蓋5分鐘后可飲。常作飲料。第一遍的茶汁快盡飲，略留余汁，再泡再飲，直至沖淡為止。
功效：活血化瘀，通經利尿，健胃舒氣。對月經提前或錯后，經血時多時少，氣滯血阻，小腹脹痛者甚宜，也可用于原發(fā)性痛經的輔助治療。
黑木耳紅棗茶
原料：黑木耳30克，紅棗20枚，茶葉10克、(選自民間驗方)
制法：將黑木耳、紅棗與茶葉煎湯飲服;每日1次，連服7口。
功效：補中益氣、養(yǎng)血凋經，適用于月經過多女性
姜棗茶
原料：生姜3片，大棗5枚(切碎)。
制法：以沸水沖泡生姜片與大棗，代茶飲用。
功效：散寒止痛。適用于痛經、下腹冷痛者。
當歸茶
原料：當歸6克，川芎2克。
制法：用沸水沖泡當歸與川芎，代茶飲用。
功效：補血活血。適用于經期腹痛，疼痛綿綿，體質虛弱者。
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