月經(jīng)不調(diào)有什么表現(xiàn) 月經(jīng)不調(diào)10個(gè)食療方可調(diào)理
月經(jīng)不調(diào)是常見(jiàn)的月經(jīng)問(wèn)題,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因有很多,那么月經(jīng)不調(diào)有會(huì)么表現(xiàn)?月經(jīng)不調(diào)該如何調(diào)理呢?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了月經(jīng)不調(diào)10個(gè)食療方可調(diào)理,希望能幫助到你。
女人得月經(jīng)不調(diào)的癥狀
一、月經(jīng)正常
月經(jīng)量的多少因人而異,一般是30~100毫升左右。每天換3~5次衛(wèi)生巾或紙,就算是正常。
二、月經(jīng)過(guò)少
如果量少于30毫升,就稱(chēng)之為月經(jīng)量少。它具體是指月經(jīng)周期基本正常,經(jīng)量明顯減少,甚至點(diǎn)滴即凈或經(jīng)期縮短不足兩天,經(jīng)量亦少者。
三、月經(jīng)過(guò)多
月經(jīng)過(guò)多是指月經(jīng)量較以往明顯增多,每次經(jīng)量超過(guò)80毫升以上,周期基本正常。
四、月經(jīng)量異常該做的檢查
通常,月經(jīng)量異常的女性一般首先會(huì)做抽血檢查,檢查促卵泡素、黃體生成素、雌激素、催乳素、黃體酮,來(lái)確定是卵巢還是腦垂體的激素出問(wèn)題。其次是量基礎(chǔ)體溫,并制圖,以觀察是否有排卵,或是否出現(xiàn)黃體酮異常的情形。
哪些食療方可有效調(diào)理
1、大棗20枚,益母草10克,紅糖10克,加水燉飲湯,每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延,月經(jīng)過(guò)少等癥。
2、雞蛋2個(gè),益母草30克,將雞蛋洗凈,同益母草加水共燉,蛋熟后去殼再煮20分鐘,吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過(guò)少,月經(jīng)后延癥。
3、紅高粱花、紅糖各適量,水煎,分2次飲服。適宜于月經(jīng)提前、經(jīng)量多而鮮紅者。
4、當(dāng)歸、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加鹽,飲湯食肉。適宜于月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥。
5、米醋200克,豆腐250克,同煮熟,飯前吃,1次吃完。適宜于經(jīng)期過(guò)短、血色深紅、量多的壯實(shí)女性。
6、生山楂肉50克,紅糖40克。先煎山楂去渣,沖入紅糖、趁熱飲。適用于月經(jīng)延后。
7、龍眼肉50克,雞蛋1個(gè),先煎龍眼,30分鐘后打入雞蛋,共燉至熟,早晚各1次,連服10天。適用于虛證月經(jīng)不調(diào)。
8、雄雞冠2個(gè),食鹽少許,雞冠煮熟,蘸鹽吃,每日1次,每月3-5次。適宜于虛寒月經(jīng)不調(diào)。
9、鯉魚(yú)500克,黃酒260克,取魚(yú)肉與黃酒同煮吃,魚(yú)骨焙干研末,早晨用黃酒沖服。適用于經(jīng)多不凈者。
10、陳年高粱根2個(gè),洗凈,煮水飲用。適宜于經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)者食用。
月經(jīng)不調(diào)的原因
一、貪涼
女性經(jīng)期受寒,會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮,導(dǎo)致卵巢功能紊亂,可引起月經(jīng)量過(guò)少,甚至閉經(jīng),因此,女性朋友們一定要注意做好保暖工作。雖說(shuō)夏季炎熱,但是那些一整天都呆在空調(diào)房的女性卻很容易受涼,因此,千萬(wàn)不要以為夏季就不用保暖了。
二、壓力多大
正值生育年齡的女性,如長(zhǎng)期處于壓力下、生悶氣或情緒不佳,會(huì)抑制下丘腦垂體的功能,是卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵,月經(jīng)就會(huì)開(kāi)始紊亂。
三、濫用藥
濫用或經(jīng)常大量使用抗生素,對(duì)女性而言可能致月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng)。因?yàn)檫@些藥物抑制、傷害了人體自身的抵抗力,導(dǎo)致了機(jī)體功能障礙。
四、便秘
便秘可能會(huì)引起女性月經(jīng)紊亂。直腸內(nèi)大便過(guò)度充盈后,子宮頸會(huì)被向前推移,子宮則向后傾斜。如果長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)發(fā)生子宮后傾,闊韌帶內(nèi)的靜脈就會(huì)受壓而不暢通,子宮壁會(huì)發(fā)生充血,并失去彈性,引發(fā)腰痛、月經(jīng)紊亂。因此,在飲食方面,不妨試試薏米粥、紅棗等開(kāi)胃、易消化的食物。
五、電磁波
各種家用電器和電子設(shè)備在使用過(guò)程中均會(huì)產(chǎn)生不同的電磁波,于人體會(huì)對(duì)女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能產(chǎn)生壞影響,導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,月經(jīng)失調(diào)。
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