治療孕婦喉嚨痛的食譜
女性在懷孕期間身體都比較脆弱和敏感,容易受到環(huán)境改變的影響,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)喉嚨痛等癥狀,又不能吃藥,只能靠飲食調(diào)理,那么孕婦咽喉痛吃什么比較好呢?
治療孕婦喉嚨痛的食譜
1、孕婦出現(xiàn)喉嚨干痛的癥狀,可以每天堅(jiān)持用一顆胖大海泡水喝。泡時(shí)注意不要用過(guò)熱的水,80度的水就好。
2、多吃降火水果,如橘子、柳丁等柑橘類水果,注意不要吃辛辣、油膩的食物。
3、多喝湯。推薦食用雞湯、大骨湯等富含營(yíng)養(yǎng)的食物,對(duì)孕婦和胎兒的身體都很有好處。
4、水是不可缺少的。孕婦應(yīng)多喝一些溫開(kāi)水,多排尿,排出身體里累積的毒素。
5、可以蒸蜜汁梨吃,把梨洗凈,從梨蒂下方約二厘米左右切下一個(gè)小“蓋”,然后把梨核用小勺挖出,里面倒入二分之一的蜂蜜,然后放在鍋屜上蒸20分鐘左右即可,也是連梨帶蜜一起吃掉。
6、如果是感冒初期嗓子疼,可用濃鹽水漱口,頭部后仰是濃鹽水能到達(dá)咽部,每隔10分鐘一次,反復(fù)10次就有好轉(zhuǎn)跡象。
7、如果是上火引起的,可做點(diǎn)冰糖雪梨飲用。
8、如果是病毒性導(dǎo)致的,可蒸個(gè)橘子或者橙子吃,也有一定幫助作用。
9、吃一點(diǎn)含鋅止咳糖。雖然感染還是存在的,但是研究發(fā)現(xiàn)鋅可以緩解喉嚨痛等其它一些感冒癥狀。
10、取白糖50克,雞蛋清2個(gè)。用雞蛋清將白糖化開(kāi),每服1--2匙,每天2--3次。治療慢性咽喉炎。
11、用水發(fā)海帶500克,白糖250克。將海帶漂洗干凈,切絲,放鍋內(nèi)加水適量煮熟。撈出,放在盆里,拌入白糖。腌漬1天后即可食用。每日2次,每次50克。
12、選半個(gè)西瓜,掏去部分瓜瓤,加入300ml芝麻香油,再加幾片生姜和幾顆紅棗,入鍋蒸半小時(shí),在一天之內(nèi)連皮帶瓤吃完。
13、將經(jīng)霜老絲瓜1條洗凈,切取1節(jié)約20克,然后把這1節(jié)絲瓜的皮、瓤、籽一起切碎,裝入碗內(nèi),加水適量,上鍋蒸20分鐘,加白糖1湯匙調(diào)勻,去瓜皮、瓤、籽,取其汁,趁熱慢慢咽下。以后可照此法制作、服用,直至痊愈。
14、雪梨去皮、核,切成碎塊,羅漢果洗凈,二者共放鍋中,加過(guò)量水,煮30分鐘即可。潤(rùn)喉消炎,清熱滋陰。實(shí)用于急慢性咽喉炎有虛火的咽痛、音啞、咳痰不爽、咽喉部異物感等癥。
15、取紅棗5個(gè)把皮烤焦,泡水加適量白糖飲用。
16、取新鮮的雞蛋把蛋清分離,用攪拌器攪拌直到打出白雪一樣的泡沫,再那適量紅茶和冰糖開(kāi)水沖開(kāi),調(diào)勻后倒入攪拌好的蛋黃容器中,趁熱飲用把白色泡沫一起飲用效果更佳。
17、用黃花菜根50~60g,熬水喝,每天服用3~4次。
18、將絲瓜去皮榨汁,再用開(kāi)水沖服,每次1根絲瓜,每天3次。雖然對(duì)治療嗓子疼有所療效,但是體虛內(nèi)寒、腹瀉的孕婦不宜多食。
19、蜂蜜可以潤(rùn)肺止咳,國(guó)外常用蜂蜜來(lái)治療感冒和咽喉炎,方法是一杯水中加入2匙蜂蜜和四分之一鮮檸檬汁,每天服用3~4杯。
孕婦咽口水喉嚨痛怎么辦
1、每天讓孕婦沖泡一顆胖大海,能利咽解毒,緩解咽喉干痛的癥狀。沖泡時(shí)要用80度左右的熱水比較好,堅(jiān)持喝2--3天效果明顯。
2、如果只是輕微的咽喉疼痛,干癢,可以用濃鹽水漱口、涮涮喉嚨,每隔10分鐘漱口及咽喉1次,10余次即可見(jiàn)效。鹽能消炎殺菌,緩解咽喉腫痛,每天漱口5--8次,會(huì)明顯減輕咽痛。
3、當(dāng)孕婦喉嚨腫痛時(shí),免疫力比較低下,要多給她補(bǔ)充高營(yíng)養(yǎng)的食物,比如雞湯、骨頭湯等,能提高孕婦的免疫力,有助于咽痛癥狀的緩解。
4、梨和冰糖能緩解孕婦感冒喉嚨痛的癥狀,方法是把梨洗干凈,然后切成片,加水和冰糖一起煮,蓋上蓋子煮一會(huì)就可以了,然后就可以吃梨喝水。
5、可以吃一些降火的水果,比如說(shuō)橘子、柳丁等柑橘類水果。
6、孕婦喉嚨痛的時(shí)候要減少工作壓力,多注意休息。
7、多喝溫開(kāi)水,多排尿,能夠幫助清理掉身體里的毒素,這也是解決喉嚨痛的方法。
8、喉嚨痛的時(shí)候千萬(wàn)不要煩躁,否則只會(huì)加重病情,可以出去散散心,呼吸新鮮空氣,要保持良好的心態(tài),這樣也能有效的減輕喉嚨疼痛,也能避免其他感冒癥狀的發(fā)生。
9、可以多吃些滋陰潤(rùn)燥、生津養(yǎng)肺的降火食物,比如山竹、葡萄、梨、香蕉、牛奶、蘋果、西瓜等。少吃一些過(guò)于刺激、辛辣、油膩的食物。
10、從中醫(yī)的角度看苦味食物有解熱祛暑、消除疲勞的作用,所以苦瓜、杏仁、芹菜、芥蘭、苦菜、苦丁茶等苦味食物都有不錯(cuò)的降火功效。
11、喝綠茶能解決喉嚨痛的問(wèn)題,因?yàn)榫G茶性涼,具有生津止渴、清熱解毒的作用。
12、冬天喉嚨痛可以吃些金橘子,金橘營(yíng)養(yǎng)豐富,含維生素A、B1、B2、C及鈣等,有消除喉嚨發(fā)炎的作用。
孕婦感冒喉嚨痛怎么辦
孕婦感冒喉嚨痛,先不要考慮服藥,因?yàn)樗幬锍煞謺?huì)對(duì)胎兒造成一定影響。孕婦感冒喉嚨痛,可以多喝水,并通過(guò)一些食療方法,進(jìn)食一些對(duì)感冒有治療效果的食物,來(lái)達(dá)到緩解病癥,逐漸康復(fù)的目的。孕婦感冒喉嚨痛可以采用以下方法:
1、如果只是輕微的咽喉疼痛,干癢,可以用濃鹽水漱口、涮涮喉嚨。鹽能消炎殺菌,緩解咽喉腫痛,每天漱口5--8次,會(huì)明顯減輕咽痛。還要多喝溫開(kāi)水,這是解決喉嚨疼痛的好方法,多喝水,多排尿,能有效的清理掉身體里的毒素。
2、當(dāng)孕婦喉嚨痛時(shí),需要少吃刺激辛辣、過(guò)于油膩的食物;同時(shí)如果又咳嗽,還要少吃橘子、柳丁等柑橘類水果。當(dāng)孕婦喉嚨腫痛時(shí),免疫力比較低下,要多補(bǔ)充高營(yíng)養(yǎng)的食物,比如雞湯、骨頭湯等,能提高孕婦的免疫力,有助于咽痛癥狀的緩解。
3、如果孕婦喉嚨疼的厲害,可能扁桃體發(fā)炎了,可以去看看醫(yī)生,由醫(yī)生根據(jù)具體病情,和你懷孕的情況進(jìn)行診治或用藥。
4、當(dāng)孕婦出現(xiàn)喉嚨疼痛現(xiàn)象,一定不能煩躁,這樣只會(huì)加重病情,如果能保持樂(lè)觀的心態(tài),有個(gè)好心情,能間接的增強(qiáng)孕婦免疫力,能有效的減輕喉嚨疼痛。
5、孕婦還要多注意休息,減輕工作量,減少生活壓力。這樣對(duì)緩解喉嚨疼痛很有幫助,也能避免引發(fā)感冒的其它癥狀。
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