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懷孕前三個月注意事項 孕婦前三個月要注意什么

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  其實從懷孕初期開始到分娩,孕婦注意事項有很多。那么懷孕三個月的注意事項有哪些呢?下面是學習啦小編整理的懷孕前三個月注意事項,歡迎閱讀。

  懷孕前三個月注意事項

  孕期第一個月

  ◎ 孕期第一個月是指孕婦從末次月經(jīng)第一天算起四周以內(nèi)的時間。

  ◎ 生理特點:

  如果孕婦的月經(jīng)周期為28-30天,孕期第二周末精卵結(jié)合。受精后約4天,分裂成細胞團的精卵沿著輸卵管到達子宮。第三周,細胞團脫去外膜,為著床作準備。第四周,胚胞已牢固地種植入子宮里。妊娠三至孕期第一個月四周,稱為胎芽期。胎芽身上0.5-1厘米,狀如小海馬。

  ◎ 孕婦須知:

  在孕期第一個月大部分孕婦沒有什么反應(yīng)。

  第一個月是神經(jīng)管、四肢、眼睛開始分化時期,此時一旦遇到有害物質(zhì),這些組織和器官的細胞就停止發(fā)育而殘缺不全,出現(xiàn)畸形。

  不要到劇院、舞廳、商店等人集聚的地方,避免與患流感、風疹、傳染性肝炎等患者接觸。盡量不用藥。病毒和藥物都可能影響寶寶的發(fā)育。

  遠離電磁污染,聽音響、看電視時要保持一定的距離。盡量少用電腦、微波爐、手機等。暖氣剛停的時候,孕婦不要睡電熱毯,因為它可以產(chǎn)生電磁場,對孕婦和胎兒存在危害。

  避免飲濃茶、濃咖啡及可樂型飲料,孕婦最理想的飲料是白開水。

  洗衣要用肥皂,不宜用洗衣粉;洗碗要選用不含有害物質(zhì)的洗潔精。

  你在切生肉后一定要洗手,炒菜、吃涮羊肉等時一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形體原蟲感染胎兒。

  淘米、洗菜不要將手直接浸入冷水中,寒冷刺激有誘發(fā)流產(chǎn)的危險。沒有熱水器的家庭要買幾副膠皮手套。

  孕期第一個月,寶寶需要的營養(yǎng)并不多。不過從現(xiàn)在開始必須培養(yǎng)良好的飲食習慣,不挑食,不偏食,保持營養(yǎng)平衡。

  ◎ 提示:

  在醫(yī)生指導下繼續(xù)補充葉酸,它將最大限度地保護受精卵不發(fā)生畸形。

  孕期第二個月

  ◎ 生理特點:

  在孕期第二個月(5-8周),胚芽發(fā)育成胚胎。

  胚胎有軀體和“尾”,能分辨出眼,以及手和足上的小嵴,這些小嵴就是今后的手指和腳趾。本月是胎兒絕大部分器官的分化和形成期,故又稱胚胎器官形成期。在孕期第5周時,胚胎的神經(jīng)管逐漸形成。這些神經(jīng)管今后會發(fā)育成腦和脊柱。

  妊娠7周左右,胎兒身長2-3厘米,重約4克,已經(jīng)長出了手和腳,眼睛、耳朵、嘴也大略可看出,臉部初步象人了。

  ◎ 孕婦須知:

  第5周后,胚胎進入器官分化期,易感性最大,避開病毒、有毒化學物質(zhì)、放射線仍是至關(guān)重要的。 如果你月經(jīng)過期7天,就應(yīng)到醫(yī)院確證是否懷孕。

  早孕反應(yīng)是從妊娠4-7周開始的,反應(yīng)的時間、癥狀、程度因人而異。

  少數(shù)孕婦反應(yīng)嚴重,80%的孕婦有反應(yīng),也有部分孕婦無反應(yīng)。

  妊娠反應(yīng)一般表現(xiàn)為惡心、食欲減退,空腹時要吐,頭暈乏力,不能聞油煙或異味。這些反應(yīng)懷孕三個月后會自然消失。

  每天增加一小時睡眠時間,注意休息。

  保證充足的氧氣,每天到綠地或林蔭中散步一小時。

  精神愉快十分重要。你和寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)雖然沒有直接聯(lián)系,但有血液物質(zhì)及內(nèi)分泌的交流,你的情緒變化會引起某些化學物質(zhì)的變化。

  在飲食上,應(yīng)選擇清淡可口和易消化的食品。此時,能吃多少就吃多少,不必太介意營養(yǎng)夠不夠的問題。

  注意不要缺水,讓體內(nèi)的有毒物質(zhì)能及時從尿中排出。

  這一時期最容易發(fā)生先兆流產(chǎn)和自然流產(chǎn),應(yīng)避免用力的動作。

  ◎ 提示:

  戰(zhàn)勝妊娠反應(yīng),少不了丈夫的作用。更多地關(guān)心、體貼、照顧妻子,使妻子保持一個好心情,是幫助妻子戰(zhàn)勝妊娠反應(yīng)的最好辦法。

  孕期第三個月

  ◎ 生理特點:

  孕期第三個月,是指從第九周開始的四周內(nèi)。

  到第十周,胚胎期結(jié)束,進入胎兒期。手指和腳趾已清晰可見,胎盤開始形成,臍帶也逐漸長長。到第十一周末,孕婦的子宮已有拳頭那么大,如果按壓子宮周圍,能夠感覺到它的存在。此時胎兒的性器官形成。

  胎兒的身體每天長一毫米,到第三個月末時就有九毫米長了。

  第三個月早孕反應(yīng)加劇,同時增大的子宮壓迫膀胱底部,會引起排尿頻繁,妊娠十二周左右,子宮超出盆腔進入腹腔,對膀胱壓力減輕,尿頻現(xiàn)象會好轉(zhuǎn)。

  ◎ 孕婦須知:

  本月仍然是胎兒最易致畸時期,懷孕的準媽媽們謹防各種病毒和化學毒物的侵害。

  如果胃口不好,要吃得精,多吃蛋白質(zhì)含量豐富的事物及新鮮水果、蔬菜等。制作上要清淡、爽口。 如果你嘔吐得厲害,要去醫(yī)院檢查,輸液治療很有效。

  如果你感到腰酸、腰痛,可吃一些阿膠,將十克阿膠與適量白糖加水蒸食。或者服用幾天六味地黃丸,每日二次,一次一丸。一般而言,正常孕

  婦不會有腰痛的感覺,多為先兆流產(chǎn)征兆,應(yīng)引起重視,及時治療。

  要保證充足的睡眠,每天中午最好睡一到二小時。

  在體內(nèi)大量雌激素的影響下,從本月起,口腔出現(xiàn)一些變化,如牙齦充血、水腫以及牙齦乳頭肥大增生,觸之極易出血,醫(yī)學上稱此為妊娠牙齦炎。孕婦要堅持早、晚認真刷牙,漱口,防止細菌在口腔內(nèi)繁殖。

  溫度適宜時每天應(yīng)到公園、綠地散步一小時。

  蚊蟲叮咬后,切忌涂用清涼油。

  ◎ 提示:

  葉酸的補充應(yīng)持續(xù)到第三個月末。

  本月末,你應(yīng)該到街道辦事處指定醫(yī)院辦理圍產(chǎn)保健手冊,以便今后定期進行產(chǎn)前檢查。

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