孕媽媽適當(dāng)?shù)亩喑孕┧粌H對孕媽媽有很多好處，同時對胎兒的健康成長也同樣有著一定的好處，不過孕婦吃水果，可是有一定的講究的、下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的懷孕初期禁忌吃什么水果，希望大家喜歡!

　　懷孕初期禁忌吃什么水果

　　1、山楂：山楂酸性甜合口，很多孕婦垂青吃。但是，山楂對子宮有一定的謝忱作用，可促成子宮縮攏，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　2、木瓜：木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，它不但對胎兒的穩(wěn)定度有害，還有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。

　　3、荔枝：易引起大便干燥。

　　4、杏：杏味酸性大熱，且有滑胎作用，由于妊娠胎氣胎熱較重，故一般應(yīng)遵循“產(chǎn)前宜清”的藥食原則，而杏的熱量及其滑胎特性，為孕婦之大忌，不宜食用。

　　5、桂圓(龍眼)：懷孕期間應(yīng)當(dāng)少吃或不吃，因為其性溫大熱，而孕婦經(jīng)常懷孕后易陰虛引起內(nèi)熱，再食桂圓會熱上加熱，繪制孕婦大便干枯，口舌干枯而胎熱，容易導(dǎo)致孕婦露丑陰道出血、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。

　　6、柿子：柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、祛痰等功效，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便干結(jié)等癥。

　　7、獼猴桃：由于獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應(yīng)慎食，經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用。

　　懷孕期間應(yīng)該吃什么水果

　　1、蘋果：含多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等，蘋果的另一重要功效就是可以緩解孕吐，對孕早期的食欲差、惡心都有不錯的緩解效果。

　　2、櫻桃：含鐵質(zhì)特別豐富，幾乎是蘋果、橘子的20倍。并且它還含有含胡蘿卜素，比葡萄、蘋果、橘子多4倍，維生素B1，B2、C及檸檬酸，鈣，磷等營養(yǎng)成分，多食用可補(bǔ)血及幫助調(diào)理腸胃功能。

　　3、草莓：含有極豐富的維生素C，可預(yù)防感冒。

　　4、葡萄：富含鐵、磷、鈣、有機(jī)酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等。

　　5、秋梨：其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳祛痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。

　　6、西柚：含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。

　　7、榴蓮：榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經(jīng)痛。

　　8、火龍果：火龍果是一種綠色、環(huán)保果品和具有一定療效的保健營養(yǎng)食品，很適合孕婦們使用，因為它很少有病蟲害，幾乎不使用任何農(nóng)藥就可正常生長。

　　9、楊桃：楊桃的營養(yǎng)價值高，含有對孕婦健康有益的多種成分，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓，動脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用。

　　懷孕期間吃水果的禁忌

　　1.禁忌飯前吃香蕉

　　孕媽媽吃水果的時候一定要注意不可空腹吃香蕉，這樣會不利于孕媽的健康。因為孕媽媽如果你在空腹吃香蕉時，這個時候你的胃腸內(nèi)沒有可以消化的食物。因而在此時吃的香蕉就會加快你的腸胃的蠕動，由于香蕉中還含有大量的鉀元素，而且鉀含量的增加同樣的會對人的心血管系統(tǒng)產(chǎn)生一種抑制作用，這樣不僅能增加心臟負(fù)荷，而且還很容易出現(xiàn)麻木以及乏力等癥狀。所以，孕媽媽吃水果的時候一定要注意不可在飯前空腹時吃香蕉。

　　2.忌飯后立即吃水果

　　一般吃水果的正確時間最好是在兩餐之間，如果是飯后就立即吃水果的話這樣易造成脹氣和便秘。當(dāng)你在飯后馬上進(jìn)食水果時，這樣就會導(dǎo)致消化慢的淀粉還有蛋白質(zhì)和脂肪都會影響消化快的水果，同時你吃進(jìn)的這些東西會在胃部停留一兩個小時，水果就會一直停滯在胃內(nèi)，被氧化和腐敗。這將會對孕媽媽的身體有一定的傷害。

　　3.忌食用過量的水果

　　有很多的孕媽媽怕自己營養(yǎng)過剩而發(fā)胖，就多吃水果而少吃飯。實(shí)這種吃法是不科學(xué)的。雖然水果中的營養(yǎng)豐富，但是蛋白質(zhì)和脂肪都是相對較少。所以，孕婦你吃水果的時候可不能食用過多的水果哦!同時水果中的糖分也很多，如果食用過量的話還有可能會導(dǎo)致孕期糖尿病的產(chǎn)生。