所謂受孕時(shí)機(jī), 實(shí)際上就是婦女的排卵期, 選擇排卵期安排性生活, 往往 “一 槍命中”,極為有效;小編整理了提高受孕成功率的方法，希望可以幫助大家!

　　增加受孕幾率

　　1、做孕前檢查了解夫妻雙方身體情況。

　　在計(jì)劃生寶寶之前，為了能更好地備孕，記得做一個(gè)孕前檢查。根據(jù)醫(yī)生的建議可以服用適量的維生素、葉酸等。因?yàn)槿~酸可以降低胎兒神經(jīng)管缺陷，如脊椎裂。這是為了能減少寶寶患有先天性疾病的方法。

　　2、備孕女性要了解自己的周期。

　　排卵期是最好的懷孕時(shí)間，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵試紙也有助于預(yù)測(cè)懷孕的最佳時(shí)間。如果你經(jīng)常采用避孕措施，那么在停止這些措施后馬上就可以考慮懷孕，唯一的缺點(diǎn)是你可能沒有周期了，跟蹤排卵期可能有些困難。

　　3、對(duì)于同房最佳體位不必拘謹(jǐn)。

　　很多人認(rèn)為男上女下式體位可以增加懷孕機(jī)率，事實(shí)上，這并沒有科學(xué)根據(jù)。這種體位只是可以確保大量精子流入陰道，采用雙方感到舒服合適的方式，這樣更容易受孕。

　　4、性交之后立即躺下......

　　查看詳情韓茹：提高受孕率必知注意事項(xiàng)李媛：防治不孕不育須知13要點(diǎn)圖解告訴你：怎樣容易受孕怎樣才能快速懷孕_快速懷孕的方法千萬別做這些事 輕松就能好孕女性處于什么時(shí)候受孕最佳

　　最容易受孕的時(shí)期

　　1、日程推算法

　　一般來說，女性的排卵日是在下次月經(jīng)來潮前12-16天(平均為14天)。具體的日期可以通過日程推算法來計(jì)算。主要方法是根據(jù)以往12個(gè)以上的月經(jīng)周期記錄，來推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下：

　　1)以往最短周期天數(shù)-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。

　　2)以往最長周期天數(shù)-10=排卵后易孕期的末一天。這樣可以算出易孕期的具體日期。

　　一般月經(jīng)時(shí)間正常的女性通常周期為28天，女性可以根據(jù)自己月經(jīng)的情況進(jìn)行日程計(jì)算。

　　2、基本體溫測(cè)量法

　　體溫法是一種比較覺的測(cè)量排卵日的方法，因?yàn)橐话銇碚f，女性在排卵這天身體的基礎(chǔ)體溫會(huì)突然下降，而后幾天體溫則比基礎(chǔ)體溫上升0.3-0.5度。

　　備孕的女性可以購買一個(gè)體溫計(jì)，每天在睡覺前甩到35℃以下，每天一醒來(8個(gè)小時(shí)睡眠后)不做任何運(yùn)動(dòng)，立即測(cè)量體溫，因?yàn)槿魏蝿?dòng)作......

　　每晚9-10點(diǎn) 懷孕的最佳黃金期小心紅燈 避開10個(gè)灰色受孕期【圖】怎樣容易受孕?看看這個(gè)四招好孕秘訣 助未準(zhǔn)媽咪受孕利用好排卵試紙 終于實(shí)現(xiàn)好孕女性在什么時(shí)候最容易受孕

　　月經(jīng)后容易懷孕的時(shí)間

　　月經(jīng)后幾天容易懷孕月經(jīng)后幾天容易懷孕?如果女性在排卵期同房，那么懷孕幾率比較大，因此，排卵期也稱為受孕期或者危險(xiǎn)期。

　　排卵期是指卵細(xì)胞和周圍卵丘顆粒細(xì)胞一起被排出的過程。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管內(nèi)能生存1-2天，以等待受精。男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。

　　為了保險(xiǎn)起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。因?yàn)樵谂怕哑趦?nèi)性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險(xiǎn)期。

　　女人排卵期，在正常情況下，是在兩次月經(jīng)的中間。比如：如果月經(jīng)周期是28天的話，那么，排孵期應(yīng)該在第十四天(從來月事的頭一天算起，到14天)。如果是1號(hào)來的月經(jīng)，那么14號(hào)是排孵期，此時(shí)的前七天或后八天同房懷孕幾率就顯得大一些，但是，離排卵期越近，受孕的可能性最大。

　　溫馨提示：根據(jù)《國家衛(wèi)生計(jì)生委關(guān)于印發(fā)2014年衛(wèi)生計(jì)生工作要點(diǎn)的通知》，2014年衛(wèi)生計(jì)生工作的總體要求是：高舉中國特色社會(huì)主義偉大旗幟，以鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，全面貫徹黨的、十八屆二中、三中全會(huì)和中央經(jīng)濟(jì)工作會(huì)議精神，按照黨中央、國務(wù)院的決策部署，以深化醫(yī)藥衛(wèi)生體制改革和調(diào)整完善生育政策為重點(diǎn)，推進(jìn)公立醫(yī)院綜合改革取得新突破，推進(jìn)醫(yī)療服務(wù)質(zhì)量得到新提升，推進(jìn)“單獨(dú)兩孩”政策穩(wěn)妥扎實(shí)有序?qū)嵤?，加?qiáng)公共衛(wèi)生工作，更加注重改革的系統(tǒng)性、整體性和協(xié)同性，更加注重通過體制機(jī)制創(chuàng)新釋放改革紅利，更加注重科學(xué)精準(zhǔn)的治理能力建設(shè)，進(jìn)一步提高人民健康水平，促進(jìn)人口長期均衡發(fā)展，努力建設(shè)人民滿意的衛(wèi)生計(jì)生事業(yè)。

　　健康生活能提高備孕成功率

　　①拒絕酒精：含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等，易引起染色體畸變，導(dǎo)致胎兒畸形。

　?、诰芙^香煙(包括二手煙)：煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發(fā)生變化，有些有害誘變物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量下降，甚至陽痿。

　?、劬芙^過度鍛煉：女性脂肪過低會(huì)造成排卵停止或癥狀明顯的閉經(jīng)，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致女性失去懷孕能力，所以堅(jiān)持經(jīng)常體育鍛煉是好事，但不能過度。同樣，男性不要經(jīng)常騎自行車，或者進(jìn)行一些激烈的體育運(yùn)動(dòng)。

　?、芫芙^高溫和緊身褲：建議男性穿透氣性短褲，寬松的外褲，盡量避免洗澡水過熱，減少桑拿次數(shù)。

　　大齡女性備孕成功經(jīng)驗(yàn)

　　不論是男人還是女人,生殖力都會(huì)隨年齡增長而逐漸減低,女人最理想的生育年齡在25-30歲,跨入35高齡再選擇懷孕,女性受孕機(jī)會(huì)變小,且自然流產(chǎn)率增加.

　　提醒30歲以后準(zhǔn)備當(dāng)媽媽的大齡女性,最好能夠注意以下事項(xiàng)：

　　身體檢查：可抽血檢查染色體、血型、基因分析;生殖器方面：可以做B超了解子宮體、子宮頸、卵巢、輸卵管的情況;感染方面：須做白帶和血液檢查,以排除滴蟲、霉菌,HPV：支原體、風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒感染;內(nèi)分泌方面：可抽血查甲狀腺功能、血糖、性激素檢查;免疫方面：可抽血查抗精子抗體、抗卵磷脂抗體、抗子宮內(nèi)膜抗體、狼瘡因子等：

　　環(huán)境方面：可做微量元素檢測(cè)或?qū)τ挟愇兜沫h(huán)境進(jìn)行檢測(cè).

　　另外,建議在準(zhǔn)備懷孕的頭3個(gè)月開始口服葉酸片,每天0.4毫克,遠(yuǎn)離茶、酒、煙、咖啡等,并堅(jiān)持每天適當(dāng)?shù)腻憻?同時(shí)也要請(qǐng)丈夫一起鍛煉,提高身體素質(zhì)以確保精子的質(zhì)量.

　　備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享

　　1、做一張排卵周期表.

　　2、關(guān)注飲食健康.選擇新鮮水果和蔬菜.遠(yuǎn)離吃垃圾食品,你和丈夫還應(yīng)該為了未來的寶寶而一起戒煙戒酒.

　　3、管理體重和血壓.

　　4、充分休息和睡眠.

　　5、學(xué)會(huì)給自己減壓.

　　6、遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品的輻射.

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