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中醫(yī)治療腰痛的方法 頸椎扭傷的治療方法

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  有時(shí)候會(huì)莫名的出現(xiàn)腰痛,都不知道是怎么回事,有時(shí)候會(huì)猜想是哪里出了問(wèn)題。那么腰痛是怎么回事呢?中醫(yī)又是如何治療腰痛?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理中醫(yī)治療腰痛的方法的相關(guān)資料,供大家參考!

  中醫(yī)治療腰痛的方法

  1.中藥內(nèi)服

  中藥內(nèi)服是治療腰痛的傳統(tǒng)方法,對(duì)于效果,更注重辯證的精確,對(duì)于不同的腰痛,都要精確的選擇與之相對(duì)應(yīng)的藥物。

  2.針灸治療

  傳統(tǒng)針灸治療,是一種通過(guò)穴位刺激,從而達(dá)到疏理經(jīng)脈,流通氣血的效果。體針常常使用承山,后溪、委中、隉陵泉、腎俞、關(guān)元俞、陽(yáng)關(guān)、大腸俞,每次先選擇2到4個(gè)穴位,進(jìn)行針治10到15分鐘左右,接下來(lái)再使用艾條灸10分鐘,大概每日一次,一個(gè)療程為10次。

  3.推到治療

  推倒療治,一般腰痛的人,可在家里由身強(qiáng)體壯的人進(jìn)行推拿,如果是如椎間盤(pán)突出的人,必須要請(qǐng)專(zhuān)業(yè)工程師進(jìn)行治療,一般可按下方所述進(jìn)行推拿,讓病人俯臥,從背部到臀部,用手掌進(jìn)行挨近,再半握拳頭用手背進(jìn)行用拇指壓住痛區(qū),點(diǎn)壓,再抖搖5分鐘,最后用手掌推壓脊柱,搓擦腰部,來(lái)回2分鐘。接著讓病人側(cè)臥,一只腿伸直,另一個(gè)在靠上,用手按肩部,跟臀部,用力擺腰部幾次,以聽(tīng)到響聲為好。最后,讓病人仰臥,拿并雙腿,一手按住腳踝,加一只手按髂前,作曲伸和轉(zhuǎn)膝運(yùn)動(dòng),左右大概都5次。

  4.熱療

  熱療,是一種傳統(tǒng)的中攻物理治療法,主要是根據(jù)熱能夠驅(qū)散寒濕,疏通氣血筋脈的基本原理,利用水,豆,中草藥等自身的熱力,對(duì)腰部進(jìn)行洗,熨敷,熏蒸,從而達(dá)到腰痛康復(fù)的目的。

  頸椎扭傷的治療方法

  1.按摩

  如果脖子扭的不是很?chē)?yán)重,可以用手輕輕的按摩按摩,改善脖子處的血液循環(huán),能緩解脖子疼的癥狀。

  2.用支架或護(hù)頸枕

  如果脖子疼的厲害,無(wú)法轉(zhuǎn)頭了,就要用支架或護(hù)頸枕?yè)我粨?,以免傷到脖子造成二次傷害?/p>

  3.做肩頸保健

  將頭偏向左肩,左手越過(guò)頭頂放在頭的右邊,另一只手放在右肩上,然后非常輕柔地試將頭向左拉,再將頭偏向右肩,做同樣的動(dòng)作。

  4.頸部側(cè)扳法

  讓醫(yī)生站在病人的后面,病人坐在椅子上。醫(yī)者右手虎口張開(kāi)卡在頸部的左側(cè),左手扳于頭部右側(cè),向左用力,囑病人充分放松,兩手成相反方向。當(dāng)側(cè)屈至最大角度時(shí),稍加用力扳動(dòng),并可發(fā)出“響聲”,然后用同法施于對(duì)側(cè)。

  5.貼膏藥

  可以選用治療跌打扭傷的膏藥貼在扭脖子的地方,貼的時(shí)候要使勁按一按,把膏藥貼緊了。

  6.熱毛巾熱敷

  有時(shí)候扭到脖子是由于之前脖子受涼所致,因此當(dāng)因受涼而引起的扭到脖子,可以用熱毛巾熱敷幾次,堅(jiān)持熱敷幾天效果會(huì)比較好。

  7.頸部旋轉(zhuǎn)扳動(dòng)法

  病人端坐于方凳上,醫(yī)者站于其后。醫(yī)者一手扶于后枕部,另一手扶于下頜部,稍加活動(dòng)后,囑病人充分放松,當(dāng)旋轉(zhuǎn)至最大角度時(shí),兩手成相反方向扭轉(zhuǎn),并可發(fā)出“響聲”,然后用同法施于對(duì)側(cè)。

  8.用傷濕止痛膏

  外貼頸部痛處,每天更換一次,止痛效果較理想,但病人自感貼膏后頸部活動(dòng)受到一定限制,孕婦忌用。

  避免頸椎扭傷的方法

  錯(cuò)誤動(dòng)作一:時(shí)不時(shí)大幅度扭脖子

  專(zhuān)家點(diǎn)評(píng):容易扭傷頸部肌肉或使小關(guān)節(jié)紊亂

  頸部勞損后,常覺(jué)得頸部酸痛不適,很多人會(huì)開(kāi)始做扭頭的動(dòng)作。這個(gè)動(dòng)作可以做,但切忌動(dòng)作幅度大而快。因?yàn)榇藭r(shí)頸肌處于疲勞狀態(tài),頸部用力過(guò)猛會(huì)使肌肉受到過(guò)度牽拉而發(fā)生扭傷或小關(guān)節(jié)紊亂,從而加重頸部的疼痛和活動(dòng)障礙。

  錯(cuò)誤動(dòng)作二:側(cè)扳脖子,發(fā)出咔咔聲

  專(zhuān)家點(diǎn)評(píng):頻繁扳頸有可能造成韌帶、肌肉損傷,甚至椎體不穩(wěn)

  頸部有問(wèn)題,很多人喜歡去做按摩治療,按摩是治療頸椎病有效的方法。按摩結(jié)束時(shí)常有人要求按摩醫(yī)生扳脖子,“享受”脖子發(fā)出的咔咔聲響。扳法并不是治療頸肌勞損和頸椎病最主要的手法,扳法彈響發(fā)生的瞬間,關(guān)節(jié)囊受到有效的牽拉,關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力發(fā)生變化,這些作用使關(guān)節(jié)周?chē)拿?xì)血管和神經(jīng)末稍受到刺激,從而使血液循環(huán)加強(qiáng),有助于解痙、消炎。但頻繁的扳頸,也有可能會(huì)造成韌帶、肌肉的損傷,甚至椎體不穩(wěn)。對(duì)于本來(lái)就有頭暈癥狀的頸椎病患者,也可能因椎動(dòng)脈的突然阻斷而眩暈加重甚至昏厥。

  錯(cuò)誤動(dòng)作三:睡覺(jué)拒絕用枕頭

  專(zhuān)家點(diǎn)評(píng):枕頭的高度要根據(jù)睡姿而定

  很多頸椎病患者認(rèn)為高枕頭不好,甚至睡覺(jué)時(shí)不用枕頭。其實(shí)用多高的枕頭要看我們喜歡用什么睡姿:喜歡平臥的人選的枕頭要矮一些,高度最好以本人一拳頭高為準(zhǔn);喜歡側(cè)臥的人,枕頭要高些,高度大概是頭側(cè)面到肩的距離為宜。

  錯(cuò)誤動(dòng)作四:長(zhǎng)期伏案對(duì)電腦

  專(zhuān)家點(diǎn)評(píng):固定姿勢(shì)太長(zhǎng)久會(huì)使前凸的頸椎變直或反弓

  人體的頸部有七塊椎骨,各頸椎骨之間由小關(guān)節(jié)、韌帶和椎間盤(pán)相互緊密地連接在一起,外面有頸部肌群支持和保護(hù)。正常的頸部生理曲度是前凸的,如果長(zhǎng)時(shí)間伏案工作或面對(duì)電腦,頸椎長(zhǎng)期處于固定姿勢(shì)易導(dǎo)致頸部肌肉勞損,頸部肌肉筋膜發(fā)生慢性炎癥,表現(xiàn)為頸部僵硬、酸痛、活動(dòng)受限。如不及時(shí)糾正將進(jìn)一步發(fā)展為頸椎病,頸部生理曲度會(huì)變直或反弓,這時(shí)除了頸部有不適外,還會(huì)了現(xiàn)手麻,頭暈或眼脹等癥狀。

  錯(cuò)誤動(dòng)作五:側(cè)身看電腦

  專(zhuān)家點(diǎn)評(píng):頸部過(guò)度單側(cè)應(yīng)力易導(dǎo)致頸椎側(cè)偏

  在辦公室里,我們常會(huì)看到電腦擺在辦公桌的一側(cè),大家側(cè)著身使用電腦。長(zhǎng)此以往,我們的頸部過(guò)度單側(cè)應(yīng)力,導(dǎo)致頸椎側(cè)偏,兩側(cè)頸肌不對(duì)稱(chēng),出現(xiàn)一側(cè)頸部肌肉牽拉痛,尤其是枕下部疼痛、頭痛、頭暈。

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中醫(yī)治療腰痛的方法 頸椎扭傷的治療方法

有時(shí)候會(huì)莫名的出現(xiàn)腰痛,都不知道是怎么回事,有時(shí)候會(huì)猜想是哪里出了問(wèn)題。那么腰痛是怎么回事呢?中醫(yī)又是如何治療腰痛?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理中醫(yī)治療腰痛的方法的相關(guān)資料,供大家參考! 中醫(yī)治療腰痛的方法 1.中藥內(nèi)服 中藥內(nèi)服是治療腰痛的傳統(tǒng)方
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