除濕熱中草藥有哪些?祛濕熱可以通過(guò)許多種辦法，其實(shí)最健康的辦法是運(yùn)動(dòng)再加上飲食調(diào)理。中成藥相對(duì)比西藥副作用會(huì)跟小一些。那么除濕熱中草藥有哪些呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的，供大家參考!

　　導(dǎo)致濕熱的成因

　　濕就是我們常說(shuō)的水濕,分外濕和內(nèi)濕兩種。內(nèi)濕是一種病理產(chǎn)物,常因臟腑正常功能失調(diào)所致。消化不良,暴飲暴食,食用過(guò)多油膩、甘甜、厚味的食物,就會(huì)加重臟腑負(fù)擔(dān),位于中焦脾胃肝膽最易受損,特別是脾最易受濕困,脾不能正常運(yùn)化進(jìn)而使機(jī)體“水濕內(nèi)停”。外濕是由于氣候潮濕或居住環(huán)境潮濕,外來(lái)水濕入侵人體而引起的。外濕束縛體表,脾運(yùn)化功能受阻或脾運(yùn)不健,水濕滯留,致使?jié)駨膬?nèi)生。因此濕與脾臟的關(guān)系最為密切。

　　熱則是一種熱象。如辛辣或者熱性的食物吃多了,人體會(huì)滋生內(nèi)熱。體內(nèi)陽(yáng)氣過(guò)盛,陰并制陽(yáng),也易產(chǎn)生熱象。水濕滯留過(guò)久會(huì)化熱,而陽(yáng)熱的人則因水濕入侵而形成濕熱。濕熱是指人體內(nèi)的濕與熱同時(shí)存在的現(xiàn)象。

　　除濕熱中草藥有那些

　　白扁豆、白鮮皮、白蘚皮、白癬皮、白芷、扁豆、扁豆花、扁豆衣、扁蓄、車前子、川黃柏、燈心、獨(dú)活、防己、礬石、榧實(shí)、貫眾、海金沙、海金砂、荷花蓮房、黑白牽牛仁、黃柏、黃連、黃芩、滑石、胡黃連、建曲、苦參、蘭花草、蓮須、蓮子、藜蘆、龍膽草、馬肉、綿茵陳、木槿根皮、木槿皮、牛膝、秦艽、蚯蚓、蚯蚓土、殺蟲、蛇床子、生地、生鐵、石蓮子、酸漿、甜瓜蒂、王瓜、瀉濕、萱花、羊肉、雨霜雪露水湯、禹余糧、蚤休、澤瀉、豬苓、紫貝。

　　改善濕熱的食物

　　2.1、綠豆:是最常用的清熱、解毒食品,還有降脂、保肝的作用,是濕熱體質(zhì)者的天然良藥。

　　2.2、紅豆:是利水、消腫、清熱佳品,尤其適合夏季食用,能散熱燥濕、補(bǔ)心健脾、養(yǎng)肝益腎。

　　2.3、黃瓜:能清熱解毒、生津止渴,并且富含多種維生素、纖維,是難得的排毒食品。黃瓜還能促進(jìn)新陳代謝、美白皮膚、抑制脂肪形成。

　　2.4、苦瓜:具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用?？喙现泻卸喾N維生素、礦物質(zhì),含有清脂、減肥的特效成分,可以加速排毒。據(jù)研究發(fā)現(xiàn),它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。

　　2.5、冬瓜:有利水消痰、清熱解毒的功效。濕熱體質(zhì)者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、濕疹、癤腫等均可食用,并可解酒。

　　2.6、荷葉:有清暑利濕、升發(fā)清陽(yáng)、涼血止血等功效?，F(xiàn)代研究表明,荷葉也有降血脂作用,所以很多減肥、降脂、祛痘產(chǎn)品中都含有荷葉。

　　2.7、茅根:甘寒,歸肺、胃、膀胱經(jīng)。有涼血止血、清熱利尿、清肺胃熱的功效?？梢杂糜谖钢袩岵贿m、惡心、肺熱咳喘、心中煩躁、口苦、口渴、牙齦出血等,其清熱利濕解毒作用較緩和,除濕熱體質(zhì)之人外,也適合普通人群在夏季桑拿天食用。

　　濕熱體質(zhì)的注意事項(xiàng)

　　1、通過(guò)對(duì)濕熱證三型的辨證分型,能是醫(yī)者初步辨別出濕邪與熱邪之熟輕熟重,以便對(duì)清熱藥和利濕藥的選用相應(yīng)地有所側(cè)重:初起濕重于熱者,以利濕藥為主,清熱藥為次;隨著病程病的發(fā)展,濕漸化燥化熱,演變?yōu)闊嶂赜跐駮r(shí),則應(yīng)以清熱藥為主,利濕藥為次;濕熱俱盛者,則清熱與利濕并舉。辨別濕熱之偏輕偏重,最簡(jiǎn)單但是最有效的方法:首先是看舌苔;其次問(wèn)口渴。若濕重?zé)彷p者,舌苔白且膩,口淡不渴;濕熱并重者,舌苔黃厚膩,口渴不欲飲,或口渴而喜熱飲;熱重于濕者,舌苔黃微膩或黃燥不膩,口渴明顯而欲飲。

　　2、清熱藥與利濕藥大多數(shù)為寒涼之品,屬于“陰柔”之藥物,其性凝重粘滯,守而不走,較難以運(yùn)化而影響療效,而且也會(huì)影響脾胃的功能。所以,使用此類藥物時(shí),應(yīng)酌情配伍溫燥行走之品,如川厚樸、陳皮、木香、蒼術(shù)、法半夏、桂枝等屬于“陽(yáng)剛”之藥物(即使屬于熱重于濕也不例外)。以促使氣機(jī)的升降出入,并有助于藥物的運(yùn)化,同時(shí)也保護(hù)了脾胃功能,從而提高了療效。

　　3、使用清熱利濕藥通利小便,難以避免地會(huì)耗傷津液。所以,運(yùn)用清熱利濕法時(shí)應(yīng)該適可而止。素體陰虛液虧者慎用本法,或酌情配伍養(yǎng)陰生津之品。不兼濕邪或濕邪已化燥化火者,忌用本法。

猜你喜歡：

1.祛濕的中藥方子

2.祛濕的中藥方

3.疏風(fēng)止癢

4.祛濕熱中藥方

5.祛濕中藥方