想要補腎壯陽，吃一些補腎壯陽的中藥是不錯的方法，那么你知道補腎壯陽的中藥都有哪些嗎?下面將由學習啦小編告訴大家補腎壯陽的中藥有哪些，僅供大家參考!

　　補腎壯陽的7味中藥

　　第一：菟絲子

　　這種藥材具有很好的補腎養(yǎng)肝的效果，對于一些遺精還有小便頻繁等具有很好的治療效果，另外對于糖尿病也具有一定的治療效果。菟絲子具有很好的入藥功效，例如可以制作成為五子衍宗丸以及滋補健身丸等等，這些對于身體都具有很好的補益功效。

　　現(xiàn)代科學研究發(fā)現(xiàn)，菟絲子中含有大量的維生素A、糖苷等等，這些物質在身體之后能夠很好的起到收縮子宮以及抗利尿的作用，建議每天可以將菟絲子煎湯服用。

　　第二：肉蓯蓉

　　這是一種日常生活中常見的中藥材，服用之后具有補腎壯陽以及通便潤腸的功效，對于一些男性陽痿早泄、女性子宮寒冷不孕不育還有小孩麻痹以及老年虛弱等等具有很好的治療效果。除此之外，大病初愈之后身體虛弱還有便秘等都是具有一定的治療效果。

　　現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，肉蓯蓉中含有大量的微量生物堿以及結晶性的重要物質，這些物質在進入身體之后都能夠很好的提高腎上腺皮質的調(diào)節(jié)作用，有利于身體產(chǎn)生抗體促進身體健康。

　　第三：芝麻

　　芝麻不僅僅是一種食材也是一種很好的中藥材。中醫(yī)方面認為，芝麻性平，服用之后具有滋潤肝腎以及保健五臟的作用。中醫(yī)經(jīng)典名著《本草經(jīng)疏》之中就有記載，芝麻是一種最好的補肝腎中藥材選擇。如果身體出現(xiàn)了頭暈耳鳴以及腰膝酸軟還有少年白頭或者是便秘的情況，服用芝麻都能夠很好的緩解病情。

　　第四：鹿茸

　　鹿茸是一種常見的補腎中藥材，進入身體之后能夠很好的補充虧損的腎陽，同時還能夠強健筋骨。如果身體出現(xiàn)了經(jīng)血虧損或者是腎陽不足的情況，服用鹿茸都能夠很好的促進身體健康。另外，如果女性出現(xiàn)宮寒所導致的不孕不育情況，服用鹿茸也能夠很好的緩解。

　　現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，鹿茸中含有多種有利身體健康的成分。例如激素、膠質、磷酸鈣以及碳酸鈣等等，這些物質在進入身體之后會受到雄性激素的影響，這樣不僅能夠很好的提高性能力，同時還能夠增強身體中的新陳代謝，對于一些疲勞具有很好的消除作用，同時還能夠有些的促進傷口恢復。

　　第五：羊骨

　　羊骨是一種生活中常見的食材，服用之后具有很好的強健筋骨的功效。服用羊骨之后不僅能夠補腎，對于一些怕冷的癥狀治療效果非常的明顯。另外，服用羊骨之后能夠疏通身體中的督脈，對于一些腰痛還有拉肚子的情況具有很好的治療效果。

　　建議在日常生活中需要服用羊骨的時候，直接將羊骨敲碎之后進行熬煮，并且在空腹的時候服用，這樣才能夠令身體吸收道最大的營養(yǎng)物質。

　　第六：牛骨髓

　　老中醫(yī)告訴我們，服用牛骨髓之后能夠起到很好的補腎以及潤肺的功效。除此之外，經(jīng)常服用牛骨髓皮膚也會越來越好，肌膚越來越有彈性。建議日常生活中經(jīng)血虧損比較嚴重以及身體比較羸弱的患者最好多服用一些。

　　第七：仙靈脾

　　這種藥材具有補腎壯陽以及強健筋骨的作用，具有祛風濕的作用，對于一些陽痿還有宮寒治療效果很好。如果出現(xiàn)了腎陽虛性高血壓或者是更年期、牙齒松動以及掉發(fā)的情況，服用仙靈脾能夠很好的促進身體健康。這種中藥在進入身體之后能夠很好的提高雄性激素，除此之外還能夠促進身體形成抗體，不僅具有補腎壯陽的效果，還能夠很好的減少患有疾病的可能。

　　補腎壯陽的9種藥酒

　　第一：靈芝補腎酒

　　材料：靈芝、炙龜板、烏梢蛇、熟地黃、枸杞子、沙苑子、玫瑰花、低度酒、蜂蜜

　　做法：將以上所說的中藥材清理干凈之后放入干凈的瓶子中，然后加入低度酒，酒的高度要超過中藥大約三厘米左右。然后定期進行攪拌，半個月之后可以適量加入一些蜂蜜，然后睡覺之前服用就可以了，具有很好的補腎作用。

　　功效：這道中藥酒具有很好的滋陰補腎的作用，非常適合那些腎陰虛或者是虧損所導致的腰膝酸軟以及頭暈耳鳴的患者服用，能夠很好的促進身體健康。

　　第二：人參葡萄酒

　　材料：紅參、葡萄干、白酒

　　做法：將紅參切片，然后葡萄洗干凈;將準備好的物品和白酒一起倒入瓶子之中，并且密封好;每隔兩天叫板一次，然后半個月之后就可以取出來服用了。建議每天可以服用兩次，并且是空腹的時候服用效果最佳，大約每次服用而二十毫升即可。

　　功效：這道中藥酒具有很好的補腎以及保健脾胃的作用，同時補氣的效果也非常的不錯，適合那些腰膝酸軟還有氣虛體弱的患者服用。

　　第三：巴戟二子酒

　　材料：巴戟天、覆盆子、菟絲子、米酒

　　做法：將中藥洗干凈，然后和米酒一起浸泡密封好，然后一個星期之后就可以服用了。

　　功效：這道藥酒能夠很好的治療腎虛，特別是由于腎虛所引起的滑精、小便增加以及腰膝酸軟等等問題。

　　第四：壯腰補腎酒

　　材料：巴戟、肉蓯蓉、川杜仲、人參、鹿茸片、蛤蚧、川續(xù)斷、冰糖、米酒、骨碎補

　　做法：將所有的中藥材和米酒一起浸泡，米酒最好選擇五十度的，然后密封好浸泡一個月的時間。

　　功效：具有很好的補腎以及壯陽的作用，如果男性出現(xiàn)腰膝酸軟的或者是陽痿的情況，女性則是出現(xiàn)性欲下降或者是低血壓的毛病，可以每天服用一些，建議每次服用十毫升左右就可以了。

　　第五：板栗酒

　　材料：板栗、白酒

　　做法：將板栗洗干凈，并且每一個都切上一個小口，然后放到白酒之中浸泡好，大約一個星期之后就可以取出來。另外，小編建議這種藥酒最好在每次愛愛之前適量的服用，效果更好。

　　功效：這道中藥酒具有很好的補腎壯陽的作用，如果男性出現(xiàn)了陽痿或者是滑精的情況，服用這種中藥泡酒效果非常的不錯。

　　第六：鹿茸山藥酒

　　材料：鹿茸、山藥、白酒

　　做法：將鹿茸還有山藥以及白酒一起倒入瓶子中，然后做好密封，一個星期之后取出來服用。

　　功效：如果身體出現(xiàn)了精神不好、氣色暗黃還有腎虛的毛病，具體表現(xiàn)在性能力下降還有遺尿等方面，可以通過服用這道藥酒來改善身體狀況。

　　第七：蛤蚧酒

　　材料：黃酒、蛤蚧

　　做法：將蛤蚧的頭部、腳部還有鱗片去除掉，然后浸泡在黃酒之中，大約二十天之后就可以取出來服用。

　　功效：這道中藥酒不僅具有很好的補腎壯陽的效果，同時還具有止咳的作用。

　　第八：玫瑰陳皮酒

　　材料：玫瑰花、陳皮、青皮、砂仁、并列、綠萼梅、荔枝核、黃酒

　　做法：首先需要將所有的中藥材碾碎裝到布袋子中，然后放入鍋中。加入適量的黃酒小火慢燉半個小時。取出之后放入酒瓶中裝好密封，每天服用兩次，每次服用大約二十毫升就可以了。

　　功效：不僅補腎的效果非常的不錯，同時還能夠對皮膚以及頭發(fā)起到滋養(yǎng)的作用，如果日常身體由于虛弱以及勞累出現(xiàn)咳嗽以及疲倦的情況，服用這道藥酒也有很好的保健作用。不過需要注意的是，小編并不建議孕婦服用這道藥酒，容易對胎兒以及孕婦健康造成影響。

　　第九：健腦補腎酒

　　材料：核桃仁、枸杞子、女貞子、炒蓮子、炒紅棗、白酒、蜂蜜

　　做法：將所有準備好的藥材一起放入低度白酒中，并且酒的高度要超出中藥大約三厘米左右。建議每天攪動一次，半個月之后可以適量的加入一些蜂蜜，然后每天服用一些。

　　功效：適合一些由于腎虛所導致的健忘失眠以及耳聾耳鳴的患者服用。

　　補腎壯陽的5個穴位按摩

　　1.筑賓穴

　　筑賓穴位于三陰交穴上方約2寸的地方，小腿肚內(nèi)側，屬足少陰腎經(jīng)，按摩刺激該穴可提高性欲。

　　2.關元穴

　　關元穴位于臍下三寸處，是貫穿胸腹的任脈，與生殖系統(tǒng)密切相關，用按壓法刺激可以強精壯陽。關元穴按摩方法：自我按摩關元穴時，首先可以以關元為圓心，左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3—5分鐘。然后，隨呼吸按壓關元穴3分鐘。當然，如果有條件，也可以用艾條灸關元，每次10分鐘左右，有很好的強壯作用。

　　3.三陰交穴

　　三陰交穴位于肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)交會的地方，腳內(nèi)踝上約10厘米的地方，經(jīng)常用手指按摩三陰交穴可以壯陽補腎，增強男人性功能。三陰交穴的按摩方法：坐立，豎起右腿，用右手拇指按摩右腿的三陰交穴，逐漸加壓，按摩7秒之后慢慢減壓放開。反復15次之后換左手拇指按摩左腿的三陰交穴。

　　4.涌泉穴

　　涌泉穴是人體足少陰腎經(jīng)上一個非常重要的穴位。涌泉穴位于腳底中線前三分之一交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處?？梢栽诿刻炫R睡前洗腳時按壓刺激，有助于提升性功能。涌泉穴按摩方法：每晚臨睡前用熱水洗腳，以及用手指按壓涌泉穴，或放一條小圓木棍，赤腳踏上反復滾動等，都可刺激涌泉穴，有助于男人壯陽補腎，提高男性性功能。

　　5.商陽穴

　　商陽穴位于人體的食指末節(jié)橈側，距指甲角0.1寸處，傳統(tǒng)醫(yī)學認為，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時，用食指鉤住車內(nèi)的扶手或吊環(huán);或在閑暇時兩手食指相鉤反復牽拉;或利用傘柄等按摩食指。

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