蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的食品。都聽說過蜂蜜有滋陰的神奇功效。那你知道蜂蜜真的可以滋陰嗎？下面將由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家蜂蜜可以滋陰嗎，僅供大家參考!

　　蜂蜜可以滋陰嗎

　　有些蜂蜜是有滋陰的功效的。

　　什么蜂蜜有滋陰的功效

　　棗花蜂蜜

　　補血養(yǎng)胃、安神、通便。

　　棗花蜜性甘平偏溫、維生素C含量較高，營養(yǎng)豐富，是滋補首選蜜種。

　　具有“補中益氣 養(yǎng)血安神 補血養(yǎng)顏 健脾養(yǎng)胃 護脾養(yǎng)胃、潤肺補虛、和陰陽、調(diào)營衛(wèi)”之功效，長于補血，是調(diào)制中藥的上等蜂蜜，也是婦女、兒童、老年 人和體弱患者的理想蜂蜜。

　　蜂蜜滋陰的吃法

　　■ 蜂蜜雪梨水

　　取雪梨1-2個，削皮去核切塊，放入燉盅內(nèi)，加少許凍開水，置鍋內(nèi)用文火隔水燉約1小時，取出待涼后加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可食用?？删徑饪诟?、口渴、咽干等癥。

　　■ 蜜奶芝麻飲

　　取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調(diào)和，早晨空腹溫開水沖服。適于產(chǎn)后血虛、腸燥便秘、面色萎黃、皮膚不潤等癥。

　　■ 香蕉蜂蜜粥

　　用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待涼后加入蜂蜜食用，可潤腸通便、滋陰養(yǎng)顏。

　　■ 蜂蜜蘿卜汁

　　取白蘿卜400克，洗凈、去皮切碎，用潔凈紗布包好榨汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙調(diào)勻吞服，每天3次，連服3-5天，對便秘者療效最佳。

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