白魚(yú)豆腐螃蟹煲簡(jiǎn)單又好吃的做法
白魚(yú)豆腐螃蟹煲用的食材還是比較多的,而且吃起來(lái)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高,很多人也喜歡吃,尤其是里面的豆鼓吸收了魚(yú)和螃蟹的味道,很多人喜歡吃。想要了解更多白魚(yú)豆腐螃蟹煲的做法,那就和小編一起來(lái)看看吧!
制作白魚(yú)豆腐螃蟹煲的食材
白魚(yú)豆腐螃蟹煲簡(jiǎn)單又好吃的步驟
1.白魚(yú)去鱗,去鰓,去肚,洗凈,切半.
2.準(zhǔn)備好豆腐,螃蟹.
3.螃蟹用刷子洗凈,切開(kāi),去底蓋,去胃。
4.豆腐切塊,放入油鍋,
5.煎成金黃色,盛出.
6.鍋里油熱,放入白魚(yú)
7.兩面煎透,盛出。
8.取砂鍋,放入白魚(yú)
9.加8分滿清水,放入姜,蔥,料酒,
10.大火煮開(kāi),中小火燉至魚(yú)湯發(fā)白
11.放入豆腐
12.放入螃蟹
13.中火煮8分鐘
14.加些鹽,
15.加些胡椒粉
16.放入蔥花,蒜末即可上桌.
螃蟹和什么一起吃最好
黃酒
黃酒不僅在口感上和螃蟹搭配相得益彰,而且黃酒可以消除螃蟹的腥味,并增加鮮味。從健康的角度看,螃蟹性寒,配上活血祛寒的黃酒,可以減輕或消除吃螃蟹后的不適感。
姜汁
生姜汁味辛性溫,可散胃寒,吃螃蟹的時(shí)候蘸生姜汁,能御寒、解毒,減少對(duì)脾胃的傷害。生姜汁還能開(kāi)胃健脾,能增進(jìn)食欲,促進(jìn)食物的消化吸收。
糯米
糯米有健脾養(yǎng)胃,補(bǔ)中益氣,溫補(bǔ)強(qiáng)身的作用,和螃蟹一起食用,能起到很好的益氣健胃,滋陰補(bǔ)身的作用。
大蒜
大蒜味辛、甘,性溫,有解毒殺蟲(chóng)、溫中健胃、消食理氣的作用。吃螃蟹的時(shí)候蘸大蒜汁,不僅能解毒,還能減少螃蟹寒涼對(duì)腸胃的損傷,并起到助消化的作用。
雞蛋
雞蛋有滋陰補(bǔ)血,益精補(bǔ)氣,補(bǔ)脾和胃,潤(rùn)肺利咽,清熱解毒的作用,螃蟹和雞蛋一起食用,有很顯著的滋陰補(bǔ)氣,清熱減肥的好處。
螃蟹是高蛋白食物,雞蛋亦含有豐富的蛋白質(zhì)及其他營(yíng)養(yǎng)元素,兩者搭配食用,不僅美味可口,對(duì)身體的補(bǔ)益效果更佳。不過(guò)肝腎功能不好或是消化不良的人就不要如此搭配吃了,否則會(huì)增加消化負(fù)擔(dān)。
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