話(huà)梅排骨的做法大全 話(huà)梅排骨功效與作用
話(huà)梅排骨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些?話(huà)梅排骨的功效是什么?話(huà)梅排骨怎么做?話(huà)梅排骨的做法有哪些?話(huà)梅除了當(dāng)零食,還可以作為食材,話(huà)梅排骨中有話(huà)梅的加入,使得排骨中的營(yíng)養(yǎng)元素更多的析出,能更好的被人體所吸收。下面學(xué)習(xí)啦小編為您介紹話(huà)梅排骨的做法大全及功效作用。
話(huà)梅排骨
話(huà)梅排骨的做法
食材準(zhǔn)備
豬排適量,話(huà)梅1把,冰糖適量,鹽,姜,料酒,生抽,老抽適量。
方法步驟
1、排骨洗凈斬塊,冷水入鍋,放入姜片和料酒煮開(kāi);
2、排骨焯水后撈出,洗凈血沫,放入油鍋中煎至微黃;
3、然后加入冰糖炒化上色后,再加入話(huà)梅,烹入料酒,生抽和老抽和少許水和鹽;
4、大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮半小時(shí),然后大火收汁即可。
家常話(huà)梅排骨的做法
食材準(zhǔn)備
排骨適量,話(huà)梅少許,蓮藕,西芹,馬蹄適量,銀杏少許,紅椒,蔥,姜,料酒,冰糖,排骨醬適量。
方法步驟
1、將干話(huà)梅用水泡開(kāi),排骨占城小塊入鍋,加料酒焯水,然后洗凈瀝干;
2、炒鍋中放油,下入排骨和排骨醬,翻勻后倒入料酒和話(huà)梅以及泡話(huà)梅的水;
3、翻勻后轉(zhuǎn)入高壓鍋中,然后加入適量水,放入蔥段,壓上氣8分鐘左右開(kāi)蓋加鹽收汁;
4、其余的蔬菜全部切成小塊,放入炒鍋中清炒,加入鹽,雞精,糖等炒出后舀出擺在排骨周?chē)纯伞?/p>
紅燒話(huà)梅排骨的做法
食材準(zhǔn)備
排骨400克,話(huà)梅適量,冰糖1匙,熟芝麻少許,生粉,八角,姜,生抽,老抽,料酒,醋,鹽。
方法步驟
1、將排骨斬塊洗凈瀝干后加少許生粉拌勻,姜切片待用;
2、炒鍋中放入少許油,下入排骨煎至金黃后撈出;
3、再起鍋,下入冰糖炒化,然后倒入排骨上色,放入話(huà)梅,姜片和料酒,加八角和清水燒開(kāi);
4、燒開(kāi)后中小火半小時(shí),湯汁漸少約一半后加入老抽和生抽,拌勻,再燉20分鐘;
6、湯汁此時(shí)濃稠,加入少許醋,適量調(diào)鹽,加入白芝麻炒勻出鍋即可。
話(huà)梅排骨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值功效
話(huà)梅酸甜可口,能夠開(kāi)胃,助消化,此外它還具有生津止渴,消腫解毒的功效。另外排骨含有大量的鈣質(zhì)和骨膠原,是幫助骨骼生長(zhǎng),補(bǔ)鈣的好食材,還能防治骨質(zhì)酥松等疾病。
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