2022高考沖刺階段如何克服負面心理_克服負面心理方法
2022高考沖刺階段如何克服負面心理_克服負面心理方法
在高考的巨大壓力下，大部分高考考生都會缺乏自信，有負面的心理情緒一定要早點克服掉才行，以下是小編整理的2022高考沖刺階段如何克服負面心理，歡迎閱讀分享。
考生有哪些心理狀態(tài)
一、學習過于樂觀型
此類考生毫無高考壓力，即使高考迫在眉睫，也沒能進入考試狀態(tài)。表現(xiàn)出對自己的學習不太關心，認為平時考試“差一點”沒關系，只要高考認真點就能考起來。
二、學習過于自卑型
此類考生學習成績在某一學科或總體成績上存在一定困難，他們很想改變自己的學習狀況，但總是無法提高自己的學習成績。
三、學習過于急迫型
這類學生大多成績處于中等水平，但是他們在學習方面有很大潛力，通常興趣愛好廣泛，表現(xiàn)欲很強，他們迫切希望通過考試樹立自信心。
如何沖擊2022年高考
一、正確樹立高考目標
以理智的態(tài)度面對考試，如開始認真思考自己的發(fā)展問題，認識到任何成功都要付出艱辛的努力，需要堅持不懈的精神，不論高考最終成績?nèi)绾?，并不代表今后人生的發(fā)展趨勢。這樣可以幫助我們更加理智地對待高考，避免遭受過大的打擊或者因為一次成功而放松努力。
以平穩(wěn)的心態(tài)應對考試，考試成績只是個人能力中的一部分，并不是綜合能力的標志。放下不必要的心理包袱，以平穩(wěn)的心態(tài)面對考試，更加集中精力投入高考沖刺復習中去。
二、樹立自信心
我們應綜合、公正審視自己學習成績，及時制定出符合個人標準高考沖刺計劃，如學習計劃只要與以往相比有提高就可以。合理目標的制定可以讓考生有一個明確的奮斗目標。
高考理綜復習要點
一、把知識點串成一個完整網(wǎng)絡。回歸書本進行查漏補缺，再次回顧考綱條目，對考綱上涉及的知識點，要能進行敘述和解釋。由于理科綜合試題數(shù)量的限制，理、化、生主要考查那些主干知識、基本的內(nèi)容和規(guī)律，因此考查力與運動關系及能量轉化與守恒內(nèi)容的試題仍將占很大比例。在最后階段，我們必須抓住要點，熟記盲點，以形成一個完整的知識體系。
二、梳理好方法與思路。理思路、抓典型、觸類旁通是復習的重點。在一兩次模擬考之后，考生已做了大量的習題。最后幾天的復習應該轉到解決考生自己所特有的問題上。即瀏覽和回顧自己以前做錯的題目，重點是找準自己存在的問題，然后再加以復習，防止重蹈覆轍，這對提高復習效率是非常有效的。加強限時訓練。
三、最后階段不應搞題海戰(zhàn)術，但從生理和心理上的適應性考慮，還應適當做幾次適應性模擬試題，主要是關注時間和速度的指標，例如在150分鐘時間內(nèi)做一份300分的理綜卷，一般來說一道選擇題約3分鐘，一道大題約9分鐘。這樣才能適應在緊張的高考環(huán)境中發(fā)揮正常。。。