24節(jié)氣芒種的食俗知識(shí)介紹
小滿后十五天，北斗之柄指丙為芒種。這時(shí)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)七十五度，可以種植長(zhǎng)芒的谷物，過(guò)了這一天就錯(cuò)過(guò)了最佳種植時(shí)間，所以稱為芒種。那你知道芒種食俗主要有哪些嗎？下面是小編給大家整理的芒種的食俗知識(shí)介紹_芒種的食俗有哪些，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
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芒種的食俗介紹
芒種時(shí)節(jié)，氣溫升高同時(shí)降水也多，空氣濕度很大，體內(nèi)的汗液常常無(wú)法通暢地排出。人們就會(huì)感到四肢困倦、萎靡不振。俗話說(shuō)：“芒種夏至天，走路要人牽;牽的要人拉，拉的要人推?！敝v的就是這個(gè)道理。因?yàn)闅夂蜷_(kāi)始炎熱，因而人們要注意補(bǔ)充水分，多喝水。飲食也要清淡，宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食。
做麥?zhǔn)?/h2>
麥類食品，吃起來(lái)好處特別多。大麥性咸溫，微寒，能消渴除熱，益氣調(diào)中，補(bǔ)虛壯血，養(yǎng)顏益色，盈實(shí)五臟，并可化食止泄，久食令人豐肌增白，皮膚嫩滑。大麥面粉要優(yōu)于小麥面粉，無(wú)燥熱之氣。大麥煮粥甘滑可口，磨面做醬，則味道香美。小麥性甘微寒，主補(bǔ)心止煩，可除熱止汗，利小便，養(yǎng)肝氣，止漏血吐血。滋養(yǎng)強(qiáng)壯，使婦女易于孕育。又因?yàn)樾←満胸S富鈣質(zhì)，而鈣質(zhì)又是組成骨質(zhì)的重要物質(zhì)，因而是最利于少年身體成長(zhǎng)的食品。小麥秋天播種夏夭收割，公歷五六月間，新麥已經(jīng)成熟，已出嫁的女子，可以做各種麥類食品，送給父母嘗新，以此表示探望。陜西富平一帶，將此稱為女看娘，還有諺語(yǔ)說(shuō)：“麥上場(chǎng)，女看娘?！?/p>
黃梅雨
本月東南沿海地區(qū)，因季風(fēng)方向由西北改為東南，寒暖燥濕不同的兩種空氣相遇，水蒸氣多而地面還冷，所以常常濕潤(rùn)多雨。此時(shí)正當(dāng)梅子成熟，梅子變黃將落，故稱這個(gè)時(shí)節(jié)為黃梅。淫雨霏霏，連日不晴，稱為黃梅雨?！恫貉拧酚休d：“江湘二浙，四五月間，梅欲黃落，則水潤(rùn)土褥。柱礎(chǔ)皆汗，蒸郁成雨，謂之梅雨也?！边^(guò)去也有人寫詩(shī)詠道：“黃梅時(shí)節(jié)家家雨，青草池塘處處蛙”，還有“絲絲梅子熟時(shí)雨，漠漠辣花開(kāi)后塞”的詩(shī)句。
各處氣候不同，梅雨的時(shí)間也各不相同?！稓q時(shí)纂要》中記載：“閩人以立夏后逢庚為人梅，芒種后逢壬為出梅?！薄豆镄岭s識(shí)》說(shuō)芒種后壬日人梅;《月令廣義》中記載芒種后逢丙日人梅，小署后逢未日出梅?；凑阋粠Ф家悦⒎N后為梅雨季節(jié)。周處的《風(fēng)土記》把夏至以前的多雨日子叫作黃梅雨。《皮溪詩(shī)話》說(shuō)，江南五月，梅子熟時(shí)，霖雨連旬，叫作黃梅雨。清代顧祿的<清嘉錄·黃梅天》引用項(xiàng)WL東的說(shuō)法，道：“江南以三月為迎梅雨，五月為送梅雨，遇雷電為斷梅?！敝劣趲X南一帶，則因?yàn)榧婵鐪貛Ш蜔釒蓚€(gè)地帶，三月四月就是雨季，越向南，雨量就越是充沛。云貴地區(qū)有“天無(wú)三日晴”的民謠。這都是地勢(shì)造成的氣候特點(diǎn)。
吳地習(xí)慣于以芒種后逢壬日為入霉，俗語(yǔ)有“芒種逢壬便入霉”的說(shuō)法。因而人們就根據(jù)人霉的日子，來(lái)推測(cè)霉菌的高下程度。例如芒種這天遇壬日，就是霉高一尺;到第十日遇壬，就是霉高一丈。不用的物品過(guò)了一夜，就會(huì)生出霉斑，此時(shí)稱為黃梅天，福建建寧叫作禁雷天，湖北監(jiān)利叫作霉旺。
梅雨時(shí)節(jié)，天氣忽陰忽晴，以多雨為佳，有諺語(yǔ)說(shuō)“黃梅天，十八變”，又說(shuō)“大小黃梅三尺三”。農(nóng)家依靠梅雨潤(rùn)濕田地，江河因梅雨水量增加，可以借此防早。人的住所因梅雨而潮濕，衣物等極易生霉斑，甚至腐爛。因此，家中要小心蓋藏，謹(jǐn)慎存放物品?！侗静菔斑z》中說(shuō)：“江淮以南，地氣卑濕，五日尤基，過(guò)此節(jié)后，皆須曝書(shū)畫。梅雨沽衣，便腐黑，汗垢如灰汁，有異他水，但以梅葉洗之乃脫。”因此，“梅”也常寫作“霉”，表示物品因潮濕溫?zé)岫瘮∽兩?。到小署之后，才沒(méi)有蒸騰潮濕之患。從徐淮向北的地區(qū)，春夏常早，而公歷七八月，反倒陰雨連綿不絕，物品開(kāi)始發(fā)霉，一般也習(xí)慣稱之為梅雨。
貯梅水
芒種梅雨天的雨水，性質(zhì)甘滑，勝于山泉，在甕中儲(chǔ)存起來(lái)，水味可以長(zhǎng)久不變，喜歡喝茶的人都十分珍愛(ài)。飲茶用水比較嚴(yán)格，如水質(zhì)不美，則茶味頓失?！妒澄锉静荨分姓f(shuō)：“梅雨時(shí)，置大缸收水，煎茶甚美，經(jīng)宿不變色易味。貯瓶中，可經(jīng)久?！绷硗猓恫杞狻分姓f(shuō)：“烹茶宜甘泉，次梅水梅雨，如膏萬(wàn)物，賴以滋養(yǎng)，其味獨(dú)甘，梅后便不堪飲?！眳堑仫L(fēng)俗中，居民在梅雨之初，都在庭院中列好大缸，收存雨水，以供烹茶，稱之為梅水。徐士能的《吳中竹枝詞》道：“陰晴不定是黃梅，暑氣燕燕潤(rùn)綠苔。瓷甕競(jìng)裝天雨水，烹茶時(shí)候客初來(lái)。”梅水除可做飲品外，還有消毒作用，做醬也易熟，只是不可用于釀酒做醋。
釀飲燒酒
燒酒似乎從唐代時(shí)便有。白居易《荔枝樓對(duì)酒》詩(shī)道：“荔枝新熟雞冠色，燒酒初開(kāi)瓏拍香。欲摘一枝傾一盞，西樓無(wú)客共誰(shuí)當(dāng)?”雍陶也有詩(shī)道：“自到成都燒酒熟，不思身更人長(zhǎng)安?！睋?jù)《方輿勝覽》記載，古有荔枝樓在南賓郡(今重慶忠縣)西南方向，由白居易修建。雍陶是成都人，可見(jiàn)當(dāng)時(shí)川東川西，釀飲燒酒的風(fēng)氣已經(jīng)很是盛行。另外《唐國(guó)史補(bǔ)》中記載：“酒則有劍南之燒春?！表f莊詞中寫道：“錦江春水，蜀女燒春。”可見(jiàn)燒酒又叫燒春，而又以成都所釀的燒酒最為著名。
元朝人們稱之為汗酒，還有人稱其為阿刺吉酒，元代忽思慧《飲膳正要》稱用好酒蒸熬取其蒸餾水，制成阿刺吉。李時(shí)珍《本草綱目》則記載：“燒酒，非古法也，自元時(shí)始創(chuàng)其法。用濃酒和糟入甑蒸，令氣上，用器承取滴露，凡酸壞之酒皆可蒸燒。近時(shí)惟以播米，或梗米，或黍，或林，或大麥蒸熟，和曲釀甕中七日，以甑蒸取，味極濃烈，蓋酒露也?！痹跤帽鞑窟呂?，燒酒也可能是參考域外的釀酒方法進(jìn)行改良而得。梁章拒在《浪跡業(yè)談》中就引用了李宗表稱其為阿刺吉酒的說(shuō)法，并引其“年深始得汗酒法，以一當(dāng)十味且濃”的詩(shī)句。
現(xiàn)在各地都出產(chǎn)燒酒，所用原料有高粱、大麥、玉蜀黍、綠豆等，又以高粱釀制的燒酒最為純正。此外，還有加人花果釀制的燒酒，如玫瑰燒、佛手燒、木瓜燒之類。
燒酒味道辛甘濃烈，能升陽(yáng)發(fā)散，勝濕祛寒，開(kāi)郁結(jié)，止瀉瘧冷痛，殺蟲(chóng)辟瘴。北方人四季飲用燒酒，南方人則只在夏季方飲。
制梅品
梅花開(kāi)于寒冬，果實(shí)熟于炎夏，積貯了春天的全部生氣，食后生津，可治痰涎塞塞。古時(shí)用梅調(diào)味，《尚書(shū)·說(shuō)命》中說(shuō)：“若作和龔，爾惟鹽梅?！碧拼?shī)人沈佳期詩(shī)云：“鹽梅和鼎食，家聲眾所歸。”詩(shī)僧貫休《酬李相公見(jiàn)寄》中則有“鹽梅金鼎美調(diào)和”的詩(shī)句。芒種時(shí)梅已熟透，可以采摘制作各種梅類食品：
烏梅
以竹籃盛青梅，置于煙囪上熏黑，或者去核放人籠中，在籬葉燃燒后所生的煤煙中熏干，梅色變得烏黑，因而得名。
未經(jīng)過(guò)再加工的熏梅，用以人藥，不作調(diào)味食用。性酸溫，平滑，能斂肺滑腸，殺蟲(chóng)柔肝，有健胃固腸的功效，并可用于止瀉痢，又可發(fā)汗解熱，用于舒胃，治療好唾口干之癥。
烏梅以肉厚色黑、貓性大者為佳。如果用稻灰淋汁潤(rùn)濕后再蒸一次，則肥腆潤(rùn)澤，不生蛀蟲(chóng)，也可以在用糖腌后貯藏，或用蜜煎成蜜果。如果將烏梅洗凈，搗爛后放人水中煮沸，再放人紅糖，糖汁便會(huì)酸甜相宜，冰鎮(zhèn)之后，在炎夏飲用極為美妙;也可以將其搗爛，加適量蜂蜜，調(diào)成湯微煮飲用。
白梅
用青梅與鹽汁加工調(diào)制，時(shí)間久了會(huì)生出一層白色藉粉，故此得名?！毒蛹冶匾分姓f(shuō)：“取大音梅以鹽演之，日曬夜演，十晝十夜，便成白梅。調(diào)鼎和紊，所在任用?！卑酌芬话愣际窃诿酚陼r(shí)節(jié)采摘腌藏的。
白梅性平，酸咸，食之可以清熱解毒，醒酒殺蟲(chóng)，功效與烏梅相同?！侗静菥V目》說(shuō)它可治中風(fēng)、驚痛、喉痹、痰厥、僵仆等癥。
梅醬
梅醬，用梅榨汁而成。其制法：用熟梅十斤，蒸爛去核，每一斤梅肉加鹽三錢攪勻，正午晾曬，等曬成紅黑色后收起。用時(shí)加白豆落仁、植香、少許怡糖，用涼水調(diào)勻飲服，特別解渴。
冰梅丸
冰梅丸可治喉閉。用青梅二十顆。鹽十二兩，先腌五日，然后取出梅汁，拌白芷、羌活、防風(fēng)、桔梗各二兩，明礬三兩，豬牙皂角三十條，一起研成細(xì)末與梅拌在一起，然后用瓷瓶貯存即成。
糖脆梅
取青梅一百個(gè)，用刀劃出紋路，再用熟冷醋浸泡一宿，取出控干，另用熟醋調(diào)和砂糖一斤半，使梅浸沒(méi)，裝人瓶中，以薯葉扎口，蓋碗藏于地下，深達(dá)一二尺，蓋上泥土。待白露節(jié)過(guò)后取出，換糖腌浸后即成。
鹽梅
取半青半黃的梅果，每個(gè)用鹽一兩(鹽少無(wú)效)，浸泡一天一夜，取出曬干，再泡再晾曬、腌演，一直到鹽水完全用盡。每次用育銅錢三枚，夾鹽梅兩個(gè)，麻線扎住，裝在瓷罐內(nèi)封牢，埋在地下。約過(guò)百日之后，取出即可食用。埋藏一年后的梅品質(zhì)方佳，存放時(shí)間越久越好。鹽梅性酸平，主治痰涎塞塞，喉便踢痛，吐咽困難。若有類似癥狀，把鹽梅含在口里，咽汁人喉即消。
糖拌梅
先取白糖在鍋中溶解，使之成為濃厚的液體，然后將青梅倒人攪拌，隨即將鍋取下，待涼干后，糖就全膠附在梅上，青白相映，咬食的口感又酸又甜，清脆可口。
梅子水
用大梅子三五十枚，搗碎放人有嘴的瓶?jī)?nèi)，加鹽三兩，投人河中，使水沒(méi)瓶二指。一日后，取艇燦(俗名鼻涕蟲(chóng))投人瓶中，越多越好，常年存放藥效更佳。梅子水性酸咸，主治各種惡瘡，凡是毒瘡，只要用梅子水擦上就可消除。
芒種不宜吃什么
生冷食物
夏季要少吃生冷食物，少喝冷飲，特別是冰。老人脾胃消化吸收能力已逐漸衰退，小兒、兒童消化機(jī)能尚未充盈，在夏季又要受到暑熱濕邪的侵侮，影響了脾胃消化吸收功能，如吃生冷食物、飲冷飲，就會(huì)損害脾胃。生冷食物是寒性食物，寒與濕互結(jié)，就會(huì)使脾圍胃耗，導(dǎo)致泄瀉、腹痛之癥發(fā)生。
空腹飲茶
過(guò)多飲茶，尤其是空腹飲茶極易導(dǎo)致茶水消耗人體的陽(yáng)氣，如果再是喜歡食咸之人，咸味引茶入腎，消爍下焦腎陽(yáng)，使人容易患上手足疼痛，及下元虛冷的腹瀉等病癥。因此，芒種節(jié)氣飲茶，應(yīng)是在餐后飲兩到三杯為宜，有饑餓感則立刻停飲。
少吃肉
芒種飲食注意事項(xiàng)首先應(yīng)少吃肉食，老年人膳食中肉類脂肪過(guò)多，會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)平衡失調(diào)和新陳代謝紊亂，易患高膽固醇血癥和高脂血癥，不利于心腦血管病的防治。
少吃甜食
甜食一般火氣大，含糖分高，產(chǎn)生的熱量高，若過(guò)多食用，就會(huì)化熱生火，使體內(nèi)糖分過(guò)多，影響脾胃的消化吸收，宜引起消化不良，產(chǎn)生食欲減退，胃脘脹滿，口膩無(wú)味，噯氣吞酸等現(xiàn)象。
芒種適合吃什么
黃瓜
黃瓜里面含有非常豐富的鉀元素，水分含量又非常高，能夠補(bǔ)充身體所需要的水分以及無(wú)機(jī)鹽，把黃瓜和蒜泥搭配在一起吃，可以讓食欲增強(qiáng)，還可以達(dá)到殺菌作用，清炒黃瓜，涼拌黃瓜都很好。
吃木耳
木耳可以達(dá)到補(bǔ)腦潤(rùn)肺，涼血作用，夏天適當(dāng)?shù)某砸恍┠径軌蚱鸬脚懦龆舅匾约霸黾邮秤Ч?，把銀耳和木耳搭配在一起，再加入水冰糖蒸好，就可以起到補(bǔ)腎健腦作用。
綠豆粥
綠豆利水消暑以及去水腫的作用不錯(cuò)，和黑豆大米搭配在一起做成雜豆粥，能夠起到很好的補(bǔ)充b族維生素以及微量元素作用。
芒種節(jié)氣的養(yǎng)生水果是哪些
桑椹
桑椹味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)肝益腎、生津潤(rùn)腸、烏發(fā)明目等功效，主治陰血不足而致的頭暈?zāi)垦?、耳鳴心悸、煩躁失眠、腰膝酸軟、須發(fā)早白、消渴口干、大便干結(jié)等癥。
梨
梨有降血壓、清熱鎮(zhèn)涼的作用，梨皮和梨葉、花、根也均可入藥，有潤(rùn)肺、消痰、清熱、解毒等功效。
香瓜
香瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可以跟西瓜媲美，它含有豐富芳香物質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分和維生素，多食香瓜，有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統(tǒng)的活動(dòng)，促進(jìn)內(nèi)分泌和造血機(jī)能。
櫻桃
櫻桃號(hào)稱“百果第一枝”，果實(shí)富含糖、蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。食用櫻桃具有促進(jìn)血紅蛋白再生及防癌的功效。容易上火的慎食，糖尿病者忌食。
芒種適合吃什么蔬菜
黃瓜
夏季對(duì)人體最重要的影響是暑濕，暑濕侵入人體后會(huì)導(dǎo)致毛孔張開(kāi)，過(guò)多出汗，造成氣虛，還會(huì)引起脾胃功能失調(diào)、消化不良。適當(dāng)攝入涼性蔬菜有利于生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。黃瓜就是涼性蔬菜中的代表，它含水量高，又兼具高鉀低鈉的特點(diǎn)，適合夏天人們大量出汗后補(bǔ)充水分及流失的無(wú)機(jī)鹽。
苦瓜
苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功效，對(duì)治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過(guò)多、結(jié)膜炎等病有一定的功效。還具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預(yù)防骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。
空心菜
空心菜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成份主要有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、礦物質(zhì)、維生素和豐富的植物纖維。夏季經(jīng)常吃有消暑解熱、排毒養(yǎng)顏等功效。