沒(méi)有來(lái)例假的原因

　　每個(gè)月的月經(jīng)是否正常對(duì)于每個(gè)女性朋友來(lái)說(shuō)都顯得十分重要，月經(jīng)的正常不僅關(guān)系到以后的妊娠，也與自身的身體健康有很大的聯(lián)系。沒(méi)來(lái)月經(jīng)是怎么回事呢?學(xué)習(xí)啦小編告訴你。

　　沒(méi)來(lái)例假的原因：

　　1子宮原因。

　　也稱為子宮性閉經(jīng)，因子宮有問(wèn)題而引起的閉經(jīng)，例如子宮發(fā)育不良，子宮內(nèi)膜發(fā)生了粘連或瘢痕。也有女性是在出現(xiàn)月經(jīng)初潮以后患病，例如子宮內(nèi)膜結(jié)核、子宮內(nèi)膜血吸蟲(chóng)病、子宮內(nèi)膜化膿等，卵巢激素不能正常發(fā)生反應(yīng)而發(fā)生繼發(fā)性閉經(jīng)。

　　2卵巢原因。

　　也稱卵巢性閉經(jīng)，正常月經(jīng)是由于卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜，使其發(fā)生變化，脫落、出血而形成。如果卵巢 不能正常分泌激素，則子宮內(nèi)膜不發(fā)生變化，月經(jīng)將自然停止，如先天性卵巢發(fā)育不良、卵巢早衰等。

　　3中樞神經(jīng)系統(tǒng)原因。

　　中樞神經(jīng)系統(tǒng)包括大腦和下丘腦，它們既統(tǒng)帥腦垂體，也控制卵巢功能。當(dāng)中樞神經(jīng)受刺激時(shí)，卵巢功能變化而引起閉經(jīng)。如失戀、喪失親人、工作失敗時(shí)，都可能引起突然閉經(jīng)。

　　4垂體原因。

　　也稱垂體性閉經(jīng)。腦垂體位于大腦的下方，體積很小，但統(tǒng)帥著全身的內(nèi)分泌器官，當(dāng)垂體功能變化時(shí)，卵巢功能降低，從而引起閉經(jīng)。

　　沒(méi)來(lái)例假怎么辦：

　　1、驗(yàn)孕：在最近2個(gè)月有過(guò)性行為的女性，應(yīng)及時(shí)驗(yàn)孕，確定自己是否懷孕。女性朋友可以選擇自己用驗(yàn)孕棒檢測(cè)，不過(guò)為了準(zhǔn)確起見(jiàn)，最好去醫(yī)院進(jìn)行檢查。如果不是因?yàn)閼言性驅(qū)е碌脑陆?jīng)不來(lái)，可以采取以下的措施。

　　2、調(diào)整好自己的心態(tài)：有些月經(jīng)不來(lái)的患者是因?yàn)榫袷艿酱煺刍驂毫Χ斐傻?，因此保持良好的心態(tài)非常重要。

　　3、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物：如果女性的身體處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)，也容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，因此，女性在平時(shí)也應(yīng)合理的搭配飲食，避免過(guò)度減肥，多補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。

　　4、保持良好的生活習(xí)慣：女性朋友要避免熬夜、過(guò)度勞累、生活不規(guī)律等，這些問(wèn)題都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)。因此，保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣同樣也很重要。

　　5、緩解精神壓力，可從事一些全身運(yùn)動(dòng)，如游泳，跑步，每周進(jìn)行一至二次，每次30分鐘。

　　6、防寒保暖，女性經(jīng)期受寒，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過(guò)少，甚至閉經(jīng)。所以要注意身體的防寒保暖。