炎熱的天氣讓人動不動就大汗淋漓，很多人覺得夏季出汗是很正常的事，但是出汗異常往往預(yù)示著身體出現(xiàn)某些疾患。那么，出汗多的原因是什么?今天，就讓我們一起來看看出汗多是什么原因以及出汗多的解決方法吧。

 

　　出汗多的原因

 

　　人體出汗與氣溫等環(huán)境條件關(guān)系大。現(xiàn)代保健醫(yī)學(xué)把人體出汗分為不顯汗和有效汗。當(dāng)氣溫低于攝氏20度時，處于靜止?fàn)顟B(tài)的人也會排汗，但這種汗液非常細(xì)小，人體感覺不出來，故稱不顯汗；而當(dāng)人體處于活動狀態(tài)或氣溫高于攝氏25度時，不顯汗占的比重就不大了，為了散發(fā)熱量，人體就要通過排出并蒸發(fā)汗液的形式來散熱，這種汗液很容易感覺出來，故稱有效汗。所以出汗是人體調(diào)節(jié)體溫、保持體溫穩(wěn)定的重要機(jī)能。需要說明的是，健康人體的出汗多少，除了與氣溫和活動量有關(guān)外，與風(fēng)、濕度、氣壓等氣象因子關(guān)系也很密切。當(dāng)溫度高、濕度小時，人體最容易大量出汗；反之，當(dāng)風(fēng)速較小、濕度和氣壓較高時，即使氣溫較高，人體也會出汗不暢，在這樣的情況下，人較容易中暑。

 

　　出汗常見證候

 

　　太陽表虛：全身汗出，兼有發(fā)熱惡風(fēng)，頭項涌，鼻塞，苔薄白，脈浮緩。

 

　　陽明熱盛：全身大汗，汗量較多，壯熱或潮熱，口渴喜冷飲，面赤，舌紅苔黃燥，脈洪大有力。

 

　　暑傷氣津：全身汗出，頻頻不斷，兼有煩渴，胸膈痞悶，口渴喜飲，少氣乏力，倦怠神疲，舌紅，苔黃，脈洪大無力或濡數(shù)。

 

　　濕熱交蒸：全身，頭部或手足部汗出，口中粘膩而苦，渴不欲飲，身熱不暢，肢困煩躁，脘悶納呆，小便不利，舌紅苔黃膩，脈弦滑而數(shù)。

 

　　陰虛火旺：睡時全身出汗，醒時汗止，或心胸部，手足部汗出，兼有虛煩不寐，五心煩熱，潮熱顴紅，或有心悸，咳喘，腰膝酸軟等，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。

 

　　治療出汗的食療法

 

　　一、黃芪羊肉湯

 

　　材料

 

　　黃芪15克，羊肉90克，桂圓肉10克，懷山藥15克。

 

　　做法

 

　　1、將羊肉用沸水先煮片刻，撈出后用冷水浸泡以除膻味。

 

　　2、用砂鍋將水煮開，放入羊肉和三味中藥同煮湯。

 

　　3、吃的時候調(diào)好味。飲湯吃肉。如小兒無咀嚼能力，可煮成濃湯飲用。

 

　　功效

 

　　有健脾補虛，滋養(yǎng)斂汗的功效。用于病后體虛自汗、盜汗。

 

　　二、麥麩豬肉湯圓

 

　　材料

 

　　小麥麩100克，豬肉末250克，水磨糯米粉250克，蔥末、姜末、鹽、醬油各少許。

 

　　做法

 

　　1、先將小麥麩與肉末、蔥末、姜末等調(diào)料調(diào)成肉餡。

 

　　2、水磨糯米粉放在一個盆里面，然后再加適量的水。

 

　　3、拌成軟料，再與肉餡包成湯圓。煮熟后可隨量食用。

 

　　功效

 

　　用治虛汗、自汗、盜汗等。