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產(chǎn)后頭疼是怎么回事

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產(chǎn)后頭疼是怎么回事

  西醫(yī)認為產(chǎn)后頭痛很可能是因荷爾蒙分泌水平的改變而引起的。還有一種可能是,如果在分娩時采用了硬膜外腔分娩鎮(zhèn)痛或脊椎穿刺,也會引起劇烈頭痛。中醫(yī)認為,產(chǎn)后頭痛是產(chǎn)后失血過多,氣血不足,血不養(yǎng)腦,或體虛受寒,寒邪客腦,或瘀血人絡,阻滯腦絡而致。頭疼雖然不是什么大病,但是痛起來特別折磨人,特別是對于剛生完孩子的各位媽媽們。所以小編特地搜集關于產(chǎn)后頭疼的信息,希望能緩解各位新媽媽的痛苦。

  產(chǎn)后為什么會頭疼

  產(chǎn)后頭疼首先是由于分娩本身而引起。由于分娩時失血過多,導致產(chǎn)后氣血不足,腦髓空虛,血不養(yǎng)腦,而致頭痛。另一方面,產(chǎn)后惡露排除不凈,以至血瘀,瘀血上沖,腦絡受阻,血行不暢而致頭痛。其次,是產(chǎn)后沒有注意正確的作息方法而引起的。這方面,初為人母的新媽媽們尤其要注意。產(chǎn)后沒有正確的將養(yǎng),冒風受寒,寒邪客腦而致頭痛。特別是在坐月子期間,過于追求通風,在風口休息以至受風;洗頭洗澡后,沒有及時地增添衣物,吹干頭發(fā),而致受涼。具體可分為以下三點:

  1、血瘀:產(chǎn)后惡露不下,瘀血上沖,腦絡受阻,血行不暢而致頭痛。

  2、寒邪:產(chǎn)后將息失宜,冒風受寒,寒邪客腦而致頭痛。

  3、血虛:產(chǎn)后失血過多,氣血不足,腦髓空虛,血不養(yǎng)腦,而致頭痛。

  產(chǎn)后頭疼該如何治療

  1、因內(nèi)傷頭痛虛證的產(chǎn)婦以補虛為主,同時應辨明具體病因和兼癥等不同情況,選用性味適當?shù)氖朝煼絼浜细挥跔I養(yǎng)的食物,如肉類、蛋類、海味類以及山藥、龍眼、木耳、胡桃、芝麻、蓮子等;肝腎虧虛及氣血不足者,宜食大棗黑豆、荔枝、龍眼肉、雞肉、牛肉、龜肉、鱉肉等滋補肝腎,補益氣血的食物。

  2、內(nèi)傷頭痛的實證,治以攻邪,屬痰濕、淤血者,宜食有健脾除濕或活血化淤作用的食物,如山藥、薏苡仁、橘子、山楂、紅糖等。

  3、按摩頭部。對頭部進行力度適中的按摩,是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。

  4、靜心冥想。使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。產(chǎn)后媽媽可以購買一盤此類的CD,在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會,讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

  5、因外感頭痛的產(chǎn)婦應膳食清淡、慎用補虛之品。宜食有助于疏風散邪的食物,如蔥、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。風熱頭痛的不婦宜多食綠豆、白菜、蘿卜、芹菜、藕、百合、生梨等具有清熱作用的食物。

  6、飲用綠茶。綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭疼有效果,所以,可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。但是產(chǎn)后媽媽在哺乳期時,盡量少喝茶,以免對寶寶有影響。

  7、頭纏毛巾??雌饋砜赡軙芸尚?,不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時,使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

  頭痛的產(chǎn)婦,應禁食火腿、干奶酪、保存過久的野味等食物,少吃牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、茶葉等食物。還應禁煙、禁酒、禁喝濃茶,因為這些食物可導致心率加快、小動脈痙攣,而導致頭痛加重,而緊張性頭痛的產(chǎn)婦,多因與肝脾有關,飲食方面,注意晚飯可進食早一些或適當減少晚餐的量。

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