夏天是清涼的季節(jié)，不少愛美的女生都喜歡在夏天穿一些露背裝，感覺清涼又好看。然而，后背長痘卻是困擾很多人的煩惱，接下來就跟著學習啦小編一起去看看吧。

　　女生后背長痘痘的原因：

　　女生后背長痘痘的原因1：食用辛辣且?guī)в写碳ば缘氖澄?/p>

　　祛痘小妙招：飲食清淡 多吃水果蔬菜

　　平時飲食要以清淡為主。平時喜歡吃油膩、辛辣、油炸等食品的朋友請注意咯，因為經常使用這類食物也是后背張痘痘的原因喔!因此，平時應該少吃或避免吃這一類的食物多食用水果蔬菜，葷菜以蒸煮等清淡方式為主。

　　女生后背長痘痘的原因2：空氣干燥 油脂分泌過多

　　祛痘小妙招：調節(jié)好環(huán)境的濕度

　　夏天我們都喜歡躲在空調房里，但是經常開著空調又不增加空氣中的濕度的話也會導致后背長痘痘。因為在干燥的環(huán)境中，人體中的靜電就會長期積累影響皮脂分泌和毛孔通暢，誘發(fā)背部長痘痘。因此開空調的時候要把使用加濕器或者在室內放一盆水，維持環(huán)境空氣恰當的濕度。

　　女生后背長痘痘的原因3：不良衛(wèi)生引起

　　祛痘小妙招：勤于清潔寢具殺菌

　　寢具用久了不去清潔，就會滋生螨蟲。因此，我們要定時清潔一下，最好是利用陽光暴曬一下。陽光可以使我們被子里的水分蒸發(fā)，時被子變得蓬松柔軟，更加保暖。陽光中的紫外線還能有效殺菌。如果你的房間內采光不足，這時就要使用紫外燈殺菌或是艾草、蒼術等煙熏殺菌。

　　女生后背長痘痘的原因4：細菌滋生感染皮膚

　　祛痘小妙招：使用滅菌型的洗滌用品

　　后背長痘痘可能是細菌滋生導致的。所以平時要注意個人衛(wèi)生，勤換洗衣服。建議使用含殺菌成分的衛(wèi)生洗滌用品來給身體殺菌。建議經常使用熱水洗澡，因為熱水能夠有效。

　　如何預防：

　　流汗后沖水

　　運動后汗流浹背，最好用清水把汗水沖刷干凈，或是帶條干凈的毛巾把汗水清掉并換穿干凈且透氣的衣服。要想趕走背后的痘痘，首先就不能給它提供適合生長的環(huán)境。

　　有意識地清潔背部

　　毛孔堵塞會長痘，地球人都知道，可是你知道嗎?背部清潔不夠，同樣會使毛孔堵塞，滋長痘痘。可以在洗澡時有意識地清潔背部，用長毛巾或搓背刷等其他工具進行清潔。

　　擦背時不要太用力

　　不少人認為要洗干凈就得用力，所以在洗澡的時候會特別用力擦背，其實，過度的摩擦反而會讓痘痘問題加劇，甚至還會引發(fā)更嚴重的感染。

　　洗澡后徹底擦干身體

　　潮濕的環(huán)境是細菌滋生的溫床，因此要想防治后背長痘，保持后背干爽很重要，洗完澡要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服。

　　調節(jié)內分泌

　　內分泌失調是臉上和背上長痘的主要原因。身體的內分泌失調會發(fā)生很多狀況，新陳代謝緩慢也會引起痘痘，因此，在平時應當注意調節(jié)內分泌狀況，失調嚴重的應去醫(yī)院及時就診。

　　選好衣服面料

　　夏季背部冒痘的原因，很多是因為高溫引起身體大量出汗，背部皮脂分泌旺盛，讓細菌有機可乘，童曉云建議，夏季的貼身衣物，最好選擇樣式寬松，材質透氣、吸汗的衣服。

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