女生手冷是什么原因
女生,作為弱勢(shì)群體,容易出現(xiàn)一些問題,手冷就是其中一個(gè),不過為什么女生會(huì)手冷呢?怎么辦呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對(duì)你有用。
女生手冷的原因:
寒性藥物
不少M(fèi)M常吃減肥藥,減肥藥藥性以寒涼居多,很多都含大黃等苦寒瀉藥。另外,為了不生痘痘,MM常喝涼茶。女人怕冷,最好是少接觸寒性中藥。其實(shí),長(zhǎng)痘痘的MM很多不是陽氣太旺,而是因?yàn)殛幪?,與其損其陽氣,不如滋陰更合適。
缺乏運(yùn)動(dòng)
我們體內(nèi)40%的體溫都是通過肌肉運(yùn)動(dòng)得來的。不愛運(yùn)動(dòng)的人,因?yàn)榧∪饬坎蛔銓?dǎo)致體溫偏低。不運(yùn)動(dòng),就無法排汗,體溫也就無法上升,造成血液循環(huán)不暢的情況。OL們天天上班坐著看電腦,下班倒著看電視,穿高跟鞋也實(shí)在不適合多動(dòng)。出去約會(huì)GG開車來接,辦張健身卡一年用不了兩次。
缺鐵
在女性的一生中,因月經(jīng)、妊娠、分娩等原因造成的失血,或子宮肌瘤、子宮功能性出血引起的失血,都會(huì)使相當(dāng)多的婦女損失大量的鐵質(zhì)。如今,姐妹們大都怕脂肪不敢吃紅肉,只吃青菜水果,而青菜水果性寒涼的居多。其實(shí),紅肉是女性的恩物,尤其是牛肉和羊肉,都含大量的鐵質(zhì),可以有效地避免貧血。貧血的MM臉色蒼白,氣血不足。美國學(xué)者證實(shí),缺鐵的婦女體溫較正常婦女低,熱量產(chǎn)生少13%,新陳代謝也比正常人低。補(bǔ)充鐵劑后,怕冷的感覺可以減輕。
束身內(nèi)衣
惹禍太緊的束身衣會(huì)導(dǎo)致你的生殖系統(tǒng)血液循環(huán)不暢,更冷不說,還容易引發(fā)婦科炎癥。
坐得太多,血容易淤積在小腹
流水不腐,老是不流動(dòng)的血積壓在我們的盆腔,盆腔怎么能不生炎癥。一旦有炎癥,臉上自然就會(huì)發(fā)黃起斑。所以體育鍛煉很重要,動(dòng)則陽氣生。
雌激素水平下降
時(shí)下一些才三十出頭的女性,雌激素水平就開始下降,導(dǎo)致了神經(jīng)血管不穩(wěn)定,影響血液循環(huán),也會(huì)讓她們異常怕冷。
女生手冷喝什么茶:
1、玫瑰普洱茶
材料:玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜適量。
做法:現(xiàn)將普洱茶放入茶杯中,沖入沸水,沖泡的一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花一起,沖入沸水,沖泡5分鐘左右,稍微放涼之后加入蜂蜜,調(diào)勻即可飲用。
2、枸杞茶
材料:枸杞適量。
做法:枸杞放入茶杯中,沖入沸水,沖泡即可飲用。枸杞養(yǎng)肝明目,對(duì)肝腎不足所引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退有保健作用,對(duì)于長(zhǎng)期使用電腦所引起的眼睛疲勞也適宜。
3、玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花6朵、紅茶茶包一個(gè)、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片。
做法:鍋?zhàn)又袩裏崴?,放入紅茶包,沖泡6分鐘;將玫瑰花放入茶液中,攪拌一下,小火繼續(xù)煮開,倒入蜂蜜之后,關(guān)火,并且加入檸檬片浸泡即可。
4、牛奶紅茶
材料:紅茶3克、牛奶100克、食鹽2克。
做法:紅茶放入鍋中,加水,煮5分鐘,過濾掉茶葉,茶水備用;另起一只鍋,倒入牛奶煮開,倒入煮好的茶水,加入食鹽,攪拌均勻即可飲用。
5、紅棗茶
材料:紅棗5克。
做法:準(zhǔn)備好的紅棗,用小刀劃開中間,將核去掉,放入茶杯中,沖入煮沸的開水,蓋上蓋子燜泡10分鐘左右,即可飲用。
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