女生月經(jīng)紊亂的原因
月經(jīng)紊亂是最常見也最容易被忽視的婦科病.它隨女性一生,也影響著女性的一生,以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
女生月經(jīng)紊亂的原因：
1.精神壓力：如果是學習或工作量比較大的情況下，時常都會特別的忙碌下而導致精神高度緊張后，是會使身體神經(jīng)性受到明顯的變化而導致一系列的失調(diào)現(xiàn)象后而引起月經(jīng)紊亂。
2.經(jīng)期衛(wèi)生情況：如果是在來月經(jīng)過程沒有注意好私處衛(wèi)生并且使用各種劣質(zhì)的衛(wèi)生棉，都會容易使私處出現(xiàn)炎癥或者是有所影響之后而引起月經(jīng)紊亂。
3.作息問題：作息不準時或時常熬夜情況下，就會容易使身體新陳代謝緩慢后并且引起毒素的積留而讓月經(jīng)紊亂癥狀出現(xiàn)。
4.飲食習慣：在飲食方面如果好食辛辣刺激、生冷冰凍等食物，或者是煙茶酒不間斷的人，都會因為這些飲食習慣而使身體內(nèi)部的激素出現(xiàn)失調(diào)性，而激素一旦失調(diào)就會影響到卵巢的正常運作，最終就會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。
女生月經(jīng)紊亂怎么辦：
1、禁止生活沒有規(guī)律
經(jīng)常熬夜、過度勞累、吃飯不按時、生活不規(guī)律都會導致月經(jīng)紊亂。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會恢復正常。
2、保持身體健康
女孩子平時不注意鍛煉身體，身體素質(zhì)低下，經(jīng)常性的感冒或者貧血都會引起月經(jīng)紊亂!以后多鍛煉身體，吃些紅棗等補血的東西就可以恢復正常的!
3、禁止過度減肥
女孩子為了減肥嚴重控制飲食，過度的節(jié)食會使得人體的機體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)耗用導致月經(jīng)失調(diào)，以后多攝入含脂肪和蛋白質(zhì)的東西，才能正常維持正常的月經(jīng)周期。
4、防止著涼
一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，勿吃生冷食物、無論何時都要避免使小腹受冷。如果多吃含有鐵和滋補性的食品，月經(jīng)紊亂就可以恢復正常。
5、調(diào)整自己的心態(tài)
如果你的月經(jīng)紊亂是由于受挫折、刺激、壓力大等心理因素造成的，那么你必須調(diào)整好自己的心態(tài)。而且假如你已經(jīng)月經(jīng)紊亂，保持良好的心態(tài)也是非常必要的。
女生月經(jīng)紊亂的調(diào)理：
月經(jīng)超前
指月經(jīng)每月提前6～7天以上來潮，甚至每月行經(jīng)2次，又稱為“月經(jīng)超前”。
癥狀：氣血虛弱者常見血量多而色淡紅、質(zhì)清稀，精神疲倦，氣短心悸，小腹有空墜感，面色無華，舌質(zhì)淡，脈弱無力。
調(diào)理：宜在冬令雙補氣血，可于立冬后用烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9g，將雞洗凈，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮爛熟、去藥渣。調(diào)味后食肉喝湯，分2次服完。月經(jīng)前每天1劑，每個月經(jīng)周期服3～5劑。
月經(jīng)錯后
指月經(jīng)周期經(jīng)常錯后6～7天以上來潮，甚至每隔40～50天行經(jīng)1次，又稱為“月經(jīng)錯后”。
癥狀：血虛者常見月經(jīng)延后，量少色淡，小腹空痛，體弱乏力，面色蒼白，頭暈乏力，心悸少寐，筋骨酸痛，皮膚干枯，舌淡苔少，脈細無力。
調(diào)理：宜在冬令補血調(diào)經(jīng)，可用羊肉500g，黃芪、黨參、當歸各25g，生姜50g。將羊肉、生姜洗凈切塊，藥物用布包好，同放砂鍋內(nèi)加水適量。武火煮沸后改文火煮2小時，去藥渣，調(diào)味服食。冬季每逢月經(jīng)后，每天1次，連服3～5天。
月經(jīng)過多
指月經(jīng)量多，過期不止。
癥狀：氣虛者常見經(jīng)色淡紅、經(jīng)質(zhì)清稀，小腹空墜，神疲乏力，面色無華，心悸怔忡，氣短懶言，舌淡紅，苔薄白，脈軟弱無力。
調(diào)理：宜用補氣攝血，健脾寧心。可用老母雞1只，黃芪10g，艾葉15g，將老母雞洗凈，切塊，同黃芪、艾葉(布包)清蒸或煮湯，分2～3次食用。冬季每逢月經(jīng)期，連服2～3劑。
月經(jīng)過少
指月經(jīng)量少，1～2日即凈，或點滴即止。
癥狀：經(jīng)色淡紅，面色無華，皮膚干糙，頭暈目眩，心悸不寐，小腹空痛，手足不溫，舌淡，脈虛細，多屬血虛型。
調(diào)理：宜補氣養(yǎng)血以養(yǎng)沖任，可用雞血藤9～15g(干品)，大棗10枚，瘦豬肉200g，燉服。冬季在每次月經(jīng)前，連服5天，每天1劑。
閉經(jīng)
閉經(jīng)即月經(jīng)停止。
癥狀：面色蒼白或萎黃，精神疲倦，頭暈目眩，心悸少氣，虛煩不寐，四肢無力，舌質(zhì)淡，脈沉細無力。
調(diào)理：宜氣血兼補，養(yǎng)血通經(jīng)?？捎媚~(烏賊)1條，約200～300g，桃仁6g。將墨魚洗凈切塊，同桃仁共煮，食墨魚喝湯。每天1次，每月連服5～6天?；蛴命S芪30g，枸杞30g，乳鴿1只，將乳鴿洗凈，黃芪用布包，同枸杞，放燉蠱內(nèi)加水適量，隔水燉熟，調(diào)味后飲湯、吃鴿肉。一般隔天燉服1次，冬季每月連服4～5次。
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