小女孩掉頭發(fā)的原因
小女孩掉頭發(fā)的原因
在一個(gè)拼顏值的時(shí)代，你不僅僅要臉蛋好，頭發(fā)也要好，可是不少女生就說自己總是掉頭發(fā)，這是怎么回事呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。
小女孩掉頭發(fā)的原因：
化學(xué)因素：
女生總愛折騰自己的頭發(fā)，過度染燙會(huì)對頭發(fā)造成嚴(yán)重的傷害導(dǎo)致頭發(fā)的脫落。所以在這里提醒大家，不可濫用染發(fā)劑或燙發(fā)過頻。
生活壓力大：
當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)，尤其是上班族的壓力非常大。研究表明，壓力與脫發(fā)有密切關(guān)系，對此，我們都要學(xué)會(huì)放松自己，空閑時(shí)間多進(jìn)行一些減壓活動(dòng)。
過度節(jié)食：
節(jié)食使頭發(fā)缺乏充足的營養(yǎng)補(bǔ)給，頭發(fā)如缺少鐵的攝入，便會(huì)枯黃無澤，最后的結(jié)果必然導(dǎo)致大量脫發(fā)。因此，要均衡營養(yǎng)，不要盲目節(jié)食減肥。
發(fā)型所致：
馬尾辮、羊角辮和麻花辮扎得太緊以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶，都會(huì)傷害發(fā)根導(dǎo)致掉頭發(fā)
食物刺激：
辣的食物容易使皮脂分泌旺盛，導(dǎo)致毛囊堵塞，甜品會(huì)使細(xì)菌繁殖更加快速，長期保持這種飲食習(xí)慣，會(huì)引起頭發(fā)的掉落。
小女孩掉頭發(fā)怎么辦：
1、食膳療法
①黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用。用小尖辣椒20克切細(xì)，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脫發(fā)處，每日數(shù)次。
?、谟煤Ыz拌芝麻醬常食用。用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘干，每次服6克，每日二次。
③將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開后加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補(bǔ)腎陰健脾，適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。
2、中藥內(nèi)治
可選用補(bǔ)益牛膝丸或加味四君子湯。補(bǔ)益牛膝丸選用中藥牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等，搗末，制蜜丸，內(nèi)服。加味四君子湯選用中藥人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、熟地等，煎湯劑服用。
3、中藥外用
用中藥菊花、蔓荊子、干柏葉、川芎、桑白皮根、白芷、細(xì)辛、旱蓮草等，煎水外洗。
4、推拿按摩
頭發(fā)掉得厲害怎么辦
用1支20毫升的維生素B1液灑在頭上，用右手五指從前額神庭穴向后梳到后發(fā)際啞門穴，共梳36次，然后用左手和右手的五指分別梳頭部兩側(cè)，各梳36次。
五指合攏叩打百會(huì)穴54次。
兩拇指分別點(diǎn)振兩側(cè)的翳風(fēng)、翳明、風(fēng)池等穴3次，每次10秒。
用拇指壓揉三陰交穴15秒，壓撥5次，壓振3次，每次10秒，用掌心勞宮穴壓在脫發(fā)處或頭發(fā)稀疏處，振顫5次，每次持續(xù)10秒。
預(yù)防小女孩掉頭發(fā)：
1、首先，營養(yǎng)要跟上
頭發(fā)的生長和蛋白質(zhì) 、維生素等營養(yǎng)元素有著密切的關(guān)系，所以攝取食物的時(shí)候要盡量做到營養(yǎng)均衡，當(dāng)脂肪攝入過多時(shí)，也會(huì)影響頭發(fā)的生長，甚至引起脫發(fā)。因此，建議女性朋友們在飲食上一定要營養(yǎng)均衡，不要過多食用辛辣刺激性食物。
2、切勿過度減肥
很多女孩子為了外在的形體美而減肥，甚至不吃飯或只吃一些速食或者素食，這樣下去身體不僅會(huì)垮掉，頭發(fā)也會(huì)失去光澤，無法健康生長，甚至脫落。建議女性朋友們切勿過度減肥，身體健康才是最重要的。
3、作息規(guī)律，保持內(nèi)分泌協(xié)調(diào)
頭發(fā)的生長與人體內(nèi)分泌有著不可小覷的關(guān)系，內(nèi)分泌一旦失調(diào)就會(huì)引起脫發(fā)現(xiàn)象。所以，建議女性朋友們平時(shí)要多注意飲食和作息規(guī)律，保持正常的新陳代謝。
4、不要經(jīng)常燙染、做造型
馬尾辮、羊角辮、麻花辮等牽扯性發(fā)型或者長期燙染都會(huì)讓頭發(fā)逐漸脫離毛囊，造成不同程度的損傷，長期下去也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。因此，建議女性朋友們平時(shí)減少燙染次數(shù)、不要用力拉扯頭發(fā)。
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