老年人惡心嘔吐的原因
老年人惡心嘔吐的原因
老人的健康是子女們最關(guān)心的事情，為什么老人會惡心嘔吐呢?以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
老年人惡心嘔吐的原因：
(1)飲食不當，加重胃腸負擔，反射性地增強胃及小腸逆蠕動，使胃內(nèi)容物嘔吐出體外，起到保持胃腸功能的作用。這種情況見于暴飲暴食、酗酒、過量食用辛辣食物等。
(2)有些老年人容易受外界因素的影響，出現(xiàn)精神緊張、焦慮、多疑、失眠等，均可引起大腦皮層的功能失調(diào)，從而興奮延髓的嘔吐中樞，出現(xiàn)惡心、嘔吐。有些老年人的嘔吐是由心理因素造成的，表現(xiàn)為進餐時或餐后不久即發(fā)生嘔吐，醫(yī)學上稱為神經(jīng)性嘔吐。
(3)臨床上有許多胃腸道疾病可引起嘔吐，但各有其特點：潰瘍病、胃炎嘔吐后癥狀可減輕，而胰腺炎、膽道疾病發(fā)生反復(fù)嘔吐后腹痛常不能緩解;嘔吐物中有血跡、或呈咖啡樣，提示上消化道出血，若為糞性嘔吐物則提示低位腸梗阻、胃結(jié)腸瘺等;胃腸梗阻可引起反復(fù)嘔吐，幽門梗阻時常有胃型、胃蠕動波、震水聲存在，而腸梗阻時則可見腸型及腸鳴音亢進。
(4)有些非胃腸疾病常伴有惡心、嘔吐。如腎臟疾病導(dǎo)致腎功能不全、尿毒癥，常在早晨起床后、進餐前發(fā)生嘔吐;急性心肌梗塞發(fā)作時，除胸痛、胸悶、出汗外，常伴有惡心、嘔吐;腦血管意外、高血壓急癥、糖尿病酮癥酸中毒等均可引起嘔吐。
(5)老年人由于患某種疾病，常需服用某些藥物，尤其長期服用時，可引起胃腸反應(yīng)發(fā)生嘔吐。如阿斯匹林、消炎痛、地高辛、復(fù)方新諾明、紅霉素等。
老年人的飲食保健：
一 營養(yǎng)均衡以確保攝取到維持健康所需的各類營養(yǎng)素
1.每天都要吃水果、蔬菜、油脂、五谷、肉魚豆蛋奶，并且經(jīng)常輪換選擇，不要每餐重復(fù)吃相同的食物。
2.適量攝取熱量，以維持理想體重為原則。
3.攝取足夠良質(zhì)蛋白質(zhì)，如奶類、豆?jié){、魚、瘦肉。
4.不偏食、不暴飲暴食。少量多餐。
二 多蔬果以獲得纖維質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素，預(yù)防便秘，增加膽固醇排泄，增加身體抗氧化能力
1.多選用深綠色或深黃紅色蔬果，維生素含量較豐富。
2.可用果汁機攪碎、或剁碎、或煮爛，連同菜渣一同食用。
三 多喝水幫助體內(nèi)廢物之排泄，預(yù)防及改善便秘
1.每天應(yīng)該攝取6至8杯水。
2.不宜喝濃茶、咖啡，以免影響營養(yǎng)素吸收及睡眠。
3.睡前減少喝水，以免頻尿而影響睡眠。
四 少油由于分解脂肪酵素及膽汁分泌量減少，油膩食物不易消化;而且高脂肪飲食與肥胖、脂肪肝、心血管疾病與某些癌癥有密切關(guān)系;攝取過多的飽和脂肪及膽固醇更是造成心血管疾病的主要因素之一
1.少吃肥肉、五花肉、肉燥、香腸、核果類等脂肪量高的食物。
2.少吃油炸、油煎、油酥食品、奶油蛋糕、巧克力等。
3.肉類應(yīng)選用瘦肉，去皮的雞鴨肉，去皮的蹄膀等。
4.采用清蒸、紅燒、鹵、水煮、涼拌、熏烤等烹調(diào)方法，以減少用油量。
5.蟹黃、魚子、內(nèi)臟、蛋黃等膽固醇高，不宜大量食用。
五 少糖老年人常有葡萄糖耐受不良現(xiàn)象，且糖除了提供熱量外，幾乎不含其它營養(yǎng)素，又易引起肥胖
1.多選用五谷根莖類食物，少吃精致糖類，如蜂蜜、煉乳、甜食及可樂、汽水等加糖飲料。
2.甜食宜放在一餐之末，以免影響食欲、降低營養(yǎng)素之攝取。
六 少鹽味覺、嗅覺靈敏度減退，口味變重，而過多的食鹽與高血壓的發(fā)生有密切的關(guān)系
1.多攝取新鮮食物，少吃鹽漬、臘味或罐頭等鹽分高的食品。
2.采用烤、熏、蒸的烹調(diào)方式，以保存食物的鮮味。
3.利用具有酸味(如白醋、檸檬、蘋果、菠蘿、蕃茄)，甘美味(如香菇、海苔)，香辛料(如胡椒、芫荽、香椿、蔥、姜、蒜、芥末)等材料調(diào)味，以減少用鹽量。4.減少使用鹽水浸泡食物及水果。
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