頭發(fā)油膩的原因有哪些怎么辦
頭發(fā)油膩的原因有哪些怎么辦
頭發(fā)老是油油的，破壞了一天的好心情，怎么辦?為什么頭發(fā)會(huì)油膩呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。
頭發(fā)油膩的原因：
1、油脂腺分泌旺盛。
對(duì)于油性皮膚的人，一般頭發(fā)的油脂腺分泌會(huì)比較旺盛，其中分泌物有油脂和含脂肪的物質(zhì)，然后迅速地分布在每一根的頭發(fā)的根部，所以頭發(fā)會(huì)起油。所以，油性頭發(fā)的人，即使是剛洗過(guò)頭，頭發(fā)也會(huì)很快變得油膩。油性頭發(fā)，發(fā)質(zhì)一般比較幼細(xì)。
2、手上的護(hù)膚品帶到頭發(fā)上。
許多人習(xí)慣玩頭發(fā)，或者是時(shí)不時(shí)用手摸一下頭發(fā)，這樣，手上涂抹的護(hù)手霜等就容易順道頭發(fā)上去，因此會(huì)造成頭發(fā)油油的感覺(jué)。
3、不正確使用護(hù)發(fā)素。
如果洗頭時(shí)將護(hù)膚素抹在頭皮上，這樣也會(huì)增加頭發(fā)的油性。而如果本身就是油性的發(fā)質(zhì)，一般來(lái)說(shuō)不需要涂抹護(hù)發(fā)素了，只需要在發(fā)梢處抹一抹就可以。
4、生活飲食方面的不良習(xí)慣導(dǎo)致。
如果長(zhǎng)時(shí)間作息不規(guī)律或者處于壓力焦慮之下，就容易讓皮脂腺分泌過(guò)多，而使得頭發(fā)變油。而如果營(yíng)養(yǎng)攝取不均衡，常常出現(xiàn)偏食的現(xiàn)象，也容易導(dǎo)致發(fā)質(zhì)脆弱，如果不盡快處理的話將使得毛囊阻塞，頭皮屑增多，嚴(yán)重的話還可能會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)
頭發(fā)油膩怎么辦?
方法一：選擇控油洗發(fā)水
在注意平常飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣的基礎(chǔ)之上，還要注意選擇控油洗發(fā)水，針對(duì)油性頭發(fā)的洗發(fā)水，一般含有檸檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉樹(shù)等能幫助有效調(diào)節(jié)油脂分泌、潔凈頭皮的成分。
方法二：洗發(fā)之前進(jìn)行精油護(hù)發(fā)
頭皮的種種問(wèn)題很可能是因?yàn)轭^皮的敏感性及輕度炎癥造成的，選擇針對(duì)性的精油產(chǎn)品對(duì)頭皮進(jìn)行護(hù)理。
Tips：按摩不僅能深層清潔頭皮，還能舒緩頭皮敏感、抗菌止癢，修護(hù)并重建水脂膜，在洗發(fā)前進(jìn)行護(hù)理。
方法三：定型產(chǎn)品愛(ài)好者要自備一瓶深層洗發(fā)水
不少人喜歡使用定型產(chǎn)品來(lái)固定造型，尤其是很多男生喜歡將發(fā)膠涂抹在頭皮上來(lái)固定好看的短發(fā)發(fā)型。但是如果長(zhǎng)期不完全清洗干凈，就會(huì)很容易造成頭發(fā)油膩的現(xiàn)象。所以想要預(yù)防或者擺脫頭發(fā)
頭發(fā)油膩的飲食：
1、荸薺汁
秋季因?yàn)樯匣饘?dǎo)致咽喉腫痛、淋巴發(fā)炎的人多了起來(lái)。這雖不算大病，但也很折磨人。而荸薺就是清熱去火的“良藥”。
荸薺營(yíng)養(yǎng)豐富，汁多味甜，自古有“地下雪梨”、“江南人參”之美譽(yù)。荸薺有很好的醫(yī)療保健效果，據(jù)《中藥大辭典》記載：荸薺性味甘、微寒、無(wú)毒，有溫中益氣、清熱開(kāi)胃、消食醒酒的功效。臨床上可用于緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等癥狀。
荸薺榨成汁，甘甜解渴又降火，使分泌平衡。
2、海帶綠豆湯
海帶是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。這是因?yàn)楹院?，其含有的碘被人體吸收后，促進(jìn)有害物質(zhì)、病變物和炎癥滲出物的排除，同時(shí)海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，并排出體外。
此外，海帶中的碘還可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內(nèi)雌激素水平，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整。
對(duì)付火氣大，南方人經(jīng)常用綠豆加海帶以及少量冰糖，制成“理肝和氣湯”——綠豆海帶湯，具有清熱解暑、清肝降火之功。綠豆和海帶的結(jié)合，讓這道綠豆海帶湯不但能夠緩解肝火旺盛，緩解頭痛目眩、口苦口干等癥狀，還可輔助治療早期高血壓。
3、冰糖雪梨糖水
梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功能，其對(duì)肺熱咳嗽、咽干喉痛，大便燥結(jié)癥較為適宜。梨還有降低血壓，清熱鎮(zhèn)靜的作用。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。
除了生吃之外，我們還可以榨汁享用?；蚣优执蠛?、冬瓜子、冰糖少許，煮飲，對(duì)天氣亢燥、體質(zhì)火旺、喉炎干澀、聲音不揚(yáng)者，具有滋潤(rùn)喉頭、補(bǔ)充津液的功效，對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)的治療也非常有效哦。
4、綠豆湯
進(jìn)食煎炸肥膩等熱性食物后，皮膚出現(xiàn)瘙癢、暗瘡、痱子等癥狀，怎么辦?吃點(diǎn)綠豆有好處。因?yàn)槌霈F(xiàn)上述情況，是因?yàn)闈穸静赜诩∧w所致，而綠豆則具有強(qiáng)力解毒功效。此外，綠豆還能降低膽固醇、保肝和抗過(guò)敏作用，在綠豆湯中調(diào)入蜂蜜飲用，排毒養(yǎng)顏功效更佳。
喝綠豆湯如果要清涼退火，就別久煮。古人喝綠豆水，但認(rèn)為綠豆不宜煮破，盡量別把綠豆煮到爆開(kāi)，飲其煮沸后略帶淺綠的清水，清熱效果最佳，能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。
5、蒜末空心菜
又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、無(wú)機(jī)鹽、煙酸、胡蘿卜素等，具有解毒、清熱涼血等功效，從而起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。
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