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孕婦甘油三酯偏高的原因

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孕婦甘油三酯偏高的原因

  甘油三酯高是高血脂的一種,對人體的損害屬于隱匿但危險的類型,直接損害就是加速全身動脈硬化,最終引起腦卒中、冠心病、心梗、腎衰等嚴重疾病,為什么孕婦會甘油三酯偏高呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對你有用。

  孕婦甘油三酯偏高的原因

  原發(fā)性

  原發(fā)性甘油三酯高常見于遺傳,原發(fā)性一般說明病因不明。而繼發(fā)性則可以繼發(fā)于疾病,如糖尿病、腎病綜合征、甲狀腺功能減退、透析、膽道阻塞等。甘油三酯高也可繼發(fā)于不良生活習(xí)慣,如飲食、煙酒等。

  繼發(fā)性

  遺傳性甘油三酯高,主要是家族性遺傳的原因。而甘油三酯的繼發(fā)原因是指有其他疾病引起的,病因比較明確,或者說影響病因的一些因素已經(jīng)得到確認。例如飲食因素、不良的生活習(xí)慣、抽煙喝酒等。例如,疾病導(dǎo)致的甘油三酯偏高,主要是各種病因致使脂肪代謝異常,如糖尿病、高血壓等。

  因為甘油三酯大部分是從飲食中獲得的,只有少部分是人體自身合成的。當(dāng)進食大量脂肪類、尤其是動物脂肪食品后,體內(nèi)甘油三酯水平明顯升高;過多的碳水化合物,尤其是加工精細的糧食進入體內(nèi)后,會引起血糖升高,合成更多的甘油三酯。另外,飲酒可以刺激甘油三酯的加速合成。這都說明不良生活習(xí)慣為什么會導(dǎo)致甘油三酯過高。所以,我們更應(yīng)該注意生活習(xí)慣,避免或者盡量減少致使甘油三酯偏高的原因。

  孕婦甘油三酯高的其他原因

  孕婦甘油三酯高的原因一:遺傳因素

  如果家里有遺傳的因素,父母是高脂血癥的,有冠心病的、有糖尿病的、本身就可能出現(xiàn)高脂血癥。這種情況的孕婦更應(yīng)該及早注意,定期檢測。

  孕婦甘油三酯高的原因二:飲食因素

  飲食是孕婦甘油三酯高的重要原因。很多孕婦唯恐營養(yǎng)跟不上,過多的補充高脂肪、高膽固醇的食品,尤其是肥肉、內(nèi)臟飽和脂肪酸特別多的食品,而且每餐吃得太飽。孕婦應(yīng)改避免暴飲、暴食,不吃過多甜食,飲食有節(jié)。多吃膳食纖維含量豐富的食物主要是粗雜糧、米糠、麥麩、干豆類、海帶、蔬菜、水果等。

  孕婦甘油三酯高的原因三:運動因素

  很多孕婦恐怕運動或活動會導(dǎo)致流產(chǎn),所以就盡量不運動,家務(wù)也盡量不做。研究表明,孕婦甘油三酯的水平會隨著鍛煉強度的增加而下降。如果孕婦在大多數(shù)時間內(nèi)積極活動,每周鍛煉時間超過13小時,其血總膽固醇和甘油三酯水平最低。而不參加鍛煉的孕婦,其血總膽固醇和甘油三酯水平最高。

  孕婦甘油三酯高的原因四:精神因素

  情緒激動、失眠、過度勞累、生活無規(guī)律、焦慮、抑郁,這些因素可使脂代謝紊亂。因此,為了自身和胎兒的健康,孕婦應(yīng)該保持良好的心情。

  孕婦甘油三酯偏高怎么辦

  1、限制糖的攝入量

  飲食中應(yīng)避免食用蔗糖、果糖、蜂蜜以及含糖的食物,不要在牛奶或豆奶中加糖。

  2、適量補充蛋白質(zhì)

  特別是大豆及豆制品等植物性蛋白質(zhì),也可以補充瘦肉、雞肉、鴨肉和魚類等膽固醇低的動物性蛋白質(zhì)。

  3、限制動物性脂肪攝入量

  烹調(diào)用油以植物油為主,盡量不要攝入動物性脂肪。

  4、多吃新鮮蔬菜和水果

  新鮮蔬菜和水果含豐富的纖維素,維生素和礦物質(zhì),在提供能量的同時產(chǎn)生過飽的感覺。

  5、限制飲酒

  酒精對胎兒的生長發(fā)育不利,而且酒還可以使高甘油三酯血癥患者甘油三酯含量升高,因此孕婦更應(yīng)該避免飲酒。

  6、適量的運動和鍛煉

  孕婦不要因為懷孕就經(jīng)常臥床休息或者長久靜坐,適量的體力活動對孕婦和胎兒的身心健康有利。運動以有氧運動為主,一定要個體化,以由少到多,循序漸進的方式進行,以保證胎寶寶安全為前提條件。

  甘油三酯偏高的危害

  甘油三酯只是稍微的偏高,沒有其他異常癥狀,可以用食療的方法來調(diào)整。如果甘油 三酯超過了正常值。并伴隨頭暈、胸悶、氣短肢體麻木等癥狀,就可能會引起動脈粥樣硬化,造成血管堵塞形成血栓等, 甘油三酯偏高是的癥狀病不明顯,患者有時并沒有感覺,只有體檢時才會發(fā)現(xiàn)。


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